I den antikke verden søgte folk rutinemæssigt helbredende vejledning fra drømme og fra den guddommelige magt, der viste sig i drømme. I den oprindelige hippokratiske ed svor lægerne på helbredelsesguder, inklusive guden Aesclepius.

I det antikke Grækenland var drømme og visioner den mest almindelige metode til undersøgelse af sygdommens årsag og helbredelse. I templet Aesclepius fandt diagnosen sygdom og helbredelse sted under denne bevidsthedstilstand lige før søvn, når billeder kommer frem som tankerammer projiceret på en filmskærm.

Galen dokumenterede og optog en beskrivelse af effekten af ​​billeder og fantasi på sundheden. Han mente, at man kunne studere optegnelserne over en patients billeder og drømmeindhold for at hente vigtig diagnostisk information. Sådanne input ville hjælpe læger med at lære deres patienter at lære at helbrede sig selv og hjælpe patienter med at bringe deres kroppe og sind i balance. (Skrivning af Hippokrates og Galen, John Coxe, MD, red.)

Renæssancelægen Paracelsus krediterede sin egen forståelse af sundhedens love og praksis for hans samtaler med kvindelige healere. Han skrev en krog med titlen Diseases of Women, hvor han bemærkede, at manden var sin egen læge. Han mente, korrekt, at fantasien, sindets kraft, både kunne skabe sygdom og helbrede sygdom ved at arbejde enkeltvis eller sammen med medicinske midler og ånden indeni. Vi kan finde lægen i os selv og alle ting til helbredelse i vores egen natur.

Kroppen tror på billeder

Gennem mit arbejde med drømme har jeg udviklet en række øvelser, der kan hjælpe dig med at få adgang til kraften i din egen drømning. To mest kraftfulde metoder, jeg har brugt, er det, jeg kalder "Intent" og "Recept og medicin."

Hensigt er din personlige erklæring om enten dit ønske om en drøm eller en erklæring om, hvad du ønsker at modtage fra en drøm. Du ønsker måske at have en helbredende drøm eller ønsker at angive et mere specifikt behov. Du kan skrive det ned og lægge det under din pude, inden du går i seng. Dette holder det i din hukommelse: "Jeg vil have en drøm om helbredelse." "Jeg vil være fri for frygt." "Jeg vil have en drøm om, hvad jeg skal gøre ved min kommende operation." Hensigten kan være alt hvad du har brug for. Du kan bruge de samme udsagn, når du mediterer for en drøm eller mediterer efter et bestemt behov. Du angiver, hvad du ønsker at vide.

Når jeg tænker på en recept, er det papiret, som lægen giver, der definerer typen medicin og doseringen. I drømme er recepten selve drømmen, og den kan overføres, når man vågner til en eller to beskrivelsessætninger (dvs. jeg gik gennem et felt af kropsdele, høstede dem, vaskede dem i isop og rekonstruerede en ny krop). Når disse drømmesætninger derefter bruges som en besked, hvad enten det er en tapet besked, en tegning, et digt eller noget andet, der fungerer bedst, bliver de en medicin baseret på den originale recept og skal bruges som en ordineret medicin som længe efter behov indtil den næste drøm om helbredelse præsenterer sig, eller indtil du føler at du er gået ud over behovet for den særlige drøm. Recepten er den korte sammenfatning af drømmen. Dens anvendelse til aktiv helbredelse er den medicin, der virker i kroppen. Vågner eller sover, billedsprog? sind mentale billeder? er den måde, vi sender beskeder til vores krop. De billeder, vi sender, kan bruges til at skade eller helbrede. Når de bruges bevidst til heling, frigiver vi vores underbevidstheds mest kreative og magtfulde potentiale. Når helbredende billeder kommer i en drøm, er de gaver. Mind mentale billeder, hvad enten det er fra vores vågne virkelighed eller fra en søvndrøm, giver en intention om heling, der giver fantasien mulighed for at transportere helbredende meddelelser til kroppen. Disse meddelelser bliver en aktiv recept for helbredelse.

Det er vigtigt at indse, at helbredelse ikke altid er en forlængelse af livet. Nogle gange er helbredelse den endelige balance mellem livet. Helbredelse er lige så vigtigt i forberedelsen til døden som helbredelsen af ​​kroppen til at fortsætte i det aktive liv. Vi er nødt til at lære at bruge helbredende billeder til både at vende tilbage til det aktive liv og til at forberede sind og krop til at komme ind i en ny passage. Jeg håber, at følgende øvelser hjælper dig i din søgen efter helbredelse.

ØVELSE 1: GÅ I EN VÅGENDE DRØMME

Selv hvis du har svært ved at huske nattedrømme, kan du bede om et vågent billede til helbredelse. Prøv følgende øvelse:

1. Find et roligt sted, og kom i en afslappet position. Hvis du foretrækker meditativ musik, stearinlys eller specielle objekter som baggrund, skal du vælge din musik og forberede dit rum på en måde, der føles bedst for dig. Har en pude og blyant i nærheden, måske en bandanna eller et tørklæde til at dække dine øjne og alt andet, der gør dig komfortabel.

2. Luk øjnene og træk vejret dybt flere gange.

3. Vælg noget at arbejde med. Lad os bruge angst som et eksempel.

4. Tænk på ordet angst. Oversæt ordet angst til et billede, der bedst beskriver den måde, du føler, når du er nervøs. For eksempel kan du se et reb bundet i knuder eller en person vride deres hænder. Du kan muligvis visualisere en hel situation, der gør dig nervøs. Uanset hvad du ser, er det billede, der fungerer bedst for dig.

5. Gør nu krav på dit image; det er din personlige gave. Det kan være så usædvanligt, at det ikke passer til det, du ville tænke på som et normalt billede for angst, men det vil give sin egen magi, hvis du arbejder med det i helbredelse.

6. Åbn dine øjne et øjeblik og tænk over dit image. Hvis det er et positivt billede, der får dig til at føle dig fri for angst, vil du være i stand til at bruge det som et mentalt billede af dig selv uden angst? for eksempel løber du som barn frit over græsset. Jeg bruger nogle gange drømmebilledet, hvor jeg så mig selv sidde på en bjergskråning og holde en gruppe balloner. Jeg havde skrevet ordene frygt og angst på ballonerne. Så frigav jeg dem en ad gangen i universet.

Hvis dit billede er et, der definerer din angst, som det knyttede reb eller den fyldte ballon, så tænk nu over, hvad der ville gøre billedet det modsatte af det, du ser: Løs knuden; løsne rebet spræng ballonen eller slip den.

7. Luk øjnene igen. Tag tre dybe vejrtrækninger, og slip dem langsomt. Brug flere minutter med dit positive image (barnet løber over græsset, løsner knuden, drejer rebet eller hvad der passer dig). Lad dit sind arbejde frit med dit billede, indtil du føler en følelse af frigivelse.

8. Åbn dine øjne, og registrer din oplevelse med dit billede. Skriv det ned, tegn det, båndoptag det, eller find en anden metode, der giver dig mulighed for at komme tilbage og bruge den igen.

9. Du har nu en helbredende recept. Når du begynder at bruge det, bliver det aktiv helbredende medicin. Du kan bruge det som en meditation, når du føler, du har brug for det, eller du kan bruge det hele dagen. Du behøver ikke lukke øjnene for at bruge det. Tænk over det, mens du er på arbejde eller derhjemme. Brug den, mens du kører bilen eller sidder i en bus, metro eller tog. Brug den, mens du vasker op eller på et mere stille sted hjemme. Lad det bare glide ind i dine tanker et øjeblik, og du vil finde det lige så effektivt som at sidde stille med det i længere perioder. Brug det, indtil intentionen, tanken, billedet bliver aktiv i dig.

Denne øvelse kan han bruge med enhver drøm eller billede fra den vågne fantasi. For mig fungerede enkle drømme bedst, fordi de var lette at omdanne til et mentalt billede og lette at omdanne til et par sætninger til en tapet besked. Kollegaen, der drømte om at skrubbe fuglehvalerne fra hvalen, brugte med succes sin lille drøm som en bundet besked og som en simpel meditation til heling.

ØVELSE 2: DREJNING AF DRØMMEBESKRIVELSER I LÆGEMIDDEL

Som jeg beskrev tidligere, den dag jeg blev diagnosticeret med brystkræft, kom jeg hjem og gik ind i mit hus alene, vred, bange og forvirret. Jeg lagde mig på sofaen og prøvede desperat at tænke på, hvad jeg skulle gøre først. Jeg lukkede øjnene, faldt i søvn og havde en drøm, hvor jeg holdt en kegleformet svamp over en gryde med vand, vendte den om, identificerede den nøjagtige placering af kræften og klemte kegleobjektet som en svamp ind i vand, mørk væske strømmer ind i skålen. Den drøm lokaliserede kilden til min kræftsygdom og gav det mentale billede af at klemme keglen, indtil den giftige væske flød ind i skålen. Da min kirurg fortalte mig, at jeg skulle gå hjem og gøre noget for at begynde min heling, tog jeg det drømmebillede af keglen og brugte bevidst billedet af at presse den mørke væske ind i hylet som et element i min helingsproces. Jeg brugte det hver dag og hver aften indtil dagen for min biopsi. Jeg behandlede min drøm som en recept og gjorde den til medicin til helbredelse.

Med et par variationer kan du følge den samme proces til at udvikle en drømmeoptagelse, som du gjorde for at finde et vågent billede i øvelse 1. Det er vigtigt at stole på din evne til at helbrede. Når du arbejder med et billede, enten fra din vågne virkelighed eller fra en søvndrøm, taler du aktivt til dit immunsystem. Du giver dine hjernebeskeder, der kan oversættes til helbredelse i din krop.

Opbevar altid en papirpude og en blyant i nærheden af ​​det sted, hvor du drømmer; det gør det let at samle dine billeder, mens de er friske. Sådan samler du en drømrecept (selve drømmemeddelelsen) og omdanner den til medicin (bruger den til aktiv helbredelse):

1. Inden du går i seng, skal du bede om en drøm om vejledning. Angiv din intention om aftenen (dvs. "Jeg vil blive helbredt" eller noget specifikt, som "Jeg vil vide, hvad jeg skal gøre ved mit smertefulde knæ"). Et drømmespørgsmål kan inkuberes om natten og producere svar i drømmebilleder.

2. Når du har din drøm, skal du indtaste den igen for at få specifikke oplysninger. I en generel helbredende drøm vil du måske gerne vide mere om et sted eller en værge, du ser. Et dyr eller en speciel plante kan dukke op. For eksempel bad jeg om en drøm for at hjælpe med at helbrede mit lymfødem, og min bedstemor dukkede op og viste mig en plante, der voksede nær en kalkstensvæg. Jeg slappede af, gik tilbage i drømmelandskabet og stillede spørgsmål. Jeg havde optaget drømmen, da jeg vågnede, men så igen på drømmen, lukkede øjnene og begyndte at gense drømmen, scene for scene, indtil jeg havde al den information, jeg havde brug for. Jeg åbnede mine øjne og skrev hver scene i drømmen ned, der besvarede de spørgsmål, jeg stillede:

Hvilken slags blomst har denne plante? Min bedstemor havde vist mig bladene: brede og flade med en gaffelende ende og lodent underside. Der var ingen blomst.

Hvor vokser denne plante? Min bedstemor havde vist mig flere detaljer om en kalkstenmur mod siden af ​​et bjerg.

I hvilken sæson finder jeg denne plante? Jeg fulgte min bedstemor over våd sne med små blomster og grønt græs, der var under, som i det tidlige forår.

Jeg åbnede mine øjne fra mit andet besøg med denne drøm og var i stand til at finde planten: hjertetungebregnen. Jeg har en række urter og bøger om planter, der har tegninger og fotografier. Det visuelle billede af planten var så levende, at jeg var i stand til at lokalisere planten hurtigt. En kort historie om planten bemærkede, at den ikke havde nogen blomst, voksede langs bunden af ​​kalkstensvægge i fugtige områder og blev kaldt hjertetungebregne, fordi den gaffelformede ende af bladet lignede en harts (hjorts) tunge. Da jeg ledte efter planten, opdagede jeg, at den voksede godt i Tennessee, hvor jeg blev født, men også i det vestlige New York. Det var også sjældent, så jeg var faktisk nødt til at købe en plante fra en planteskole ved mit næste besøg i Tennessee. Jeg havde et sæt urtebind fra begyndelsen af ​​det tyvende århundrede, der indeholdt opskrifter på te fra hjertetunge-bregneblade. Jeg tørrede bladene og forvandlede dem til te -- det smagte lidt som kamille. Teen siges at hjælpe med vaskulær sundhed i kroppen.

Gør din receptpligtige drøm til medicin. Med min drøm om det kegleformede bryst tog jeg drømmen ? recepten? og gjorde det til medicin ved at skrive et par sætninger og tape dem til instrumentbrættet i min bil for at minde mig om at bruge drømmen. At gentage disse sætninger blev så meget en del af min dag, at jeg afspillede dem igen og igen i mit sind som en simpel hensigt, indtil de blev et positivt helbredende billede. Jeg brugte dem, indtil jeg følte, at jeg kunne gå videre til et nyt billede, der tilbød det næste skridt i min healing.

Drømmeudskrifter kan hædres og omdannes til medicin på mange måder: meditation, skrivning af digte, fysisk aktivitet, mens man tænker på budskabet i drømmen, og personlig eller gruppetilbagegang i drømmen for fortsat helbredelse eller yderligere helbredende meddelelser.

Puljen af ​​Bethesda

Hvis en drøm i She Who Dreams taler til dig, så brug den som din egen helbredende drøm; ændre det som du finder passende for at få det til at fungere som din egen helbredelsesrecept. Lad os tage et eksempel på en af ​​de mere magtfulde drømme i mit helbredende repertoire af drømme. Du kan bruge det som udgangspunkt for helbredelse og ændre det, så det passer til dine særlige behov, når du udforsker dine egne billeder af en helbredende pool. Jeg vil fortælle en del af drømmen og udelade navne på mennesker, så du kan indsætte dine egne navne:

Jeg går med en guide til helbredelsesbassinet i Bethesda. Der er en lang række trin med en søjlespil over, og jeg møder en engel, der siger, at den hedder Eliseus. Jeg beder englen om hjælp, men ingen ser ud til at komme. Jeg holder hånden på min guide, som et barn ville, og jeg bevæger mig forsigtigt ind i kanten af ​​poolen. En anden engel bevæger sig fremad, måske den samme, og står ved siden af ​​mig. Denne engel fortæller mig, at jeg vil finde helbredelse i "rushes" eller "rushing". Jeg går med min guide ud i det rensende vand i poolen, og jeg føler, at jeg er helbredt.

ØVELSE 3: Gør en af ​​mine drømme til din egen

1. Se på denne helbredende pool drøm. Tænk på et specielt sted? en flod, et svømmehul, et sted ved havet? ethvert sted, der fungerer som din egen helbredende pool. Følg trinene i øvelse 1 for at arbejde med din egen helbredende pooldrøm; du kan udforske det alene, eller du kan bede venner om at udforske det sammen med dig.

2. Slap af med musik, stearinlys, hvad som helst der føles mest behageligt for dig. Har din pude med papir og blyant i nærheden.

3. Rejs i dit sind til din helbredende pool.

4. Kig efter en guide? dyr eller menneske? hvem vil gå med dig ind i helbredelsesbassinet. Rejs til min helbredende pool og vent på, at vandet skynder sig med din guide, eller rejs til et specielt sted for dig. Husk alt, hvad du ser, og bring dit eget personlige sæt helbredende billeder tilbage, som du kan hævde som din egen helbredende poolmeditation.

5. Skriv din meditation.

6. Besøg din helbredende pool igen, når du føler behov. Brug din helbredende pool som recept eller som et specielt sted til fremtidig udforskning.

ØVELSE 4: BRUG DIN HELEBILLEDE SOM EN LÆNGERE MEDITATION

Du har nu helbredende billeder fra både vågne og sovende drømme, som du kan bruge til at tale til din krop på en række måder. Du har brugt disse billeder med intentioner. Hvis du ønsker det, kan du nu vælge din yndlingsdrøm eller dit helbredende billede og indarbejde det i en længere meditation.

I en nylig drøm så jeg mig selv gå gennem skoven til en eng, hvor jeg stødte på en lille person, der havde en nøgle og en kasse. Drømmen var ret lang og lånte sig til en længere meditation, som jeg kunne bruge i et stille rum. Du kan bruge enhver drøm, men lad os bruge skoven som en let meditation. Hvis du ikke føler, at du kan holde en længere drøm i dit sind, når du sidder i dit stille rum med din yndlingsmusik, kan du binde drømmen på baggrund af din yndlingsmusik og afspille den. Har din pude og blyant i nærheden.

1. Gå til et rum, hvor du ved, at du kan have uforstyrret ro, og at telefonerne er slukket.

2. Find en behagelig position, enten siddende eller liggende.

3. Spil din yndlingsmusik til meditation.

4. Angiv din helbredende hensigt og luk øjnene.

5. Visualiser et yndlingssted? i denne meditation, en skov? og tag på din rejse:

Gå langsomt og stille gennem skoven og se på alt. Husk de slags træer, du ser, hvilke slags planter og eventuelle specielle blomster; de kan indeholde helbredende beskeder til dig. Hvis en blomst synes at tale til dig, skal du vælge blomsten og bære den med dig. Gå, indtil du kommer til slutningen af ​​stien.

Du ser en eng foran dig. Gå ind på engen og se dig omkring. Kig efter en person eller et dyr; nærme sig det væsen og angiv din helbredende hensigt. Tilbring de næste øjeblikke med at udforske dit miljø med personen eller dyret. Husk alt, hvad du har fået, alt, hvad der er sagt til dig, og alle de steder, du besøger.

Når du har udforsket dit landskab et øjeblik, skal du vende tilbage den måde, du kom på: over engen, gennem skoven og tilbage til din indgang til skoven. Tag dine yndlings ting tilbage fra din rejse.

6. Gå komfortabelt tilbage til den vågen virkelighed i dit meditationsrum.

7. Skriv detaljerne på din rejse ned, og skriv separat de helbredende billeder, du fik: den specielle blomst eller det træ, du så i skoven, et specielt sted, du så i engen med din guide, en gave fra din guide, eller måske en sang? alt, hvad der er givet til dig.

8. For at ære din meditation skal du bruge sangen eller gaven på måder, der føles mest passende til din helbredelse. Hvis du har fået en speciel blomst eller et træ, skal du slå dets helbredende egenskaber op og finde måder at ære dets gave på. Plant blomsten eller træet. Køb en buket eller find en essens, der får dig til at føle dig godt tilpas eller bidrage til din helbredelse. En duftende essens er normalt tilgængelig i olier eller potpourri. En faktisk blomsteressens har ingen duft, men kan gives til dig i din meditation som en helbredende mulighed. I så fald vil du måske udforske populære bøger eller websteder om egenskaberne ved blomsteressenser. Vær kreativ. Tegn din rejse eller skriv et digt.

9. Hvis du kunne lide meditationen, skal du bruge den igen eller udvide den til en anden ved hjælp af dine nye gaver.

10. Hvis du nyder at bruge meditation i et stille rum, skal du eksperimentere med dine drømme og ændre dine tapede beskeder ofte ved at bruge gaven fra dine egne drømme som rejsen til din meditation. Du vil blive overrasket over, hvor meget mere effektiv en meditation bliver, når det er din egen drøm i din egen stemme.

ØVELSE 5: VISUALISERING AF DIN KROPP (KROPPSSCANNING)

Midt i min helbredelse havde jeg en vidunderlig drøm, hvor jeg var i et enormt rum fyldt med værktøjer. Værktøjerne fik deres eget liv, og i slutningen af ​​drømmen sluttede jeg mig til dem i en storslået ballet med aktiv helbredelse. Balletten blev udført i luften, og hele drømmen var så gennemsyret af magi og helbredelse, at jeg følte, at der ikke var nogen barriere mellem mit sind og min krop. Jeg følte, at de to kunne arbejde i en magisk harmoni for at skabe helbredelse og balance mellem begge.

Da jeg vågnede op af denne drøm, var jeg mere opmærksom end nogensinde på min evne til at se på min krop fra mange vinkler, både indvendigt og udvendigt. I perioder med helbredelse bliver vi ofte ængstelige og bange for, hvordan vi har det. At lære at scanne vores krop for at kontrollere, om små smerter eller angstfølelser har noget grundlag, kan hjælpe os med at adskille frygt fra nyttige meddelelser fra vores krop. Baseret på min drøm udviklede jeg en simpel øvelse, hvor jeg fik min krop til at dreje og danse i tankerne, som i balletten i luften, så jeg kunne scanne den ind og ud:

1. Slap af på dit specielle sted.

2. Opret et mentalt billede af din krop.

3. Træk dette billede af din krop op i luften - en lille version af dig selv.

4. Flyt din visualisering af din krop i en langsom, roterende bevægelse, så du kan se den fra alle retninger.

5. Se på det fra alle vinkler, når det drejer sig.

6. Gå nu ind i dette billede af din krop. Vend det rundt og rundt. Tjek alt indeni, fra tæerne til hovedet, og føl, hvad du ser.

7. Hvis du ser et område, der er mørkt eller misfarvet, eller som ikke ser rigtigt ud, kan du arbejde på at helbrede den del af din krop. Kontakt en læge, hvis det er nødvendigt, og begynd at arbejde med noget, der bekymrer dig fra din scanning ved hjælp af dine drømme og billeder og de andre øvelser i dette kapitel.

Danner en cirkel af drømmehjælpere

At danne en kreds af drømmere tilbyder mange fordele. Deling af drømme i en gruppe og genindtastning af drømme til yderligere udforskning inden for komfort og sikkerhed i en drømmefamilie forstørrer oplevelsen og energien i drømmen. En cirkel af drømmere kan støtte helbredelse og bringe information tilbage til drømmeren, som drømmeren måske har overset. Den følelsesmæssige støtte fra en drømmende familie medfører ofte spontan følelsesmæssig og fysisk helbredelse.

Nogle cirkler deler simpelthen drømme eller sammensætter et par enkle ritualer: at synge en åbningssang eller skabe et alter med stearinlys og personlige genstande? måske dem, der repræsenterer en særlig drøm. Nogle cirkler bruger tapet meditationsmusik, og nogle foretrækker den shamanske stil med rytmisk trommeslag ved hjælp af en rund trommestil og en enkelt monoton rytme for at bringe energi til drømmene. Gør hvad der fungerer bedst for din gruppe for at give et sted at dele og bringe dine drømmers energi sammen for dig selv og andre.

Flere værktøjer til selvhelbredelse

FYSISK TRÆNING

Hvis du går i et fitnesscenter eller træner som en del af din rutine, skal du gøre det til en del af dit helbredende ritual. At træne i et fitnesscenter er et fremragende sted at øve aktiv meditation. Du arbejder allerede med din krop; alt hvad du skal gøre er at tilføje din foretrukne enkle meditation til at udvise det, du ikke vil have inde i din krop og indånde helbredelse og lys. Enhver træningsinstruktør vil fortælle dig at trække vejret ind under den afslappede del af din træningsbevægelse og trække vejret ud for den anstrengende del. Du kan bruge den vejrtrækningsproces til at inkorporere dine helbredende billeder. Lad os bruge sit-ups som et simpelt eksempel:

1. Lig på ryggen på gulvet, knæene let bøjede, hænderne bag dit hoved.

2. Løft dit hoved lige op mod loftet ved hjælp af dine mave muskler.

3. Træk vejret, når du løfter; når du går tilbage på gulvet, træk vejret ind.

4. Gør dette til en helbredende øvelse. Når du løfter, skal du fjerne alt mørket fra din krop i din udstødende ånde. Når du sænker dig ned på gulvet, træk vejret ind i lys og helbredelse.

5. Gentag denne proces med hver øvelse, du udfører.

FORBEREDTE OPTAGELSER

Jeg købte et bånd med havlyde. Derefter lagde jeg en lille båndoptager nær min pude og lyttede til båndet hver aften inden jeg sov. Jeg udviklede også en simpel mental øvelse ved hjælp af havlyde på båndet; det afslappede min krop og sind og tillod mig at sove efter nogle af mine mere ængstelige dage. Her er øvelsen:

1. Forestil dig at du ligger på en strand.

2. Lad havbølgerne bevæge sig op over din krop og ned igen.

3. Med hver bevægelse af bølgerne væk fra din krop, se spænding og mørke forlade din krop.

4. Med hver bevægelse af bølgerne over din krop, se helbredelse, lys og frigivelse bevæge sig ind i din krop.

TAGER EN BÅNDE FRA DIN EGEN DRØMME

Efter flere måneders brug af en optagelse udarbejdet af andre besluttede jeg, at den bedste måde at tale med min krops immunforsvar på var at bruge de ord, der blev givet mig i mine egne vågne og sovende drømme. Jeg valgte en yndlingsdrøm og omskrev den, indtil den lød som en meditation. Jeg lånte en anden båndoptager og spillede oceanbåndet på en optager som baggrund, mens jeg læste drømmen på et nyt bånd. Min drøm blev derefter en meditation, der blev læst på baggrund af havlyde. Så spillede jeg min egen drøm ved hjælp af min egen stemme som en natmeditation til helbredelse. Jeg følte, at min krop ville reagere godt på at høre sin egen stemme recitere en helbredende meddelelse, der blev givet tilbage fra sine egne vågne og sovende billeder. Jeg skiftede båndet, da mine drømme ændrede sig, og da min helbredelse skred frem.

FLY EN DRAGE

Kort efter at min kemoterapi var afsluttet, besøgte jeg en nabo en blæsende forårsdag. Han sammensatte en drage, og vi gik til toppen af ​​en nærliggende bakke for at flyve den. Efter et par øjeblikke havde han dragen så høj, at den næsten var ude af syne. Han bad mig derefter om at holde den store plastrulle af snor. Han havde medbragt stykker papir. Han skar et stykke i en geometrisk form, skar derefter en simpel linje ind i midten og lavede et lille hul i midten. Han spurgte mig, hvad jeg ville frigive, og jeg sagde "angst". Han skrev ordet "angst" på papiret og bad mig derefter forestille mig, at papiret indeholdt al min angst. Han skubbede papiret ind på dragesnoren og sørgede for, at snoren var inde i det lille hul. Så gav han slip. Strengen blev frigivet fuldt ud. Papiret begyndte straks at hvirvle og snurre lige op i dragesnoren og forsvandt ude af syne og blev sendt til toppen af ​​snoren nær dragen af ​​vinden. Jeg følte sådan en barnlig glæde, da jeg så den enkle magi af papiret, der hvirvlede ud i rummet, at jeg bad ham om at gøre mere. Vi brugte alle papirstykkerne og så dem bære alle vores negative følelser og hensigtserklæringer ind i universet en efter en.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Nyt verdensbibliotek. © 2003. www.newworldlibrary.com

Artikel Kilde

Hun, der drømmer: En rejse til helbredelse gennem drømmearbejde
af Wanda Easter Burch.

Wanda Burch drømte, at hun ville dø i en bestemt alder; hendes drømme forudsagde hendes diagnose af kræft og styrede hende derefter mod behandling og velvære. Hun udnyttede alle de helbredende ressourcer, der var til rådighed for hende, men Wanda mener, at hun lever på grund af sit intime engagement med drømmeverdenen. Gennem kraftig prosa og praktiske øvelser demonstrerer denne bog, at visdom lever i hver enkelt af os, og vi kan udnytte den visdom gennem drømmearbejde.

Info / Bestil denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Wanda Easter Burch er en langvarig overlevende (over 13 år) af brystkræft. Hun går ind for brystkræftforskning og holder seminarer og workshops om drømme og arbejder tæt sammen med støttegrupper, kirker og kræftorganisationer for at lære kvinder om helbredelsespraksis. Hendes andet arbejde involverer historisk bevarelse. Besøg hendes hjemmeside på www.wandaburch.com.

Relaterede bøger

Videointerview med Wanda Burch: