Hvordan måler vi lykke?

Danskerne er temmelig besat af, at de formodes at være blandt de “lykkeligste” mennesker i verden. (Er det sandt?) Men det store spørgsmål er selvfølgelig, hvordan vi måler lykke? Når det kommer til måling af lykke, planlægger mange lande i Europa nu at indføre en national "lykke" -standard eller -målesystem.

I forbindelse hermed inviterede Nationalradio en gruppe af såkaldte “eksperter” til at tale om dansk lykke og hvordan vi måler den. Jeg blev også inviteret til at give mine kommentarer, fordi mange af mine bøger såsom “Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv ”beskæftiger sig med dette emne!

Definition af lykke

For at Danmark kan måle national lykke, skal vi først definere, hvad vi mener med lykke ... og det har jeg tænkt meget på, for i mange år har jeg udforsket bevidsthedens natur og den måde vores sind fungerer på - og hvad det betyder for vores lykke.

Og jeg har opdaget, at selvom alle ønsker at være lykkelige, søger de fleste mennesker lykke det forkerte sted. Og vi gør dette, fordi vi ikke forstår, hvordan sindet fungerer.

Jeg opdagede også, at trods hvad de fleste mennesker tror, ​​er vores oplevelse af lykke ikke afhængig af ydre omstændigheder og af de ting, der sker i vores liv. Vores lykke afhænger af vores tanker og overbevisninger om de ting, der sker for os og for os.


indre selv abonnere grafik


Hvad "gør" os lykkelige?

Med andre ord afhænger vores lykke af, om vi tror, ​​at noget er godt eller dårligt. Men de fleste mennesker er ikke opmærksomme på denne vigtige mekanisme, og de mener, at det er ydre omstændigheder, og hvad de har eller ikke har i deres liv, hvilket er grunden til, at de er glade eller utilfredse. Med andre ord tror de fleste, at deres lykke afhænger af ydre forhold som deres partner, deres job, deres økonomi, hvordan og hvor de bor, deres alder, vægt, udseende, sundhed og så videre.

Men hvis vi ser lidt nærmere på, vil vi opdage, at dette ikke er sandt. De ydre omstændigheder eller forhold, der gør en person lykkelig, kan gøre en anden person ulykkelig. Lad os tage et konkret eksempel ...

For mange mennesker i Danmark (og i resten af ​​verden for den sags skyld) ville det være ren lykke at bo i en 3-værelses lejlighed her i Vidunderlige København. De fleste mennesker betragter det som en drøm at bo her i centrum af København med alle butikker og caféer og tæt på havet. Men hvis du nu bor i et stort hus ved stranden på den danske riviera lige nord for København og pludselig skal flytte fra dit hus til en 3-værelses lejlighed i København, synes du sandsynligvis ikke, det er så vidunderligt. Så her kan vi tydeligt se, at lykken ikke har noget med selve lejligheden at gøre, men med de tanker og forventninger, en person har til, hvordan de skal leve for at være lykkelige.

Ønsker hvad du har

Den hurtigste vej til lykke er at ønske, hvad du har ...! Og denne mekanisme fungerer på alle områder af vores liv ... Den måde, vi oplever vores forhold, vores job, vores økonomi, vores helbred, vores alder, vores vægt ....

Hvis du mener, at noget er godt, og det lever op til dine forventninger, så er du glad. Og hvis du mener, at noget ikke er godt, og det ikke lever op til dine forventninger, så er du utilfreds. Det er så simpelt som det.

Og hvis vi så tilføjer til ovenstående, alle de vanvittige forventninger og krav, som de fleste mennesker har i Danmark i dag, om hvad de ”har brug for” eller ”skulle have” for at være lykkelige - alle de ydre forhold, der skulle være på en bestemt måde for dem at være lykkelige - ja, så er det ikke underligt, at så mange mennesker i Danmark er så stressede og utilfredse.

Her er nogle af de nyeste statistikker fra Danmark (hvor alle hævder, at de er så glade!).

Ud af en national befolkning på 5 millioner mennesker:

Rundt regnet…
350,000 danskere - næsten 1 ud af 10 danskere - lider af angst
350,000 danskere tager antidepressiva eller anden humørstabiliserende medicin
200,000 danskere lider af depression
75,000 danskere har spiseforstyrrelser
250,000 danskere lider af stress
500,000 føler sig ”udbrændte” på deres job
250,000 danskere drikker så meget alkohol dagligt, at de har brug for behandling

Derfor er det så vigtigt, at vi alle ser nærmere på alle de urealistiske forventninger og krav, vi stiller til, hvad vi ”har brug for” for at være lykkelige - og i stedet se på, hvordan vores sind fungerer. For kun her finder vi nøglen til lykke.

Og når vi gør dette - når vi forstår den måde vores sind fungerer på - når vi forstår, at lykke er en indre begivenhed, der ikke er afhængig af ydre omstændigheder, så opdager vi til vores store overraskelse og glæde, at lykke faktisk er vores sande natur. Og at det kun er alle vores vanvittige forventninger og overbevisninger om, hvad vi har brug for for at være lykkelige, der holder os fra at være lykkelige lige nu! Det er det store paradoks!

© Barbara Berger. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren.
(Undertekster af InnerSelf)

Artikel skrevet af forfatteren af:

Er du glad nu?
Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på
af Barbara Berger.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Barbara Berger, forfatter af bogen: Are You Happy Now?

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøger, inklusive hendes internationale bestsellere "Vejen til magt / fastfood til sjælen" (udgivet på 30 sprog) og "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på" (udgivet på 21 sprog). Hun er også forfatter til "Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft"Og"Find og følg dit indre kompas”. Barbaras seneste bøger er "Sunde modeller for relationer – de grundlæggende principper bag gode relationer" og hendes selvbiografi "Min vej til magt – sex, traumer og højere bevidsthed"..

Amerikansk-født, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private sessioner til personer, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Zoom, Skype og telefon til folk, der bor langt væk fra København).

For mere om Barbara Berger, se hendes hjemmeside: www.beamteam.com