To mennesker på en altan, der laver musik og dans
Folk danser på deres altan i Barcelona, ​​Spanien, den 25. april 2020, mens nedlukningen for at bekæmpe spredningen af ​​coronavirus fortsætter.
(AP Photo / Emilio Morenatti) 

Da byer over hele verden lukkede ned for at bremse spredningen af ​​det nye coronavirus, opstod der videoer på Internettet: Italienerne synger fra deres altaner, politibetjente i Spanien spiller guitar mens du er på patrulje og New York City lejlighed beboere synger med til The Beatles '"Yellow Submarine" fra deres vinduer.

Folk over hele kloden begyndte at lave musik sammen fra deres vinduer og balkoner. Som musikneurvidenskabere, der studerer, hvordan musik påvirker vores kroppe og hjerner, vil vi gerne kaste lys over spørgsmålet: hvorfor vender vi os til kollektiv musikfremstilling i krisetider?

{vembed Y=C0qXr62jlwI}
New Yorkere synger Frank Sinatras "New York, New York" den 16. april 2020 til fejring af sundhedspersonale under byens lockdown.

Universelt svar

Musik er universel - ingen menneskelig kultur eksisterer uden den. Selvom vi kun trykker på eller bevæger os langs, er vores universelle respons på musik at deltage. Denne tilbøjelighed er dybt rodfæstet i neurobiologi - vores hjernes neurale motor eller bevægelse, system Lyser op når vi hører musik, selvom vi ser ud til at forblive stille.


indre selv abonnere grafik


Vores forskning har vist, at motorsystemet er særligt lydhør over for rytmen, den regelmæssige puls i musik, som folk typisk trykker på eller danser sammen med. Beat har en privilegeret rolle i musik, fange vores opmærksomhed og nogle gange får os til at bevæge os uden at vi engang er klar over det.

{vembed Y=x_rLw6SCSmE}
Den 13. marts 2020 tog italienerne deres balkoner for at synge nationalsangen for at hæve moral på den fjerde dag i en landsdækkende lockdown.

Den proces, hvorved vi synkroniserer bevægelser til rytmen kaldes medrivning. Entrainment opstår, når den igangværende hjerneaktivitet tilpasser sig i takt med musikken. Medfølelse er blevet observeret ikke kun i auditive hjerneområder men også i motoriske hjerneområder.

Entrainment er central for vores evne til nøjagtigt at opfatte og producere rytmen med vores kroppe, som vi gør under aflytning, sang eller dans til musik. Faktisk antyder forskning, at jo bedre vores hjerne rører til rytmen, jo mere nøjagtige er vi perciperende , synkroniserings- med musik. Vores ønske om at flytte til musik kan være rodfæstet i vores hjernes spontane tilpasning af dens aktivitet til rytmen.

At lave musik sammen

Evnen til at medvirke til et musikalsk beat kan også være det, der giver os mulighed for at producere musik med andre. Gruppemusikfremstilling er et bemærkelsesværdigt fænomen, når man betragter det fra neurobiologisk perspektiv: ikke kun spiller enkeltpersoner musik sammen, deres hjerner finder det samme slag.

Entrainment giver os mulighed for at opnå, hvad forskere kalder interpersonel synkronisering eller tilpasning af adfærd i tide. At være synkroniseret med andre er vigtig for mange former for menneskelig adfærd. Det gør det muligt for os at koordinere synkroniserede handlinger som gruppe, fra at synge i et kor til at ro en båd, såvel som den svingende adfærd, der giver gode samtaler. Ønsket om interpersonel synkronisering kan få mennesker til at udføre musik sammen under denne pandemi.

{vembed Y=hcjO_cETMUI}
Naboer, der synger The Beatles 'Yellow Submarine' fra deres vinduer i lejligheden, da koronavirusrestriktioner trådte i kraft i New York City.

Interpersonel synkronisering er et kraftfuldt værktøj, der skaber en følelse af tilhørighed og deltagelse. Når folk producerer synkroniserede handlinger, føler de senere mere forbindelse eller tilhørsforhold mod hinanden og er også mere tilbøjelige til at tillid , samarbejde.

De sociale fordele ved interpersonel synkronisering er blevet observeret tidligt i børneudvikling. En velkendt undersøgelse viser, at småbørn er mere tilbøjelige til at hjælpe en voksen - for eksempel ved at hente flere tabte genstande - når barnet tidligere er blevet hoppet synkront med den voksne.

Forbindelsen, der opstår gennem gruppesynkronisering, tjener praktiske samfundsmæssige funktioner: Hærtropper marcherer i trin, børn binder sig sammen med forældre ved at synge sange sammen, og nu klapper grupperne, sprænger potter og hepper på sundhedspersonale for at signalere solidaritet. Interpersonel synkronisering kan også forbedre ens følelsesmæssige tilstand og øges humør , selvværd.

Musiks kulturelle rolle

Der er en grund til, at der findes musik i enhver kendt kultur. Musik bevæger os på niveauet af kroppen, hjernen og gruppen. Den interpersonelle synkronisering, som vi opnår ved at skabe musik, forbinder vores sind og kroppe, forbedrer social samhørighed, binding og andre positive resultater.

Lige nu, midt i en periode, hvor behovet for social binding måske er større end nogensinde, er vi glade for at se socialt isolerede mennesker stadig finde en måde at skabe musik sammen på. Syng sammen!

Om forfatterneThe Conversation

Jessica Grahn, lektor, psykologi, Western University; Anna-Katharina R. Bauer, postdoktor i kognitive videnskaber (German Research Foundation), University of Oxfordog Anna Zamm, postdoktor i kognitiv videnskab, Central European University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bryde

Bøger, der forbedrer attitude og adfærd fra Amazons bedste sælgerliste

"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"

af James Clear

I denne bog præsenterer James Clear en omfattende guide til at opbygge gode vaner og bryde dårlige. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe varig adfærdsændring, baseret på den nyeste forskning inden for psykologi og neurovidenskab.

Klik for mere info eller for at bestille

"Unf*ck Your Brain: Brug videnskab til at komme over angst, depression, vrede, freak-outs og triggere"

af Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

I denne bog tilbyder Dr. Faith Harper en guide til at forstå og håndtere almindelige følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, herunder angst, depression og vrede. Bogen indeholder information om videnskaben bag disse problemstillinger samt praktiske råd og øvelser til mestring og helbredelse.

Klik for mere info eller for at bestille

"Vanens magt: hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet"

af Charles Duhigg

I denne bog udforsker Charles Duhigg videnskaben om vanedannelse, og hvordan vaner påvirker vores liv, både personligt og professionelt. Bogen indeholder historier om enkeltpersoner og organisationer, der med succes har ændret deres vaner, samt praktiske råd til at skabe varig adfærdsændring.

Klik for mere info eller for at bestille

"Tiny Habits: De små ændringer, der ændrer alt"

af BJ Fogg

I denne bog præsenterer BJ Fogg en guide til at skabe varig adfærdsændring gennem små, trinvise vaner. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at identificere og implementere små vaner, der kan føre til store forandringer over tid.

Klik for mere info eller for at bestille

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

af Robin Sharma

I denne bog præsenterer Robin Sharma en guide til at maksimere din produktivitet og potentiale ved at starte din dag tidligt. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe en morgenrutine, der understøtter dine mål og værdier, samt inspirerende historier om personer, der har forvandlet deres liv gennem tidlig opstandelse.

Klik for mere info eller for at bestille