Perioder af lockdown repræsenterer en massiv forstyrrelse af folks daglige rutiner, men de giver også mulighed for at etablere nye vaner.

Voksne med de sundeste søvnmønstre i en ny undersøgelse havde en 42% lavere risiko for hjertesvigt uanset andre risikofaktorer sammenlignet med voksne med usunde søvnmønstre.

Ældre voksne, især de over 65, har fem gange risikoen for indlæggelse og 90 gange risikoen for død fra COVID-19 sammenlignet med yngre voksne.

Næsten alle os klager over at være koldt på et eller andet tidspunkt, især når lavere temperaturer ankommer. Men nogle mennesker føler sig kolde uanset vejret - og der er en række grunde til, at dette kan være tilfældet.

Antibiotika er forudordineret i Canada og over hele verden, ofte til infektioner, der ikke har brug for deres hjælp, især luftvejssygdomme.

Regelmæssig træning ændrer strukturen i vores krops væv på indlysende måder, såsom at reducere størrelsen af ​​fedtforretninger og øge muskelmassen. 

Ti decibel mere dagtimerne i kvarteret er forbundet med 36% højere odds for mild kognitiv svækkelse og 30% højere odds for Alzheimers sygdom, ifølge en ny undersøgelse.

Der er masser af beviser, der viser, hvor vigtig ernæring er for træning, fra at hjælpe ydeevne til at forbedre bedring.

Når vi føler os sløve, forsøger vi naturligvis at tackle situationen. Desværre er vi ikke altid opmærksomme på de sande årsager til denne træthed. Vi tror måske, det skyldes lavt blodsukker, så vi spiser sukker, men manglen på ...

Misforståelser om influenzavacciner har eksisteret i årtier, hvilket har ført til mistillid til vaccinen og lavere end ideelle vaccinationsrater.

Over 80% af patienterne, der er indlagt med COVID-19, har D-vitaminmangel sammenlignet med den generelle befolkning.

At spise fisk kan give kraftige fordele for hjerte og hjerne, men amerikanere spiser dog mindre end halvdelen af ​​de 26 pund om året, som eksperter anbefaler. I modsætning hertil køber amerikanerne syv gange mere kylling og oksekød årligt end fisk.

Da vinteren falder ned på den nordlige halvkugle, og temperaturen falder, og dagslysetimer kortere, vil mange måske bruge mere tid indendørs.

Inden i vores krop og på vores hud eksisterer billioner af bakterier og vira som en del af komplekse økosystemer kaldet mikrobiomer. En af de vigtigste mikrobiomer i vores krop er vores tarmmikrobiom. Det hjælper os med at opretholde generelt trivsel ved at hjælpe os med at absorbere alle vitaminer og mineraler fra den mad, vi spiser.

For mange mennesker kan brugen af ​​et stof være den måde, de håndterer - eller maskerer på psykiske vanskeligheder. At bede dem om at stoppe med at bruge stoffer eller alkohol betyder at fjerne deres mestringsstrategi, og uden øjeblikkelig støtte er det sandsynligt, at personen vender tilbage til at bruge stoffer til at klare psykologisk lidelse.

Til glæde for mange er indendørs fitnesscentre åbnet igen. Før vi dog tager håndvægterne op igen, skal vi muligvis være forsigtige. 

Det er velkendt, at en sund diæt kan hjælpe med at reducere sygdomsrisici, der er relateret til overvægt eller fedme - såsom nogle kræftformer, hjerte-kar-sygdomme og diabetes.

To doser af det psykedeliske stof psilocybin, givet med understøttende psykoterapi, producerede hurtige og store reduktioner i depressive symptomer i en lille undersøgelse af voksne med svær depression, rapporterer forskere.

Neuroplasticitet - eller hjernens plasticitet - er hjernens evne til at ændre dens forbindelser eller tilslutte sig selv igen. Uden denne evne ville enhver hjerne, ikke kun den menneskelige hjerne, være ude af stand til at udvikle sig fra barndom til voksenalderen eller komme sig efter hjerneskade.

Måske ved du allerede lidt om den enkle og effektive form for energimedicin ved navn Art of Jin Shin. Selvom denne praksis har mange tusinder af tilhængere overalt i verden og mange mænd, kvinder og børn, der er blevet hjulpet af Jin Shin i dets fødested i Japan, er Jin Shin Jyutsu endnu ikke blevet et kendt navn.