Feriebegivenheder skal være lidt anderledes på grund af pandemien. Funwithfood/E+ via Getty Images

Ligesom mange mennesker i dette usædvanlige år justerer jeg min families ferieplaner, så vi alle kan være sikre under coronaviruspandemien.

Jeg er epidemiolog og mor til fire med en stor udvidet familie. I betragtning af det alvorlige landsdækkende genopblussen af COVID-19 infektioner, sammenkomster af familie og venner i den kommende ferie har potentiale til at forstærke spredningen af ​​virussen. Flere seneste undersøgelser har yderligere bekræftet det indendørs socialt samvær i hjemmet indebærer en væsentlig højere risiko af viral transmission end udendørs aktiviteter. Sundhedsembedsmænd, herunder Dr. Anthony Fauci, direktør for National Institute of Allergy and Infectious Diseases, har advaret om, at meget af overførslen dette efterår sker på tværs af alle aldersgrupper kl. små indendørs sammenkomster.

I de sidste 15 år har min familietradition været at rejse fra Washington, DC, sammen med begge bedsteforældre, til det solrige Florida for at fejre Thanksgiving med fætre. I år besluttede vi at springe rejsen over og vil holde efterårs- og vinterfester derhjemme.

Vi aflyser ikke ferierne, men for at beskytte os selv og andre, holder vi planer små og fleksible og husker, at sundheden for dem, vi elsker, er vigtigst, når vi går ind i taknemmelighedens sæson.

Opretholdelse af årvågen social afstand, maskebæring og god hygiejne i ugerne op til ferien er de første skridt til at reducere risikoen. AP Photo / Rich Pedroncelli

Før du samles

For det første er det vigtigt, at alle, der vil deltage i enhver feriefest, er på samme side om, hvordan man tager forholdsregler, før de samles. Tanken er at sænke infektionsrisikoen i ugerne op til ferien og derefter teste for at bekræfte.

Generelt bør alle planlægge at være årvågne i deres folkesundhedspraksis på forhånd, især da bedsteforældre er i højere risiko. I min familie har vi enige om at begrænse kontakten til andre mennesker så meget som muligt ugen før Thanksgiving. Vi har også aftalt, at alle skal være ekstra forsigtige omkring de få tætte mennesker, vi ser jævnligt.

I forbindelse med karantæne, test er den anden strategi.

Forskning har konsekvent vist, at mennesker er mest smitsom en dag eller to, før de viser symptomer, så alle planlægger at blive testet med en RT-PCR-test inden for 72 timer efter Thanksgiving, mens vi stadig er i stand til at få resultater i hånden, inden vi samles.

Hvis efterspørgslen efter tests er høj og ventetiderne er lange, vil vi få hurtige tests. Men disse er et andet valg, som de er mindre pålidelig og kan være dyr.

At sidde langt fra hinanden eller endda ved separate borde udenfor vil reducere risikoen for at sprede coronavirus. amriphoto/E+ via Getty Images

Hvor og hvordan man spiser og socialiserer

Uanset hvor forsigtige du og din familie er, er der en vis risiko for, at nogen bliver smittet. Med det in mente er målet at reducere de forhold, der fører til viral spredning. De største risici er indendørs rum med dårlig ventilation, store grupper og tæt kontakt. Så vi planlægger det modsatte: en kort udendørs Thanksgiving med en lille gruppe og god plads mellem alle.

For at mindske risikoen for infektion fra at flyve og for at holde forsamlingen lille, er de eneste, der kommer til Thanksgiving i min families hjem i DC, min mor, min tante og min onkel – som alle bor inden for køreafstand. Dette er ud over mig selv, min mand og vores børn. Når du skal beslutte, hvor mange mennesker der kommer til ferien, skal du holde den lille og overveje mængden af ​​plads, du har til at opretholde social afstand.

Hvis vejret samarbejder, planlægger vi at være udenfor til trivialege og kalkunmåltidet. I stedet for at spise omkring ét bord, vil vi have individuelle borde og kuverter placeret langt fra hinanden og rumvarmere omkring. Jeg har planlagt en mini plejepakke til hver gæst, så alle får deres eget tæppe, håndsprit, redskaber og en festlig maske. Min mor hjælper ikke til i køkkenet i år, og det gælder desværre også for oprydning. Vi tager ikke et gruppebillede, men jeg vil være sikker på at fange nogle af de specielle øjeblikke.

Hvis vejret ikke samarbejder, er Plan B at være inde i det store alrum med så mange åbne vinduer som muligt og med alle så langt fra hinanden som muligt. Det er mere sikkert at være udenfor, men hvis du skal være indendørs, forbedre ventilationen ved at åbne døre og vinduer. Overvej at tænde for udstødningsventilatorer og ved hjælp af en luftrenser.

Alle, der bor i husstanden, vil være i én sektion, mens min mor vil have sit eget individuelle område, det samme vil min tante og onkel. Selvom vi ikke holder hinanden i hånden, før vi deler måltidet, vil vi stadig recitere, at vi er "taknemmelige for familie, venner og mad."

Uanset om det er ude eller inde, vil alle bære masker, når de ikke spiser, holde 6 fods afstand og bruge den håndsprit, som jeg vil placere i hele huset.

Det er også vigtigt at være opmærksom på alkoholforbrug, da en pandemi ikke er tiden til nedsatte hæmninger og dårlig dømmekraft.

Sikkerheden for kære er den vigtigste ting at huske, selvom det betyder, at ferien bliver lidt anderledes i år. Cavan Images/Cavan via Getty Images

Efter begivenheden

Jeg håber, at alle nyder måltidet og kvalitetstid sammen med hinanden i dette melankolske år, men arbejdet er ikke færdigt, når først opvasken er ren, og alle er sikkert hjemme.

Alle planlægger at få en ny COVID-19-test en uge efter måltidet. Derudover er Thanksgiving vores families prøveløb til jul, så et par dage efter planlægger jeg at ringe til alle og diskutere, hvad der fungerede godt, og hvad der ikke gjorde. Hvis alt går vel, håber jeg at gentage denne karantæne-, test- og samleproces til jul.

Afslutningen på 2020 fortjener at blive fejret i betragtning af dette vanskelige år. Denne Thanksgiving vil være anderledes end de andre år, og mine børn forstår, at de skal klare deres forventninger. Men vi planlægger stadig at fastholde vores tradition med at skrive alt det, vi er taknemmelige for, og læse vores beskeder højt for hinanden. Vi vil stadig dele kærlighed, nogle grin og et godt måltid, mens alle gør deres del for at beskytte hinanden.

Om forfatteren

Melissa Hawkins, professor i folkesundhed, direktør for folkesundhedsprogrammet, American University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.