Billede af Gerd Altmann
Der er mange teorier og mange praksisser i overflod i dag for at helbrede sygdomme og lidelser. Grundlæggende er der kun én metode. Med andre ord koger alle metoder ned til én ting. Essensen af at "helbrede dig selv" ligger i netop det... at heale dig selv...
Er det en tilfældighed, at ordene Helbred dig selv (eller helbred dig selv) er de samme bogstaver og i samme rækkefølge som "sundt selv"? Er det en tilfældighed eller en subtil besked? Vejen til en sundt selv er at helbred dig selv... ikke at løbe til alle andre for at helbrede dig (selvom selvfølgelig hjælp og støtte er nyttigt), ikke sætte din tro på midler (selvom midler kan hjælpe i helingsprocessen), men snarere i at ændre dig selv ... ikke kun ændre dine vaner, men også ændre dit sind. Ja, så simpelt. Ændre dine handlinger og dine tanker om din sygdom, sygdom eller situation, og problemet forvandles. Uanset hvilken form den transformation tager.
Betyder det, at du øjeblikkeligt og mirakuløst bliver helbredt? Betyder det, at du bare kan sidde og tænke og dit problem forsvinder... det er muligt, ja. Men oftere er det en langvarig proces, som involverer en masse sjælesøgning, at stille dig selv en masse spørgsmål om hvordan og hvorfor og hvad for, og lytte til din krop og indre for svarene.
Hvor simpelt det end lyder, ved vi alle, at det nogle gange ikke er så nemt at gøre. At ændre vores sind (og vores tanker) om noget kan være en øjeblikkelig proces, når alle niveauer af vores væsen samarbejder. Vores bevidste sind kan være meget villig til at slippe af med problemet, men vores underbevidsthed kan have mange grunde til, at den ønsker at holde fast.
Hvad sker der?
Hvad kan der ske? Måske er lidelsen et resultat af den måde, vi behandler os selv på, baseret på vores tro på, at vi ikke fortjener det bedste. Måske lytter vi ikke til vores indre selv, eller indre barn eller til vores krop, og tror på, at vi ikke ved meget, og at det, vi intuitivt føler og opfatter, ikke kan være rigtigt. Måske nyder vores indre barn al den opmærksomhed, det får fra netop denne situation. Måske føler vi på en eller anden måde, at denne sygdom er en del af vores 'arvelighed', og der er intet, vi kan gøre ved det.
Dit superbevidste sind kan også have sine egne grunde til at skabe denne uorden i dit sind, krop eller liv. Måske udlever du et scenarie, som du valgte før din fødsel for at opnå en vis forståelse eller erfaring. Måske har du lavet en aftale med dig selv for mange år siden om at opleve en bestemt lidelse eller et bestemt problem. Så du reagerer simpelthen på dit program, er "god" og følger anvisningerne.
Eller, det kan være en karmisk situation... Måske latterliggjorde du folk med en haltende på et tidspunkt, og oplever nu, at du har problemer med at gå. Eller måske føler du dig forvirret over dit liv lige nu og ved ikke, hvilken retning du skal tage, og på samme tid udvikler du et problem med dine ben... (har problemer med at gå fremad...)
Der er mange "måske" og mange grunde til, at vi har manifesteret et bestemt problem i vores liv... alle har de at gøre med på en eller anden måde, et eller andet sted, at træffe et valg (bevidst eller ej) om at få den oplevelse, nogle gange som en konsekvens af et andet valg, vi har truffet.
Det er muligt at komme af
Hvis det lyder som om, du er "fast" med disse valg, så vær beroliget! Vi er alle frie væsener og har magten til at omgøre enhver beslutning eller anmodning, som vi har truffet hvor som helst langs linjen. Når vi først lærer den lektie, der skal læres i en bestemt situation, uden at bebrejde eller dømme os selv, er der ikke længere behov for at kæmpe med lektionsplanen... er der? Hovedformålet med udfordringen er, at vi lærer, får indsigt, bliver "oplyste" om oplevelsen og om os selv... og så gå videre til den næste oplevelse.
Hvis en situation er et resultat af tidligere beslutninger, handlinger eller 'karma', så kan du tilgive dig selv NU og slippe behovet for at straffe dig selv. Igen, det vigtigste er at "lære lektien", at tilgive dig selv og andre involverede, og at bevæge dig forbi den mentale blokering eller begrænsning, der forhindrer dig i at opleve healing.
Hvordan helbreder man sig selv?
Så hvordan helbreder man sig selv? Slip behovet for lidelsen, og tilgiv dig selv og andre fuldstændigt. Bekræft, at du er et guddommeligt barn af universet, og at du fortjener at være her, strålende levende, sund og glad... Dette er en proces, der skal gentages igen og igen... det er ikke en engangs ting . Du skal blive ved med at træffe det samme valg igen og igen, i forskellige livssituationer og i dine daglige tanker og mentale samtaler. Du skal blive ved med at sige ja til sundhed og glæde og nej til de andre negative ting.
Mestre har sagt, at oplysning er en vedvarende proces... Det ene øjeblik er du oplyst, det næste er du ikke, og et andet øjeblik vil du blive oplyst igen. Det hele har at gøre med vores tilstedeværelse af sind... Hvor er dit sind... Er det fokuseret på Sandheden eller på illusionen? Er det centreret i dit hjerte eller fokuseret på frygt og mangel?
Det ene øjeblik når vi "målet", for blot at blive ved med at nå det igen for hvert åndedrag, med hver tanke, med hvert ord. Den gode nyhed er, at hvert åndedrag, hver tanke og hvert ord giver os endnu en chance for at blive helbredt, for at blive hele.
Men af største vigtighed er ikke at bebrejde dig selv, ikke at dømme dig selv. Hvad er, er. Det er alt sammen en del af "livets spil", som vi lever. Giver du en skuespiller skylden for handlingerne af den karakter, de spiller? Føler skuespillere skyldfølelse over opførselen af de roller, de spiller?
På samme måde skal vi give slip på at dømme os selv, bebrejde os selv, kritisere os selv for ikke at være "gode nok", ikke gøre det "rigtigt", ikke være "perfekte". Alle disse ting er domme og er så relative. Hvad der er "godt nok" eller "perfekt" for den ene person kan være meget forskelligt for den anden. Det er ikke kun skønhed, der ligger i beskuerens øje.
Så for at helbrede os selv, er vi nødt til at adskille os fra den karakter, vi spiller, og vælge at spille spillet anderledes - ændre den persona, som vi udspiller os. Og det er bestemt en løbende proces. Det vigtigste er at nægte fiasko, nægte at give op og holde fast i visionen om, at helbredelse er mulig.
Relateret bog:
Energistien: Væk din personlige kraft og udvid din bevidsthed
af Dr. Synthia Andrews, ND
En guide til at leve med udvidet bevidsthed. Inkluderet er teknikker, der opbygger energibevidsthed og bruger denne færdighed til at uddybe din spirituelle vej, intimitet i forhold, tilpasse sig jordens energi, rydde plads, skabe beskyttelse, manifestere mål, lette healing og mere.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.
