Billede af tumisu

Jeg har hørt det sagt, at en af ​​grundene til, at vores forældre synes at være i stand til at "trykke på vores knapper", er at det var dem, der installerede dem i første omgang! Hvor sand det end måtte være, selv før vores forældre havde en chance for at forme vores skæbner, kom vi ind i denne verden med andre specielle "knapper" forudinstalleret. Disse "knapper" er specifikke pletter på overfladen af ​​kroppen, der kan bruges til at regulere strømmen af ​​energi i kroppen og forbedre din sundhedstilstand.

G-Jo akupressur er en af ​​flere former for traditionel kinesisk medicin (TCM), som også inkluderer akupunktur, kinesiske urter og ernæring og massage. Det er designet til at genbalancere kroppens struktur (sener, muskler og knogler) og energi ("chi") for at optimere sundhed og helbredelse.

Indtil for nylig lærte vestlige læger kun lidt, om noget, om sygdomsforebyggelse, østlig eller vestlig. Vestlig medicin fokuserer på at kontrollere symptomer og behandle sygdomme, når de manifesterer sig. Konceptet med at forhindre sygdom ved at genbalancere kroppens energistrøm er lige så fremmed for traditionel vestlig medicin som fremmede bortførelser er for NASA. Men i de sidste 10 år er amerikansk medicin begyndt at omfavne alternativer såsom kiropraktik, massage, akupunktur, urter og andre naturlige former for helbredelse.

Din personlige, mobile, førstehjælpsassistent

Akupressur er en klassisk kinesisk terapi til "finjustering" af kroppen. Selvom det ikke er så kendt i Vesten som akupunktur, er det baseret på de samme begreber energistrøm gennem kanaler og regulering af strømmen ved meridianpunkter. For en fremragende guide, læs Integrativ akupressur af Sam McClellan med Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).

Dine nulstillingsknapper (eller akupressurpunkter) kan blive din personlige, mobile, førstehjælpsassistent, altid tilgængelig, når du har brug for hjælp. Alt hvad du skal gøre er at lære at finde knapperne og aktivere dem. Bedst af alt er, at denne form for sundhedspleje er 100 procent sikker, ikke-giftig og nem at bruge. Selvom det ikke er, hvad vi er kommet til at forvente - en magisk pille i en flaske fra narkotikabutikken i nabolaget, gør det jobbet så godt eller bedre. Du behøver ikke tage vores ord for det - tusinder af års kinesisk medicinsk erfaring bakker os op.

De fleste af os har ingen idé om, at disse nulstillingsknapper findes. Vi blev ikke undervist om dem i vores sundhedsundervisning i skolen, og vores forældre fortalte os heller ikke om dem, fordi de slet ikke vidste noget om deres eksistens, medmindre de havde rødder i Fjernøsten. Men når vi først genkender disse knapper, kan vi bruge dem til hurtigt at lindre hverdagssymptomer som hovedpine, mavebesvær, lændesmerter, øjenbelastning og meget mere.

Metoden har nogle klare fordele sammenlignet med "receptfri" medicin. Først og fremmest har du dem altid med dig! Der er intet at huske at medbringe, når du rejser eller køber for at genopfylde dit medicinskab. Når du først har fundet ud af, hvor nulstillingspunkterne er placeret, og hvordan du stimulerer dem, har du alt hvad du behøver for at vende dine generende symptomer.

Dette er en type sundhedspleje, der virkelig er universel medicinsk dækning, tilgængelig for alle, uanset hvad deres betalingsevne er. Du kan nulstille punkterne på dig selv eller på nogen i din familie, i dit samfund, i skolen eller på arbejdet. Selv små børn kan lære metoden og bruge den sikkert. Der er ingen uønskede bivirkninger - ingen ulempe af nogen art - når metoden bruges ansvarligt efter nogle få enkle forholdsregler.

Nulstilling af dine "knapper"

Her er et par reset-knapper, du kan lære at bruge lige nu. De er beskrevet i et system kaldet G-Jo akupressur, som bogstaveligt betyder "førstehjælp". G-Jo-systemet indeholder mange point --- mere end hundrede i alt, men ved at lære nogle få af de mest nyttige og nemme at finde punkter, kan du lindre en lang række symptomer. Naturligvis er dette ikke beregnet til at erstatte konventionel medicinsk behandling, når det er nødvendigt. Førstehjælp er netop det. Noget du kan gøre for at håndtere ubehagelige symptomer, indtil du kan komme til professionel hjælp, når det er nødvendigt.

Men først er her nogle forholdsregler, der skal overvejes, når du bruger G-Jo-punkter: undgå at stimulere punkterne straks efter at have spist et tungt måltid, træne hårdt, tage ordineret medicin eller bade i varmt vand. Det er også en god ide at undgå at bruge punkterne inden for flere timer efter indtagelse af alkoholholdige drikkevarer og klogt at undgå dem helt under graviditeten.

Hovedpine Spot

Den første resetknap er til lindring af hovedpine. Det er placeret på bagsiden af ​​begge hænder i kødhøjen mellem tommelfingeren og pegefingeren. For at finde den skal du klemme den ene hånds tommelfinger og pegefinger sammen og placere spidsen af ​​den anden tommelfinger på det sted, hvor bunken er den højeste. Derefter skal du slappe af i hånden og stimulere spidsen ved at trykke fast med tommelfingerspidsen med de andre fire fingre viklet rundt om håndfladen. Stimuleringen vil være mest effektiv ved at anvende et fast, jævnt tryk med tommelfingertoppen, mens du bevæger huden under den frem og tilbage eller med uret. Du vil vide, at du har det rigtige sted, når det "annoncerer" sig selv med en følelse af følsomhed, ikke ulig følelsen af ​​tandpine. Du behøver kun at stimulere punktet i et par sekunder. Gør derefter nøjagtigt det samme på den modsatte side. Hovedpinen vil ofte blive lettet med det samme! Hvis ikke, vent flere minutter og anvend teknikken igen.

Farvel halsbrand & søvnløshed

Den anden "genindstillede knap" findes på underarmen, bredden af ​​to tommelfingre over håndledets krøller og på linje med langfingeren. Dette punkt er meget nyttigt til lindring af mindre hoste, halsbrand, kvalme og køresyge. Det kan også være en hjælp til at lindre søvnløshed. Find som før punktet og stimuler det med tommelfingeren, først på den ene underarm og derefter på den anden. Det betyder ikke noget, hvilket punkt du stimulerer først. Flyt tommelfingerspidsen, som forbliver i kontakt med huden, frem og tilbage i urets retning over punktet. Du vil sandsynligvis finde et bestemt sted for følsomhed, da dette punkt annoncerer sig for dig. Det kan enten føles som en skarp fornemmelse eller mere som en kedelig smerte.

Berolige maven og fordøjelsen

Det tredje punkt er placeret på benet, meget tæt på den indvendige kant af skinnebenet (tibia), placeret en håndbredde over toppen af ​​den indre ankelben (medial malleolus). Det findes let, fordi det generelt er ret følsomt, når det trykkes på. Jeg har fundet denne nulstillingsknap til at være et alsidigt punkt for mavesmerter - alt fra mavebesvær til fordøjelsesbesvær, kramper, flatulens (gas), forstoppelse, tømmermænd og kvalme. Som med de andre punkter skal du altid gentage processen på begge sider af kroppen.

Nu kan du tilføje denne blide teknik til dit personlige værktøjssæt til sundhedsfremme. Når du har mestret disse knapper, kan du prøve nogle andre. Selvhelsesteknikker som denne er baseret på den gammeldags idé om, at en ounce forebyggelse er et pund kur værd, et begreb udødeliggjort i de to tusind år Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine, Neijing, som bemærker, "At helbrede sygdomme er som at vente, indtil man er tørstig, før man graver en brønd, eller at fremstille våben, efter at krigen er begyndt."

Bog af denne forfatter:

Slukning af misbrugsbranden: En holistisk guide til genopretning
by Barry Sultanoff, MD.

En vidunderlig, bemyndigende guide til genopretning fra afhængighed * En vidunderlig guide til ændring af destruktive vaner, styrkelse af dit immunsystem og udnyttelse af helbredende kraft ved rituel bøn og meditation Ved at slukke ild for afhængighed understreger forfatterne skabelsen af ​​et helbredende samfund, og understreger integration af krop, sind og ånd. Diskuterer psykoterapi, helmedicinsk medicin og holistisk sundhedsuddannelse præsenterer forfatteren en stærk guide til bedring.

Info / Bestil denne bog.

Om forfatteren

Barry Sultanoff, MD, et chartermedlem af American Holistic Medical Association, praktiserer holistisk medicin på Maui, Hawaii. Hans tilgang til helbredelse understreger kraften i den kreative ånd og vigtigheden af ​​miljøet - både fysisk og interpersonelt - i helbredelse. Han er medforfatter af "Slukning af afhængighedens ild"Som" Dr. B "er Barry co-vært for et radioprogram" The Free Zone "på Mauis lytterstøttede FM 91.5, streamet over hele verden på www.manaoradio.com. Dr. Sultanoff er en international højttaler, padler af hawaiiske kanoer, tangodanser og yogi. Få mere at vide om Barry på https://barrysultanoff.bandcamp.com/