Aktiver, stræk og lindr enhver spænding i denne 23 minutters yogasession, der er specielt designet til øvre ryg. Tag dig tid til at trække vejret dybt og bringe balance tilbage i dit sind og din krop. I denne video bruger vi yoga asana til at modvirke virkningerne af det daglige liv (som at bøje sig over din computer), der bidrager til smerter i øvre ryg, smerte og tæthed. Øv denne session regelmæssigt for den ultimative forebyggende pleje i øvre ryg, imødekommende sund kropsholdning og et åbent hjerte.

bøger_yoga