4 trin til planlægning af ferien under Covid-19

4 trin til planlægning af ferien under Covid-19
Billede af fernando zhiminaicela 

De sidste mange måneders erfaring med at bekæmpe COVID-19-pandemien kan hjælpe dig med at planlægge en mere sikker feriesæson, siger forskere.

Med COVID-19 sagsnumre, der klatrer i USA, efterhånden som trætheden i pandemien fortsætter, er der en konstant spænding mellem at være i sikkerhed og ønsker at vende tilbage til det normale.

Under pandemien er enhver personlig helligdag virkelig en fire-ugers proces - ikke kun en enkelt begivenhed - der kan involvere præplanlægning og karantæne efter begivenheden.

Disse følelser kan ramme deres højdepunkt for mange i den kommende vinterferie, når vi længes efter tid med familie og venner såvel som mangeårige traditioner og står over for den kommende vinterperiode.

Men vi kommer ikke ind i denne tid uden nogen erfaring. Innovationer foretaget i løbet af de sidste seks måneder kan hjælpe med at informere, hvordan vi laver planer fremover. Vi har også lært af helligdage, der allerede er sket - for eksempel 4. juli, ramadan og påske.

Epidemiolog Keri Althoff og forsker i mental sundhed Elizabeth Stuart fra Johns Hopkins University bringer kernekoncepter tilbage i beslutningsrammen, som de anvendte til genåbninger i skolen for at hjælpe dig med at overveje dine muligheder. Denne vejledning sammen med allerede erfarne erfaringer kan hjælpe dig med at udarbejde planer for en sikker og sund vinterferiesæson.

Et nøglepunkt er, at enhver personlig fest i løbet af denne COVID-19-pandemi virkelig er en fire-ugers proces - ikke kun en enkelt begivenhed - der kan involvere præ-planlægning og karantæne efter begivenheden.

Her forklarer forskerne, hvad denne proces kan involvere:

Trin 1: Tal om mål og grundregler - sammen.

At have en gruppediskussion med alle dine gæster før begivenheden skaber delt ansvarlighed. Derudover giver en gruppediskussion gæster mulighed for at få førstehånds kendskab til andre gæsters perspektiv på passende forholdsregler. Nogle spørgsmål at overveje:

  • Hvad er dine mål? (At tilbringe tid sammen eller virtuelt, at planlægge et rigtig godt fremtidigt familiesammenkomst, at samles i små grupper med bare en eller to andre familier til et måltid, at oprette forbindelse til bestemte personer som bedsteforældre osv.)
  • Hvilke risici og fordele har du og dine kære under hensyntagen til både fysisk og mental sundhed? Er der nogle individer - som f.eks ensom bedsteforælder- for hvem opvejer fordelene betydeligt risiciene?
  • Hvordan kan du opdele de mulige løsninger i mindre trin?
  • Er alle deltagere komfortable med planen på plads?

Trin 2: Lav en "Plan A" til din fest, informeret af de nyeste data.

Skriv ned følgende målinger for dit amt og de amter, som dine gæster bor i:

  • Antallet af nye sager
  • Antallet indlagt
  • Antallet af dødsfald
  • Andelen, der tester positive
  • Bemærk derefter, om disse målinger af coronavirus-transmission har været stigende eller faldende.

Sammenlign data på amtsniveau mellem dig og dine gæster, og forpligt dig derefter til foranstaltninger for at gøre Plan A så sikker som muligt under de nuværende forhold for den gæst, der har størst risiko for svær COVID-19 sygdom. For eksempel, hvis den gæst, der har størst risiko for alvorlig sygdom, bor i et amt med relativt lav transmission, der er faldende eller har været den samme, kan det være særligt risikabelt at få deltagerne til at besøge fra områder med højt eller stigende antal sager.

Foranstaltninger, der skal overvejes for at reducere risikoen, kan omfatte:

  • En virtuel samling i stedet for ansigt til ansigt
  • En karantæneperiode for alle deltagere inden deltagelse og COVID-test, hvis det er muligt (En COVID-test efterfulgt af fem dages karantæne eller 14 dages karantæne, hvis test ikke er tilgængelig)
  • Iført masker
  • At holde sammenkomster udendørs i stedet for indendørs
  • Sikring af plads nok til fysisk distancering
  • Begrænsning af antallet af husstande - hold antallet lille!
  • Kortere festvarighed
  • Intet at spise eller drikke indendørs, eller hvis dette skal ske, at sætte husstande sammen med 6 fod eller mere mellem bordene
  • God ventilation hvis indendørs - åbn vinduer og døre og fortæl dine gæster at klæde sig varmt!

Selv små trin, som f.eks. Alle deltagere, der bærer masker under hele mødet, kan gøre meget for at reducere risikoen for COVID-19-transmission ved din fest.

Trin 3: Lav både en plan B og en plan C, der inkluderer ændringer til plan A.

Plan B er for den situation, hvor COVID-19-transmissionsmålingerne, hvorunder Plan A blev foretaget, har udviklet sig til at foreslå højere transmission, hvilket kan betyde større risiko for COVID-19-transmission på din begivenhed.

Plan C inkluderer en udsættelsesdato, hvis en nøgledeltager eller nogen i værtens husstand har et medlem, der er utilpas i den uge, der går op til begivenheden. I betragtning af udfordringerne ved at vide, hvornår enkeltpersoner er smitsomme, og i den store række af COVID-19 symptomer, fejler du ved siden af ​​forsigtighed - selvom symptomerne er typiske for forkølelse eller allergi, er det bedre at omlægge en tid, hvor alle er har det godt.

Hvis begivenheden er lille, sig med en anden husstand, er det godt at have en udsættelsesdato, så alle har den ekstra tillid, der er nødvendig for at sige "et husstandsmedlem vågnede med ondt i halsen i morges" dagen for fejringen. Hvis begivenheden er udendørs, er det godt at have en "regndato" i tilfælde af dårligt vejr. Disse giver mulighed for let udsættelse snarere end en skuffende annullering.

Trin 4: Skitsere en plan for, hvad der sker i de to uger efter begivenheden, hvis nogen bliver syg.

Hvordan vil I alle holde kontakten om symptomer? Hvis nogen bliver syg, hvem kalder de andre gæster? Hvad bliver der sagt? Hvad forventes der af alle gæster (dvs. karantæne)?

Endelig skal du erkende, at fejring næsten kan give plads til andre former for sjov. Hvis risikoen bare er for stor til at fejre personligt i år, skal du overveje måder at gøre Zoom-samlinger lidt mere interessante. Spil som Yahtzee kan spilles over Zoom, og der er aktiviteter, der fungerer godt næsten som at lave den samme opskrift eller lave den samme kunst. Grimme sweaterkonkurrencer kan afholdes virtuelt, ligesom "smukkeste pie crust" konkurrencer.

Uden de sædvanlige forventninger og krav kan dette være feriesæsonen for at holde tingene små derhjemme og prøve nye aktiviteter, som du aldrig synes at have tid til som at dekorere huset, bygge honningkagerhuse eller lære feriesange på et instrument. Du ved aldrig, hvad der kan blive en ny tradition!

Husk at tage den nødvendige tid til at hvile og forny med dine husstandsmedlemmer denne vinterferiesæson ved at være til stede og nyde hinanden, hvad enten det er virtuelt eller gennem sikre personlige sammenkomster.

Johns Hopkins University

Om forfatterne

Keri Althoff er lektor i epidemiologi med en fælles udnævnelse på Johns Hopkins School of Medicine. Elizabeth Stuart er associeret dekan for uddannelse ved Bloomberg School of Public Health og professor i afdelingerne for mental sundhed, biostatistik og sundhedspolitik og ledelse.

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

mand og hund foran gigantiske sequoiatræer i Californien
The Art of Constant Wonder: Tak, Liv, for denne dag
by Pierre Pradervand
En af livets største hemmeligheder er at vide, hvordan man konstant forundres over eksistensen og over...
Foto: Total Solformørkelse den 21. august 2017.
Horoskop: Ugen 29. november - 5. december 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
ung dreng kigger gennem en kikkert
The Power of Five: Fem uger, fem måneder, fem år
by Shelly Tygielski
Til tider må vi give slip på det, der er for at give plads til det, der bliver. Selvfølgelig er selve ideen om...
mand, der spiser fastfood
Det handler ikke om maden: Overspisning, afhængighed og følelser
by Jude Bijou
Hvad hvis jeg fortalte dig, at en ny diæt kaldet "Det handler ikke om maden" vinder popularitet og...
kvinde danser midt på en tom motorvej med en byskyline i baggrunden
At have modet til at være tro mod os selv
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hver enkelt af os er et unikt individ, og derfor ser det ud til at følge, at hver enkelt af os har en...
Måneformørkelse gennem farvede skyer. Howard Cohen, 18. november 2021, Gainesville, FL
Horoskop: Ugen 22. - 28. november 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
en ung dreng, der klatrer til toppen af ​​en klippeformation
En positiv vej frem er mulig selv i de mørkeste tider
by Elliott Noble-Holt
At falde i hjulspor betyder ikke, at vi skal blive der. Selv når det kan virke som en uoverkommelig...
kvinde iført en krone af blomster, der stirrer med et urokkeligt blik
Hold det urokkelige blik! Måne- og solformørkelser november-december 2021
by Sarah Varcas
Denne anden og sidste formørkelsesæson af 2021 begyndte den 5. november og byder på en måneformørkelse i...
En reel løsning på den politiske krise i Amerika: integrerende kvanteverdensbillede
En reel løsning på den politiske krise: En integreret kvanteverden
by Amit Goswami, ph.d.
Da Donald Trump blev valgt til præsident for De Forenede Stater i 2016, var alle politisk opmærksomme ...
Fra QAnons mørke spejl kan vi opdage håb
Fra QAnons mørke spejl kan vi opdage håb
by Charles Eisenstein
Et mørkt spejl viser funktioner, som man helst ikke vil se. Du ser på det frastødende syn i ...
Græd ikke, fordi det er forbi. Smil fordi det skete.
Græd ikke, fordi det er forbi. Smil fordi det skete.
by Joyce Vissell
"Græd ikke, fordi det er slut. Smil, fordi det skete." De ni ord af Ted Geisel ...

Udvalgt til InnerSelf Magazine

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en stærk kunst, der er i stand til at forbedre vores liv ved at sætte os i stand til at forstå vores egne ...
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en forandring og er frustreret over, at det ikke sker, kan det måske være en fordel at ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At tage et skridt mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
Gå mod fred ved at ændre vores forhold til tanke
by John Ptacek
Vi bruger vores liv nedsænket i en strøm af tanker, uvidende om, at en anden dimension af bevidsthed ...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.