Én ting er alle enige om: Håndvask hjælper med at forhindre spredning af coronavirus. Getty Images / Isabel Pavia
Maske iført har delt landet, men håndvask - kan man tro - er noget, som næsten alle er enige om. Håndvask er trods alt en af de mest kritiske dele for at forhindre spredning af smitsom sygdom.
Men mange årtusinder har så at sige vasket hænderne på barsæbe. De hævder, at det er forurenet med bakterier. I stedet bruger de flydende sæbe.
Så hvad er bedst - bar eller væske? Betyder det noget?
Jeg er doktorand ved University of Oregon's Institute of Molecular Biology, og her er min optagelse, forord med en vis baggrund. For det første: Sygdomsfremkaldende mikrober er for små til, at vi kan se. Men forestil dig, om vi kunne. Vi ville se coronavirus på vores hænder og vide straks, hvornår vi skulle vaske, og hvilke overflader eller mennesker der skulle undgås. Dette ville hurtigt udrydde pandemien.
Vi kan heller ikke se billioner af mikrober - bakterier, svampe og vira - der findes i vores microbiomes, noget som alle dyr, fra mennesker til påfugle til marsvin, bærer i deres kroppe; vi er økosystemer, der huser alle former for mikrobielt liv. Som en af mine kandidatprofessorer ville sige: ”Vi går skyer af mikrober. Vi er alle ligesom Peanuts-karakteren Pig-Pen. ”
En illustration af Faecalibacterium prausnitzii, en rigelig bakterieart, der findes i den menneskelige tarm. Det menes at give beskyttelse mod inflammatorisk tarmsygdom, Crohns sygdom og tyktarmskræft. Getty Images / Science Photo Library / Kateryna Kon
Billioner mikrober
Den menneskelige tarm huser hovedparten af mikrobiomet med hver diskret drejning og slimlag skabe forskellige mikromiljøer. Vores munden , hud også være vært for forskellige samfund. Og ligesom Pig-Pen overfører og erhverver hver enkelt af os konstant mikrober, når vi kommer i kontakt med overflader eller andre mennesker.
Mange undersøgelser viser dette. Huskammerater har flere lignende mikrobiomer sammenlignet med mennesker, der ikke bor sammen med dem; hundeejere har et hudmikrobiom, der mere ligner deres hund end andre hunde; og bakteriesamfund fundet at bo på et klasseværelsesoverflade er blevet knyttet til mennesker. For eksempel: Bakterierne, der findes på stolens sæder, matchede bakterier, der findes i den menneskelige tarm og vagina. Og bakterierne på skrivebordets overflader matchede bakterier, der findes i menneskets mund og hud.
At tænke på mennesker som gående bærere af usynlige mikrober kan lyde lidt uhyggeligt. Men kun en lille del af mikrobielle arter forårsager sygdom. Faktisk kan vores mikrobiom beskyt os fra de dårlige mikrober, herunder vira. Omvendt viser forskning en mikrobiom med lav mangfoldighed er forbundet med mange sygdomme. Og en måde at udvikle et forskelligt mikrobiom på er gennem transmission. For blot at nævne et eksempel, zebrafisk i gruppe boliger havde signifikant mere mikrobiom mangfoldighed sammenlignet med ensom zebrafisk.
Når det er sagt, når coronavirus raser, er det vigtigt, at vi mindsker mikrobiel transmission for at forhindre spredning af et patogen, der har dræbt hundreder af tusinder over hele verden. COVID-19 transmitteres ved dråber fra vejrtrækning, hoste og nysen. Indånding af disse dråber eller berøring af vores øjne, mund eller næse efter berøring af en forurenet overflade kan lade coronavirus invadere vores kroppe. Derfor skal vi fortsætte med at øve social distancering og bære ansigtsmasker.
Korrekt håndvask dræber COVID-19
Vask med sæbe og vand i mindst 20 sekunder reducerer antallet af mikrober på vores hænder. Dette er tilfældet, uanset om du bruger barsæbe eller flydende sæbe. Begge typer har overfladeaktiveeller molekyler, der reducerer overfladespænding, der tillader sæben at sprede sig. De overfladeaktive stoffer i sæbe er forbindelser med dobbelt egenskab: Den ene del interagerer med vand, den anden del interagerer med snavs, olie og mikrober på vores hud.
COVID-19, en “omsluttet” virus omgivet af en lipideller fedtsyre, membran, er et let mærke for disse overfladeaktive stoffer, som er effektive til opløsning af membranen. Dette dræber i det væsentlige virussen.
Bar eller flydende sæbe?
Bar og flydende sæbe er lige så effektive til at sænke antallet af mikrober på vores hud. Fordi begge har overfladeaktive stoffer, er den ene ikke bedre end den anden. Æstetisk er de lidt forskellige. Nogle bar sæber efterlader en rest på sæbeskålen, som nogle mennesker synes er rodet og ubehageligt at se på. Og begge har et andet COXNUMX-fodaftryk.
Anvendelsen af barsæbe går tilbage til i det mindste 2800 BC Animalske eller vegetabilske fedtstoffer omdannes til sæbe og en alkohol, når det reagerer med alkali (normalt lud). Friktionen, der skabes ved at gnide hænderne med bar sæbe, er en bonus i håndhygiejne, da det måske fjerner snavs bedre. Selvom bakterier kan vokse på bar sæbe - det bekymrer nogle mennesker - undersøgelser Vis der er lidt til ingen transmission fra bar sæbe til hænder under vask.
Flydende sæbe, masseproduceret begyndende i 1980'erne, indeholder vaskemidler, der er syntetisk fremstillede overfladeaktive stoffer. Flydende sæbe koster typisk mere og kræver fem gange så meget energi at producere og 20 gange energien til emballering (i plastflasker). Bar sæber, fordi de kræver produktion af vegetabilske og animalske olier, har en større indvirkning på arealanvendelsen, men deres emballage er minimal.
For at bekæmpe COVID-19 skal du bruge enten bar eller flydende sæbe. Det betyder ikke noget. Hvad betyder noget: Da der endnu ikke er nogen COVID-19-vaccine eller en måde at hurtigt vide, hvem der er bærer, skal vi forene os som et samfund til at praktisere tre enkle livreddere - social afstand, iført ansigtsmasker og håndvask. Skrub væk.
Om forfatteren
Michelle Sconce Massaquoi, doktorgradskandidat i mikrobiologi, University of Oregon
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.
