Yoga mod rygsmerter med Adriene

Deltag i mig til denne 27 min. Yoga til korsrygg-øvelse! I denne session behandler vi alle områder, der bidrager til lændesmerter og smerter, samt yder forebyggende pleje, der kulminerer med den ultimative korsryggsøvelse!

Fleksibilitet, kernestabilitet, sund tilpasning og bevidst vejrtrækning er alle nødvendige for en sund ryg. Øv dig aktivt i at engagere kernen for støtte, og giv derefter lidt kærlighed til den nedre ryg ved brug af blide rygmarvsbøjninger, forlængelser og vendinger.

Tag dig tid til at pleje din krop med omhu, opmærksomhed og opmærksomhed.

bøger_yoga


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Du vil måske også kunne lide

Mere af denne forfatter

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.