Kommer jeg fra en familie af højspændte, vanedannende, kompulsive og følelsesmæssigt sårede medlemmer, har jeg tænkt, studeret og undersøgt humørforbedrende og følelsesmæssige helingsmetoder hele mit liv. At lære at håndtere og udrydde visse negative påvirkninger og fremme positivitet har været i spidsen for min hjerne siden jeg var en ung pige.

Mere end halvdelen af ​​amerikanerne, der træffer nytårsforsæt, beslutter at ”spise sundere”. Hvis du er en, kan du være forvirret over den rolle, som kød skal spille i dit helbred.

Følelsen af ​​slapphed kan hjælpe din krop med at bekæmpe infektion ved at foretage visse justeringer.

Mange fødevarer indeholder proteiner, der kan udløse en overdreven immunreaktion, og en af ​​de hårdeste er den ydmyge jordnødde.

Der er mange grunde til, at folk ikke træner, og mange misforståelser om motion.

Sygeplejersker sover næsten halvanden time mindre før arbejdsdage sammenlignet med fridage, ifølge en ny undersøgelse, der antyder, at trætte sygeplejersker kan skade patientpleje og sikkerhed.

Qigong har hjulpet mig med at forstå og forbinde mig selv som et energivæsen. Forskellige former for qigong understreger forskellige kvaliteter, fra meditativ og helbredende til medicinsk og kampsport; nogle inkorporerer filosofiske grene, såsom konfucianisme, taoisme og buddhisme.

Simpelthen er du mere end bare din fysiske være. Du har et energifelt, der omgiver dig - dit personlige energifelt. Det er unikt for dig, ligesom et fingeraftryk eller et snefnugmønster. Grundlæggende fysiologi lærer os, at hver celle i vores krop har en ladning.

Hvis du skulle tro på aviser og kostrådsbrochurer, ville du sandsynligvis tro, at læger og ernæringseksperter er de mennesker, der leder os gennem krat af hvad man skal tro, når det kommer til mad.

En slags fysiologisk ur - niveauer på 373 proteiner i dit blod - kan ifølge en ny undersøgelse forudsige din alder.

Mættet fedtindtag fører til cellulær omprogrammering forbundet med prostatakræftprogression og dødelighed, ifølge ny forskning.

I Canada slår regeringen i British Columbia ned på vapingprodukter. Planen er at reducere nikotinindholdet, begrænse adgangen til aromatiserede bælg, pålægge almindelig emballage med sundhedsadvarsler og hæve afgiften på vapingprodukter til 20 procent.

Hvorfor holder vi op med at danse, når vi bliver store? Hvorfor afbryder vi os og fremmedgør os fra kroppen? Det er overraskende for mig, at dans / bevægelseterapi (DMT) ikke er mere populær inden for psykologi og psykoterapi globalt.

Nye fund udfordrer klogheden i at budgettere kalorier til dagen, hvilket er hvad vægtkontrolprogrammer som Weight Watchers og diætapps som MyFitnessPal bruger.

Professionel sport er fuld af historier om eliteatleter, der kvæles følelsesmæssigt og mentalt under konkurrencepres.

Mennesker med fedme, højt blodsukker, forhøjet blodtryk eller højt kolesteroltal rådes ofte til at spise mindre og bevæge sig mere, men vores nye forskning tyder på, at der nu er et andet simpelt værktøj til at bekæmpe disse sygdomme

Aldring er en uundgåelighed for alle levende organismer, og selvom vi stadig ikke ved nøjagtigt, hvorfor vores kroppe gradvist vokser mere affald, begynder vi at forstå, hvordan det sker.

I USA har rige mennesker en tendens til at spise meget sundere end fattige. Fordi dårlige kostvaner forårsager fedme, type II-diabetes og andre sygdomme, bidrager denne ernæringsmæssige ulighed til ulige sundhedsresultater.

Cirka en fjerdedel af børnene i De Forenede Stater fødes to til tre uger før deres forfaldsdato, hvilket kvalificerer dem som "tidlig sigt".

Truslen mod antibiotikaresistens er reel. I de kommende år vil vi ikke længere være i stand til at behandle og helbrede mange infektioner, vi engang kunne.