Billede af Susann Mielke
Hvis du vil håndtere dine dæmoner, er det hensigtsmæssigt at lave et pitstop på et sted så varmt som helvede - Tucson, Arizona, om sommeren. Det er 100 plus grader lige nu - med mørke, ildevarslende skyer, der sletter Santa Catalina-bjergtoppene i det fjerne. Det er monsun sæsonen, hvilket betyder store storme. Men for de fem kvinder og to mænd, der sidder på høballer foran Wyatt Webb, ser det ud til, at der er større storme, der brygger.
En sød, muggen lugt af hest dvæler i luften, og uden grund overhovedet bakker en 1,300 pund kastanjefalak passende navn Monsun op og rives af i en fartende, svedende galop. Dette er hans måde at byde folk velkommen til en ny form for terapi, der blander hestesans med sund fornuft. Monsunens massive krop, tykke manke og hale flyver gennem luften, da han frigiver et højt skrig, der springer ind i dine trommehinder og rasler ind i dit indre.
Wyatt er lige så meget i ærefrygt for dette smukke dyr som alle andre er. Han fortæller gruppen: "Det er ren glæde. Det er også en følelse, der dagligt er noget fremmed for de fleste af os mennesker."
Måske er det tid til en introduktion
"Mit navn er Wyatt," siger han til de syv mennesker foran ham. "Velkommen til Equine Experience."
Ved at se på deres ansigter er disse mennesker klar til en oplevelse. De ser ikke ud til at have følt glæde i nogen tid. Men de savner følelsen, så det er derfor, de er her. De kunne helt klart være andre steder, men de valgte Equine Experience, der tilbydes hver dag hele året på Miraval, en af de bedste resorts i verden. Selvom de mennesker, der er samlet foran mig, helt sikkert har midlerne til at gøre noget andet på dette bestemte tidspunkt, foretrækker de ikke et sæde i første klasse eller en fløjlbeklædt pude i lobbyen til Four Seasons - - de er lige hvor de hører hjemme.
Wyatt starter sessionen med at fortælle disse folk, at han ikke er her for at ændre nogens liv. "Jeg har ikke magten til det," siger han. "Jeg har ikke dine svar. At lade dig tænke, at jeg gør det, ville være en fuldstændig løgn og en total bjørnetjeneste for dig.
"Nu er jeg bestemt ikke her for at argumentere med eller miskreditere traditionelle terapeutiske modaliteter. Jeg beskylder ikke nogen for at gøre et lort job eller sige, at traditionel psykoterapi ikke er nyttigt. Men jeg håber bestemt, at vi kan tilføje til det, der allerede findes i terapiverden, som du kender den. "
At være villig til at gøre noget andet
Wyatt deler derefter med dem, hvad der blev fortalt ham af Logan, rådgiveren, der for 22 år siden hjalp med at redde sit liv, hans sind og hans sjæl. Hvad han sagde var dette: "Hvis du skal opnå den fred, glæde og åndelige opfyldelse, som du så meget ønsker, afhænger det af én ting og kun én ting - din vilje til simpelthen at gøre noget andet."
Så til de klienter, der har brugt en halv levetid i terapi med minimale resultater, smiler Wyatt og siger det åbenlyse: "Hvis den praksis, som du har været involveret i, ikke har medført endelige ændringer, gæt hvad? Det fungerer ikke. Måske hvad du laver kan afhjælpes, så du kan opdage, hvad der fungerer. "
Selvom Wyatt har været praktiserende terapeut i en årrække, involverer hans værktøjer ikke en lædersofa, og hans hjælpere ankommer ikke i dragter eller høje hæle. Selvfølgelig bærer de sko - men ikke den slags, de sælger hos Bloomingdale's.
"Du skal rense nogle hove," siger han til gruppen, "og du skal strigle hesten. Hvordan du forholder dig til dette dyr, vil fortælle os, hvad du har lært i løbet af dit liv om, hvordan du relatere til alt levende. Din grundlæggende træning er kommet fra at lære at behandle mennesker."
Han holder pause og tilføjer: "Husk én ting: Det handler ikke om hesten. Jeg mener, selvfølgelig, jeg kan lære dig et par grundlæggende færdigheder, der vil holde dig sikker i enhver stald i verden, men hvad vi er her for at se på er det, du har lært i løbet af dit liv, som enten virker for eller imod dig i dine forhold."
Ændring af dit fokus fra eksternt til internt
Han stopper et sekund og fortsætter derefter. "Husk, at du er betinget af at være eksternt fokuseret i alle dine forhold. Dette er en af de sande hindringer for vores evne til at lære noget om os selv. Lad mig spørge dig dette: Hvor meget tid bruger du i løbet af dagen spekulerer på, hvad andre tænker og føler og sammensætter historier om, hvorfor de opfører sig som de gør? Ser, så længe jeg er fokuseret på dig på en sådan måde, vil det være umuligt for mig at få forbindelse med dig, fordi Jeg er ikke til stede med mig selv.
"Så hvad jeg foreslår, at du er, er at være opmærksom på, hvad du tænker, og være opmærksom på, hvad du føler. Ved, at disse to ting dikterer den måde, du lever dit liv på. Ved at fokusere din opmærksomhed internt i modsætning til eksternt, Du vil være i stand til at være til stede nok til at forbinde dig med enhver anden levende ting, som også får dig til at tage ansvar for dit liv og hvordan du lever det. Vil jeg dømme dig? Selvfølgelig ikke! Men jeg vil observere. "
Wyatt lover disse mennesker, at han i dag vil være opmærksom. "Bed mig om hjælp, hvis du har brug for det," fortæller han dem. "Jeg lover at fortælle dig sandheden, at være venlig, men nogle gange være stump. Lad os sammen undersøge de historier, du laver for at se, hvor mange af dem der er baseret i virkeligheden. Personligt inden 36-års alderen, næsten alle historier, jeg havde, var baseret på en løgn. Men jeg vil gerne have, at du husker, at det ikke tager næsten lige så mange ord at fortælle sandheden, som det gør at skide nogen. "
Hesten fungerer som et spejl til dit energisystem
Her skifter han gear, for det er tid til et par detaljer. "Hestene er de samme for enhver person, der vælger at være sammen med dem. Uanset hvilken hest du vælger, vil du tjene som et spejl på dit energisystem - hvad du tænker, hvad du føler og hver bevægelse din krop gør eller ikke foretager . "
Han gør det klart, at den person, der beskæftiger sig med hesten, er den, der fortæller hele historien. Og de fleste af de historier, han ser, har en ting til fælles: smerte. Det meste af denne smerte er rodfæstet i selvtillid og frygt. For eksempel siger en mand i gruppen: "Jeg kan ikke huske, hvornår jeg ikke gjorde ondt. Jeg tror, det er verdenen, der ødelægger os."
"Nå," spørger Wyatt ham, "hvis opgave er at rydde rodet op?"
Derefter vender han sig til publikum og siger: "Vi er blevet præget. Vi bliver født kaldet 'bundter af glæde'. Nå, det er sandt. Babyer er generelt fulde af glæde - de fødes lykkelige og forbliver det, medmindre de er sultne eller oplever noget ubehag. Når det først er afhjulpet, er de lige tilbage i glædestatus. De er på én med alt, når de ankommer til planeten. De kører på ren følelse.
"De ved ikke, hvad det vil sige at tvivle på sig selv eller at være bange før omkring fem dage ud af turen, når de begynder at opsuge de voksnes energi," siger Wyatt. "Så føler de inkonsekvensen. På dette tidspunkt velkommen til en verden fuld af skræmmende mennesker.
Lider af selvtvivl og frygt
”Enhver kultur, jeg nogensinde har været udsat for, ser ud til at være bange,” forklarer han. "Jeg har arbejdet som psykoterapeut i 20 år, og hvis jeg kunne koge ned på ethvert problem, der nogensinde har været igennem ethvert kontor, jeg har besat - og dette inkluderer, når jeg har været alene på kontoret - hvert menneske at være lider af to ting i varierende grad af intensitet, to ting der læres os. De kaldes selvtvivl og frygt.
"Der er frygt for fysisk skade og for følelsesmæssig skade. Der er frygt for ikke at være god nok. Der er den konstante frygt for at blive opdaget. Faktisk har jeg lavet en masse teambuilding med virksomhedssystemer, og hvad synes du den ene ting, som administrerende direktører, præsidenter og vicepræsidenter for virksomheder ikke vil have, at de mennesker, der arbejder for dem, skal vide det? De vil ikke have nogen til at vide, at de til enhver tid er helt uklare om, hvad de laver Jeg har været fortrolig med og en del af dette fænomen ved at se alle løbe gennem verdenen og 'bluffe det'. Det ser ud til, at de fleste mennesker virkelig ikke er klar over, hvad de laver. "
Rejser det ukendte territorium i "I Don't Know"
Wyatts næste ord tager konceptet til et dybere niveau. "Enhver, der virkelig ønsker at vokse, ekspandere og vide, hvem de er, skal hele tiden rejse i ukendte territorier. Så den slags mennesker skal leve i en verden med 'jeg ved det ikke', hvilket er skræmmende, men det er det eneste sted, hvor du lærer noget.
Det, du altid finder på den modsatte side af frygt og selvtvivl, er glæde. Glæde er vores førstefødselsret – vi er født med den. Men det bliver taget fra os, og vi er nødt til at vende tilbage og genvinde det.
"Så hvad vi gør i dag handler ikke om at finde ud af, hvem du er. Det handler om at huske, hvem du er," siger han. "Sådan er det."
Wyatt giver gruppen nogle ting at tænke over. "Hvorfor fortsætter vi med at kæmpe med hinanden? For tusinder af år siden begyndte vi med hånd-til-hånd kamp. Så samlede vi nogle sten op, som blev efterfulgt af udformningen af våben. Nu har vi midlerne til at udrydde os selv fra planeten. Vi har endda den frækhed at kalde dette 'fremskridt'," siger han.
"Problemet er, at vi er bange, og det er grunden til, at vi kæmper mod hinanden. Vi bliver ved med at gøre det om andre lande eller religioner, og det er det ikke. Hvorfor kan vi ikke sætte os ned og tale om det, vi er bange for? Vi er bange for at fortælle sandheden."
At vinde eller tabe
Wyatt ryster på hovedet og nævner, at Monsoon befæstede denne teori for ham for omkring et år siden. "En dag kørte jeg på ham, og jeg skiftede fra gåtur til trav til galop. Det kaldes" skiftende gangarter ". Turen til trav - intet problem. Men selv efter ti års ridning skræmmer kraften i galoppen mig stadig. Jeg forsøgte at skubbe Monsun ind i en galop to gange, og begge gange misviste jeg ham. Min frygt havde mig ude af balance - bogstaveligt og billedligt. Så jeg gik tilbage til travet, og jeg blev frustreret. Som jeg havde gjort 10,000 gange før, da tingene ikke gik min vej, begyndte halen så at sige med at hunde. Jeg var friggin 'hund, og her var vi i et rod igen.
"Jeg var ved at flytte ind i en galop for tredje gang, og igen følte jeg, at jeg var ude af balance. Denne gang var jeg fast besluttet på at vinde. Jeg sagde," helvede med det, "og cued ham alligevel. Monsun skiftede hans massive ramme, og jeg følte, at hans kraft krusede under mig. " Wyatt holder en pause og kigger på sit publikum, der synes at have glemt de stikkende høballer eller truende stormskyer.
”Jeg var så slukket, at det meste af min vægt skiftede fremad, hvilket i hesteverdenen kaldes 'at smide hesten i forhånden.' Dette var hans kø for at stoppe. Og det gjorde han. Jeg fløj over hans hoved ca. 20 fod ned på jorden. Hvis jeg ikke havde haft en hjelm på, ville det have dræbt mig. Jeg ramte jorden med et smæk! Folk hørte det hele vejen tilbage ved stalden, omkring 40 meter væk.
"På en eller anden måde lykkedes det mig at rejse mig, kontrollerede, om jeg var død, og børstede snavset og slukkede. I mellemtiden så monsunen på mig som om at sige: 'Hvad fanden laver du dernede? ''
Forbindelse og nærhed
"I det ydmygende, åndeknusende, knoglesmerte, ah-ha! Øjeblik gik en pære i mit hoved. Jeg tænkte ved mig selv, jeg får det endelig. Hver gang jeg er i et forhold til enhver levende ting og Jeg har behovet for at vinde, muligheden for forbindelse og nærhed er forbi. Alt, hvad jeg nogensinde har ønsket, var den nærhed og forbindelse. Faktisk tror jeg, at vi alle har hjemve efter det.
"På det tidspunkt ville jeg ønske, at jeg bare havde været i stand til at blive ærlig nok til at komme tilbage og gå, 'Wyatt, du er ude af balance. Træk op, ellers kommer du til skade.' Men tror du, at jeg endda kunne gå til det sted? Jeg var nødt til at forbande mig ved at dræbe mig selv for at finde ud af det. Jeg havde denne lektion at lære, og min ånd sagde: 'Ja, det bliver svært. Så lad os gå.'
”Heldigvis sagde min ånd også:” Sæt din hjelm på, din forbandede fjols, så du kan leve igennem den, og vi kan lære den, ”siger Wyatt.
Han fortsætter med at forklare, at han aldrig har haft det samme problem med Monsoon igen. "Jeg har haft det problem med et par mennesker," griner Wyatt, "men jeg har været i stand til at regere det, for når jeg finder ud af, at jeg prøver at vinde, er det tid til at stoppe. Fordi nogen er nødt til at tabe. Hele denne kultur er konfigureret på denne måde. Vi er nødt til at vinde, hvilket betyder, at vi mister. Det betyder, at vi ikke engang kan håbe på at få forbindelse med hinanden. " Mens han ser på mængden af tilskuere, ser det ud til at de endelig får det.
For Wyatt handler det kun om forbindelse, og det første skridt til helbredelse er at forbinde sig med en hest. De, der ønsker at oprette forbindelse, har problemer, der inkluderer mentalt, fysisk og følelsesmæssigt misbrug, der ikke er begrænset til ægteskaber på klipperne, forældre-barn-forhold gået dårligt og meget værre bekymringer, herunder voldtægt og opgivelse.
Lær af din adfærd med hesten
Nu er det tid til at komme på arbejde. Gruppen føres ind i en stor arena, og hver person bliver bedt om at vælge en af de seks store, nysgerrige heste, der venter på dem. Ved siden af hvert dyr er der en lille spand med værktøj til at rense hestens hove og forskellige andre plejeværktøjer, der er forbundet med at forberede en hest til sadling.
Wyatt beder alle om at nærme sig deres hest og hilse på dyret ved dets skulder. Han tager en ung mand til side og foreslår, at han holder op med at gnide hesten i det kære liv.
"Prøv at efterlade en lille pels på hesten, fordi solen kommer ud, og jeg vil ikke have ham til at blive brændt," siger han stille til den unge mand. "Du behøver heller ikke sødt tale ham."
"Jeg prøver at få ham til at lide mig, så han samarbejder," siger manden.
"Så," spørger Wyatt, "er dette en af dine indlærte adfærd? Er dit motto: Hvis jeg er god mod dig, så skal du være god mod mig tilbage?"
"Jeg gætter på, at jeg altid prøver ekstra hårdt på at få folk til at lide mig," siger den unge mand. "Jeg regner med, at hvis jeg er den bedste person i hele rummet, bliver folk nødt til at være rart mod mig tilbage."
"Lad mig foreslå dig fejlslutningen bag den," forklarer han. "Du er ikke rigtig god mod nogen. Du manipulerer. Du handler kun pænt i håb om at forhindre folk i at afvise dig. Ægte venlighed kommer uden beregning. Senere betaler universet dig bare tilbage. "
Gå gennem din frygt
Minidramaerne, der spilles ud på dette sandede ørkenbund, kan dog let blive meget mere alvorlige. For eksempel er Katie, en ung advokat, hvis forældre opgav hende og sendte hende til at bo i forskellige plejehjem, bange for hesten, fordi hun er livredd for at blive afvist igen.
"Hvis du går gennem din frygt for, at noget skal være galt med dig, så er det, du altid finder på den anden side, at der ikke er noget galt med dig. Og der er ikke noget at være bange for," fortæller han hende.
"Hvad sker der så?" spørger kvinden hulrende.
"Når du kommer til den anden side, er der kun én ting, der venter - glæde."
Dem, der ønsker den følelse, leder efter hjælp - og Wyatt forstår, hvordan de har det. Det er trods alt umuligt for ham at glemme sin allerførste klient. Denne fyr var den hårdeste bastard, han nogensinde har arbejdet med, og han fik næsten Wyatt til at opgive alt.
Den mand var Wyatt selv. . . .
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com
Artikel Kilde
Det handler ikke om hesten: Det handler om at overvinde frygt og selvtvivl
af Wyatt Webb.
Med Webbs terapi vil din relation til hesten fortælle, hvad du har lært i løbet af dit liv, og om hvordan du forholder dig til alt levende. Wyatt fortæller sit publikum: "Husk én ting. Det handler ikke om hesten. Det handler om DIG." Med hans hjælp vil du lære et par jordfærdigheder, der vil holde dig sikker i enhver stald i verden. Men dit hovedmål er at se på, hvad du har lært i løbet af dit liv, og om det virker for dig eller imod dig i dine forhold.
Flere bøger af denne forfatter.
Om forfatteren
Wyatt Webb overlevede 15 år i musikbranchen som entertainer og turnerede landet 30 uger om året. Da Wyatt indså, at han praktisk talt dræbte sig selv på grund af stof- og alkoholafhængighed, søgte han hjælp, hvilket til sidst fik ham til at forlade underholdningsindustrien. Han begyndte, hvad der nu er en 20-årig karriere som terapeut. I dag er han grundlægger og leder af Equine Experience i Miraval liv i balance, en af verdens største resorts, som også ligger i Tucson.
