Midt i COVID-19-pandemien er det let at glemme, at en af ​​de største sundhedsudfordringer, vi står over for, stadig er den globale fedmeepidemi.

En gennemgang af undersøgelsen viste, at drikke et par kopper kaffe om dagen var forbundet med en lavere risiko for at dø af enhver årsag.

Forbindelsen mellem pandemien og vores kostvaner er ubestridelig. Stresset af isolation kombineret med en kæmpende økonomi har fået mange af os til at søge trøst med vores gamle venner:

Det siges ofte, at der blev drukket svag øl frem for snavset vand i europæiske byer i middelalderen. 

Diætere, der leder efter en sundere erstatning for deres foretrukne fedtfattige mad - såsom en pose kartoffelchips - har typisk to valg i dagligvaregangen: en mindre pakke med nøjagtig den samme mad eller en større del af en "let" version.

Mens der er mange debatter om, hvilken type diæt der er bedst til vægttab og sundhed, er det ofte ikke vægttabet, der er den største udfordring, men snarere at undgå at genvinde vægten bagefter.

Intermitterende faste er en måde at tabe sig på, der favoriserer fleksibilitet i forhold til kaloritælling.

Faste er en kunst. Ved at skabe plads i din krop hjælper det med at skabe plads i dit liv til de ting, du ønsker, herunder kærlige forhold, en sygdomsfri krop og velstand i tråd med dine højeste idealer.

Hver dag, du vælger at spise sundt og enkelt - ved at vælge hele, uforarbejdede fødevarer fra jorden og afbalancere dine fødevarer - ved, at du bygger et nyt fundament for dig selv. I starten kan dette fundament føles wobbly, da det er nyt for dig, men hver gang du vælger at følge ...

En diæt med lavt kulhydratindhold kan forhindre eller endda vende virkningerne af aldring i hjernen, rapporterer forskere.

Da vores globale befolkning forventes at leve længere end nogensinde før, er det vigtigt, at vi finder måder at hjælpe folk med at leve sundere i længere tid.

En naturlig forbindelse i mange grøntsager kaldet indol kan bekæmpe fedtleversygdom, rapporterer forskere.

I vores undersøgelse af yoghurt fandt vi, at mindre end 10% var lavt sukkerindhold - næsten ingen af ​​dem var børneyoghurt.

Mens fedmekrisen stadig betragtes som den førende folkesundhedsepidemi i vest, bliver en ofte overset tilstand hurtigt et voksende problem.

Kronisk forstoppelse er utroligt almindelig. Omkring en ud af fire mennesker rapporterer symptomer over hele verden, mens det i Australien og New Zealand er omkring en ud af syv.

Silicon Valley's nyeste mode er dopaminfastning eller midlertidigt at afholde sig fra "vanedannende" aktiviteter som sociale medier, musik, internetspil - endda mad.

Veganere undgår animalske produkter. For strenge veganere betyder det at undgå honning på grund af udnyttelsen af ​​bier. Det ser ud til at antyde, at veganere også bør undgå grøntsager som avocadoer, der involverer udnyttelse af bier i deres produktion.

Probiotika er levende mikroorganismer, normalt bakterier, der kan indtages for at give sundhedsmæssige fordele.

Du læser dette med en kop kaffe i hånden, ikke? Kaffe er den mest populære drink i mange dele af verden.

Ordet ”veganer” blev opfundet i 1944 i Leicester, England af Donald Watson og hans fremtidige kone Dorothy Morgan. Det år grundlagde Watson og andre The Vegan Society. Forskning i samfundets tidlige publikationer viser, at deres hovedfokus var at argumentere for en ende på dyreudnyttelse.