Optimistiske mennesker kan bidrage til deres partners sundhed, finder forskningen.
Undersøgelsen med 4,500 heteroseksuelle par indikerer, at det at have en optimistisk partner kan afværge risikofaktorerne, der fører til Alzheimers sygdom, demens og kognitiv tilbagegang, når du bliver gammel sammen.
”Vi bruger meget tid sammen med vores partnere,” siger William Chopik, assisterende professor i psykologi ved Michigan State University og medforfatter af undersøgelsen. ”De opmuntrer os måske til at træne, spise sundere eller minde os om at tage vores medicin. Når din partner er optimistisk og sund, kan den oversætte til lignende resultater i dit eget liv. Du oplever faktisk en lysere fremtid ved at leve længere og afværge kognitive sygdomme. ”
En optimistisk partner kan tilskynde til at spise en salat eller træne sammen for at udvikle en sundere livsstil. For eksempel, hvis du holder op med at ryge eller begynder at træne, er din partner tæt på at følge trop inden for få uger og måneder.
Få det nyeste via e-mail
”Vi fandt ud af, at når man ser på risikofaktorerne for, hvad der forudsiger ting som Alzheimers sygdom eller demens, mange af dem er ting som at leve en sund livsstil, ”siger Chopik. ”At opretholde en sund vægt og fysisk aktivitet er store forudsigere. Der er også nogle fysiologiske markører. Det ligner folk der er gift med optimister har tendens til at score bedre på alle disse målinger. ”
Undersøgelsen, der vises i International Journal of Behavioural Development, fulgte par fra Health and Retirement Study i op til otte år. Forskerne fandt en potentiel sammenhæng mellem at være gift med en optimistisk person og forhindre begyndelsen af kognitiv tilbagegang takket være et sundere miljø derhjemme.
"Der er en fornemmelse af, hvor optimister går foran med et godt eksempel, og deres partnere følger deres ledelse," siger Chopik. ”Selvom der er noget forskning i, at folk er misundelige på deres partners gode kvaliteter eller på at have dårlige reaktioner på nogen, der prøver at kontrollere dig, er det afbalanceret med anden forskning, der viser, at det at være optimistisk er forbundet med at opleve dit forhold i et positivt lys.
Forskningen indikerer også, at når par husker fælles oplevelser sammen, kommer der rigere detaljer fra minderne. Et nylig eksempel, forklarer Chopik, var Googles Super Bowl-annonce, "Loretta", hvor en ældre mand bruger sin Google Assistent til at hjælpe ham med at huske detaljer om sin afdøde kone.
”De ting, han huskede, var positive ting ved hans partner,” siger Chopik. ”Der er videnskab bag Google-annoncen. En del af de typer minder, der blev husket, var positive aspekter af deres forhold og personligheder. ”
Er optimisme noget, der kan ordineres med alle dets fordele? Mens der er en arvelig komponent til optimisme, siger Chopik, at der er nogle beviser, der tyder på, at det er en træningsbar kvalitet.
”Der er undersøgelser, der viser, at folk har magt til ændre deres personligheder, så længe de engagerer sig i ting, der får dem til at ændre sig, ”siger Chopik. ”En del af det ønsker at ændre sig. Der er også interventionsprogrammer, der antyder, at du kan opbygge optimisme. ”
Overordnet har alle fordel af en sund dosis optimisme fra deres partner. For glasset er halvtomme mennesker kan en partner stadig slukke tørsten. For glasset er halvt fyldt folk? Deres kop løber over.
Michigan State kandidatstuderende Jeewon Oh og Eric Kim, forsker ved Harvard TH Chan School of Public Health, er medforfattere af undersøgelsen.
bøger_sundhed
