Beskytter D-vitamin mod coronavirus og sygdomme?

Beskytter D-vitamin mod coronavirus og sygdomme? Shutterstock

Nylige overskrifter har antydet, at D-vitaminmangel kan øge risiko for at dø fra COVID-19, og til gengæld, at vi bør overveje at tage D-vitamintilskud for at beskytte os selv.

Er alt dette bare hype, eller kan D-vitamin virkelig hjælpe i kampen mod COVID-19?

D-vitamin og immunsystemet

I det mindste i teorien kan der være noget ved disse påstande.

Næsten alle immunceller har vitamin D-receptorer, der viser D-vitamin interagerer med immunsystemet.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Det aktive D-vitaminhormon, calcitriol, hjælper med at regulere både medfødte og adaptive immunsystemer, vores første og anden forsvarslinje mod patogener.

Og vitamin D-mangel er forbundet med immun dysregulation, en sammenbrud eller ændring i styringen af ​​immunsystemets processer.

Mange af måderne, hvorpå calcitriol påvirker immunforsvaret, er direkte relevante for vores evne til at forsvare sig mod vira.

For eksempel udløser calcitriol produktionen af ​​cathelicidin og andre defensiner - naturlige antivirale stoffer i stand til forhindrer virussen fra at replikere og komme ind i en celle.

Calcitriol kan også øge antallet af en bestemt type immuncelle (CD8 + T-celler), som spiller en kritisk rolle i fjernelse af akutte virusinfektioner (såsom influenza) i lungerne.

Calcitriol undertrykker også proinflammatoriske cytokiner, molekyler udskilt fra immunceller, som, som deres navn antyder, fremmer inflammation. Nogle forskere har foreslået, at D-vitamin kan hjælpe med at lindre “cytokin storm”Beskrevet i de mest alvorlige COVID-19 tilfælde.

Beskytter D-vitamin mod coronavirus og sygdomme? Er der en sammenhæng mellem D-vitamin og coronavirus? Vi er ikke sikre endnu. Shutterstock

Bevis fra randomiserede kontrollerede forsøg tyder på, at regelmæssig tilskud af vitamin D kan hjælpe med at beskytte mod akutte luftvejsinfektioner.

En nylig meta-analyse samlede resultater fra 25 forsøg med mere end 10,000 deltagere, der blev randomiseret til at få D-vitamin eller placebo.

Det fandt ud af, at vitamin D-tilskud reducerede risikoen for akutte luftvejsinfektioner, men kun når det blev givet dagligt eller ugentligt, snarere end i en stor enkelt dosis.

Fordelene ved regelmæssig tilskud var størst blandt deltagere, der til at begynde med var alvorligt D-vitaminmangel, for hvem risikoen for luftvejsinfektion faldt med 70%. I andre faldt risikoen med 25%.

Store engangsdoser (eller "bolus") doser bruges ofte som en hurtig måde at opnå vitamin D-genopfyldning på. Men i sammenhæng med luftvejsinfektioner var der ingen fordele, hvis deltagerne fik høje enkeltdoser.

I virkeligheden, månedligt or årligt D-vitamin-tilskud har undertiden haft uventede bivirkninger, såsom øget risiko for fald og brud, hvor D-vitamin blev administreret til beskytte mod disse resultater.

Det er mulig intermitterende administration af store doser kan blande med syntese og nedbrydning af de enzymer, der regulerer D-vitaminaktivitet i kroppen.

D-vitamin og COVID-19

Vi har stadig relativt få direkte beviser for D-vitaminets rolle i COVID-19. Og mens tidlig forskning er interessant, kan meget af det være omstændigt.

For eksempel: en lille undersøgelse fra USA og en anden undersøgelse fra Asien fandt en stærk sammenhæng mellem lav D-vitaminstatus og svær infektion med COVID-19.

Men ingen af ​​undersøgelserne betragtede nogen konfunder.

Ud over de ældre har COVID-19 generelt de største konsekvenser for mennesker med forudgående eksisterende forhold.

Det er vigtigt, at mennesker med eksisterende medicinske tilstande også ofte mangler D-vitamin. Undersøgelser, der vurderer ICU-patienter har rapporteret høje mangelmængder, selv før COVID-19.

Så vi forventer at se relativt høje niveauer af D-vitaminmangel hos alvorligt syge COVID-19-patienter - hvad enten D-vitamin har en rolle eller ej.

Beskytter D-vitamin mod coronavirus og sygdomme? D-vitamin påvirker vores immunfunktion. Shutterstock

Nogle forskere har noteret sig en høj grad af COVID-19-infektioner i etniske minoritetsgrupper i Storbritannien og USA for at foreslå en rolle for D-vitamin, da etniske minoritetsgrupper har tendens til at have lavere niveauer af D-vitamin.

Imidlertid analyser fra UK Biobank understøttede ikke en sammenhæng mellem D-vitamin-koncentrationer og risiko for COVID-19-infektion, og heller ikke, at D-vitamin-koncentration kunne forklare etniske forskelle i at få en COVID-19-infektion.

Selvom denne undersøgelse justeret for confounders, blev vitamin D-niveauer målt ti år tidligere, hvilket er en ulempe.

Forskere har også foreslået D-vitamin spiller en rolle ved at se på de gennemsnitlige vitamin D-niveauer i forskellige lande sammen med deres COVID-19-infektioner. Men i hierarkiet af videnskabelige beviser disse typer undersøgelser er svage.

Skal vi forsøge at få mere D-vitamin?

Der er flere registrerede forsøg på D-vitamin og COVID-19 i deres tidlige stadier. Så forhåbentlig får vi med tiden lidt mere klarhed om de potentielle virkninger af D-vitamin på COVID-19-infektion, især fra undersøgelser, der bruger stærkere design.

I mellemtiden, selvom vi ikke ved, om D-vitamin kan hjælpe med at mindske risikoen for eller resultaterne fra COVID-19, ved vi, at mangel på D-vitamin ikke hjælper.

Det er svært at få nok D-vitamin fra mad alene. En generøs portion fedtet fisk kan dække meget af vores behov, men det er hverken sundt eller velsmagende at spise dette hver dag.

I Australien får vi det meste af vores D-vitamin fra solen, men omkring 70% af os har det utilstrækkelige niveauer om vinteren. Det mængden af ​​eksponering vi har brug for at få nok D-vitamin er generelt lavt, kun et par minutter om sommeren, mens det om vinteren kan tage et par timers eksponering midt på dagen.

Hvis du ikke tror, ​​du får nok D-vitamin, skal du tale med din læge. De kan anbefale at indarbejde dem daglige kosttilskud ind i din rutine i vinter.The Conversation

Om forfatteren

Elina Hypponen, professor i ernærings- og genetisk epidemiologi, University of South Australia

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

books_herbs

Du vil måske også kunne lide

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.