Hvorfor meget gode hunde ikke nødvendigvis gør meget gode kolleger At arbejde hjemmefra involverer nye kolleger. Halfpoint Images / Getty Images

På grund af COVID-19-pandemien arbejder mange af os hjemmefra tæt på vores menneskelige børn eller pelsbørn.

Katte har deres fans, men jeg vil fokusere på hunde.

Hunde er gode ledsagere. Videnskab antyder At eje en kan være til gavn for mental sundhed. Bare at få øjenkontakt med din hund kan frigive det føles godt hormon oxytocin.

Men som en forsker, der studerer følelser, udsættelse og hvordan mennesker interagerer med kæledyr, Jeg kan fortælle dig, at arbejde undertiden lægger vægt på at få tingene gjort i forhold til feel-good kemikalier. Så hvad ved vi om, hvordan denne nyfundne tid med din hund kan påvirke din produktivitet?

God hund, dårlig hund

Der er beviser at bringe din hund til at arbejde med dig kan reducere dine opfattede stressniveauer, når dagen skrider frem. Og forskning i stresshåndtering har vist, at medarbejdere, der har det godt, er mere produktive.


indre selv abonnere grafik


Samlet set lover disse fund godt for at inkludere dine hundefæller i dine hjemmearbejdsrutiner.

Huske, kæledyr kan blive stressede, når deres omgivelser eller rutiner ændrer sig, og det kan tage et stykke tid for både dig og din hvalp at slå sig ned i en ny livsstil, der arbejder sammen med din hund.

Hvorfor meget gode hunde ikke nødvendigvis gør meget gode kolleger Nogle gange har de bedste kolleger fire ben og en hale. Maskot / Getty-billeder

Arbejde med kæledyrsvideoer

Hvis du ikke har et kæledyr, men ønsker at drage fordel af de samme potentielle boosts i humør eller produktivitet, er der altid internettet.

I et tværsnit undersøgelse, jeg gennemførte med 7,000 internetbrugere i 2015 fandt jeg ud af at se kattevideoer kan give folk et hurtigt boost af lykke og energi. Mens denne undersøgelse fokuserede på katte, kan hundelskere muligvis få lignende fordele ved at se videoer af deres foretrukne pooches.

En undersøgelse af veterinærstuderende testede denne idé. Kursuslæreren valgte 20 undervisningsdage og halvdelen viste en sød eller sjov video med hunde eller katte midt i forelæsningen.

Studerende blev undersøgt i løbet af alle 20 klassedage. De dage, de så dyrevideoer, rapporterede de mere positivt humør, større interesse for kursusmaterialet og dybere forståelse af kursusmaterialet.

Mens du ikke vil få gjort meget arbejde med at se timevis af kæledyrsvideoer på YouTube, antyder nogle undersøgelser, at det at tage korte pauser for en stemningsfremmende aktivitet, det være sig at klappe en egentlig hund or ser en video af en online, kan ikke kun forbedre dit humør, men også mindske stress eller genoplive dig, når du vender tilbage til dit arbejde.

Hvorfor meget gode hunde ikke nødvendigvis gør meget gode kolleger Mens mor arbejder hårdt, arbejder Fido næppe. Kohei Hara / Getty Images

Finde en løsning

Der er behov for flere undersøgelser på dette område for at opnå en stærkere videnskabelig enighed om forholdet mellem at arbejde sammen med din hund og din produktivitet.

Værdien af ​​at have en hund med dig i løbet af din arbejdsdag afhænger af typen af ​​arbejde, arbejdspladsen eller arbejdsmiljøet, hundetypen og din egen arbejdsstil.

I mellemtiden skal du hente din hund i et øjeblik, så alle dine kolleger kan få øjenkontakt med hende via gruppen Zoom-videosession og dele i din oxytocin boost.

Om forfatteren

Jessica Myrick, lektor i medievidenskab, Pennsylvania State University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Bøger om kæledyr fra Amazons bestsellerliste

"Begynderens guide til hundes smidighed"

af Laurie Leach

Denne bog er en omfattende guide til hundes smidighed, herunder træningsteknikker, udstyr og konkurrenceregler. Bogen indeholder trin-for-trin instruktioner til træning og konkurrence i agility, samt råd til valg af den rigtige hund og udstyr.

Klik for mere info eller for at bestille

"Zak George's Dog Training Revolution: Den komplette guide til at opdrage det perfekte kæledyr med kærlighed"

af Zak George og Dina Roth Port

I denne bog tilbyder Zak George en omfattende guide til hundetræning, herunder positive forstærkningsteknikker og råd til at løse almindelige adfærdsproblemer. Bogen indeholder også information om valg af den rigtige hund og forberedelse til ankomsten af ​​et nyt kæledyr.

Klik for mere info eller for at bestille

"The Genius of Dogs: Hvordan hunde er klogere end du tror"

af Brian Hare og Vanessa Woods

I denne bog udforsker forfatterne Brian Hare og Vanessa Woods hundes kognitive evner og deres unikke forhold til mennesker. Bogen indeholder information om videnskaben bag hundens intelligens, samt tips til at styrke båndet mellem hunde og deres ejere.

Klik for mere info eller for at bestille

"The Happy Puppy Handbook: Din definitive guide til hvalpepleje og tidlig træning"

af Pippa Mattinson

Denne bog er en omfattende guide til hvalpepleje og tidlig træning, herunder råd til at vælge den rigtige hvalp, træningsteknikker og sundheds- og ernæringsoplysninger. Bogen indeholder også tips til at socialisere hvalpe og forberede deres ankomst.

Klik for mere info eller for at bestille