Løsningen på at være tyndere og bedre i år fører ikke til frelse

Løsningen på at være tyndere og bedre i år fører ikke til frelse Tanken om, at fedt er doven og tyndt, er dydigt, har sine rødder i kristendommen og videreføres af industrien og medierne i dag. (Shutterstock)

Lavede du et nytårsresolution i år? I så fald deltager du i et socialt såvel som et personligt ritual. Opløsningsmønstrene, betragtet kollektivt, afslører, hvad mange af os anser for at være dydige.

Du ville være i flertal, hvis du valgte at arbejde på "sund livsstil" på en eller anden måde. At spise sundere og være mere fysisk aktiv er to af de BEST SELLERS Nytårs fortsæt. Hvad driver denne særlige version af det dydige liv - sundt liv som dyd - snarere end de mange alternativer?

Ville du blive overrasket over at høre, at roden er protestantisme?

De tidlige protestanter mente, at vejen til frelse var gennem hårdt arbejde og selvdisciplin. Max Weber, en af ​​de tidlige sociologer, hævdede, at dette ”Protestantisk etik” blev kernen i kapitalismen.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Mens det vestlige samfund har vokset mindre religiøst over tid, vi fortsætter med at værdsætte at arbejde hårdt og indeholde os selv. Lejlighedsvis berettiger vi at slippe løs, men beslutninger bringer os tilbage til den oprindelige protestantiske kerneværdi: Selvdisciplin.

Vi kunne selvdisciplinere os selv for at se mindre fjernsyn, handle mindre, reducere brugen af ​​engangsplastik eller være frivillige mere. Hvorfor får mad og motion så meget opmærksomhed?

Vi får at vide, at fedt er dovent og spiser syndigt

Kridt der op til hyppige meddelelser om, at fede kroppe er dårlige, og tynde kroppe er gode. Tyndhed har længe været anset for at være dydig, en idé der også har sine rødder i kristendommen, hvor fedt var forbundet med dovendyr (det modsatte af hårdt arbejde) og spisning med kødelige glæder og synd.

Løsningen på at være tyndere og bedre i år fører ikke til frelse Medierne er fyldte med beskeder om, at spise er en synd. (Shutterstock)

Pro-tyndhed og anti-fedt afhænger af to kerneforudsætninger: alle kroppe kan være tynde gennem selvdisciplin med mad og motion, og kropsstørrelse afspejler simpelthen personlighed og forpligtelser til sociale normer.

Ingen af ​​dem er sande. Vi får hele tiden at vide, at vi alle kan være tynde, hvis vi spiser mindre og træner mere, men denne antagelse er uvidenskabelig. I en af ​​de mest robuste undersøgelser af intensiv, langsigtet støtte til ændrede livsstilsrutiner, kun 27 procent af deltagernes organer var 10 procent lettere over en otte-årig periode. En vægtreduktion på 10 procent er signifikant, men betyder ikke nødvendigvis en tynd krop.

Et nylig eksempel har været opfølgende undersøgelser af deltagere i Den største taber. Tretten ud af 14 deltagere genvandt kropsfedtet. Hvad mere er, de dramatiske spise- og træningsrutiner, der fremmes på showet faktisk bremset deltagernes stofskifte over tid!

Hvis du træner og spiser det samme som folk for 30 år siden, er du det sandsynligvis have en krop, der er væsentligt tungere og federe. Så hvad mere er der på spil? Det er stadig et igangværende arbejde at besvare dette spørgsmål. Et forsøg på at kortlægge de forskellige påvirkninger på vægten giver et meget mere ærligt og komplekst billede, et som stadig er ufuldstændigt.

Genetik, medicin bivirkninger, eksponering af forurenende stoffer, hormonelle ændringer, stress og dårligere søvnmønstre er alle en del af svaret.

Brændende afsky og skam

Desværre vedvarer uvidenskabelige og skadelige ideer om tyndhed og fedme gennem løbende meddelelser fra de store institutioner. Regeringer, folkesundhedsorganisationer, virksomheder og medier styrker rutinemæssigt budskabet om, at selvdisciplin fører til tynde kroppe, at vi er i en fedtkrise, og at det er op til os at holde os tynde uanset det usunde pres, der er lagt på vores kroppe.

Selskaber sælge os usund mad, kør derefter kampagner om vigtigheden af ​​moderering. De selv lobby regeringer for at anbefale deres usunde mad til offentligheden.

Medierne er fyldt med fordømmende og dehumaniserende meddelelser om fedme. Dette gælder begge nyheder og underholdning medier. Overvej det seneste tilbud: Netflixs Insatiable, et show om en pige, hvis krop falder i kilo, efter at kæben er lukket, og derefter hævner sig på sine mobbere. Showet er noget af en lang fedt vittighed.

Regeringerne tillader fortsat at sælge ikke-næringsrige fødevarer, mens de støtter folkesundhedskampagner, der understreger selvdisciplin. Sundhedsfremmende kampagner bruger fortsat visuelle meddelelser, der tilskynder afsky, skam og afsky af kropsfedt på trods bevis for, at sådanne kampagner er mindre effektive og uddybe stigmatisering, Hvilket forværrer helbredet.

Alle disse samfundsbudskaber former vores følelser og tanker om vores egne og andres kroppe.

Vi føler os ansvarlige for størrelsen og formen på vores kroppe, på trods af de mange indflydelser på stylingen af ​​vores liv og vores kroppe. Vi opfordres til at se vores kroppe og sundhed som personlige projekter og som fiaskoer, medmindre de er i overensstemmelse med et bestemt ideal.

Nye visioner om dydigt liv

Hvad ville det betyde at afvise et sådant pres?

For nogle er dette en afvisning af de sociale normer, der skaber solidaritet. Folk kan blive ubehagelige eller defensive, når andre nægter at deltage i moralistisk snak om mad, motion og kroppe - tale, der lyder noget som “Jeg kan få dette stykke kage, fordi jeg trænede i morges".

Roxane Gay diskuterer sin bog "Hunger: A Memoir of (My) Body."

Men hvad hvis vi i resten af ​​2019 besluttede at udtrykke social solidaritet og samtidig styrke andre dyder?

Vi kan for eksempel beslutte at være venligere over for hinanden og os selv. Vi kan beslutte at lære noget nyt i de næste tre måneder eller starte en ny frivilligt koncert.

Vi kan samlet invitere andre visioner om dydigt at leve sammen.

Om forfatteren

Patty Thille, adjunkt i fysioterapi, University of Manitoba. Jen Wrye, instruktør ved North Island College i BC, var medforfatter til denne artikel.

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

books_food

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.