Gå ud af stress og slap af

Gå ud af stress og slap af

En familie gik til sin yndlingspark til en frokost på lørdag. Mens de tre drenge, William, Paul og Michael, spillede sammen, løb op og ned ad de grønne bølgende bakker så hurtigt som muligt, lagde far sidste hånd på måltidet, mens mor lagde papirpladerne ud på en ternet picnic-dug.

Pludselig hørte de det yngste barn, William, råbe, som om han havde smerter. Et sekund senere stødte de i retning af den fjerne lyd og kunne ikke se nogen af ​​drengene, fordi bakkerne tilslørede enhver direkte synslinje. Da de ankom, fandt de Michael, den ældste, stående over William, der lå på jorden og klynkede.

"Hvad i alverden har du gjort mod din bror?" moderen krævede af Michael. "Jeg har gang på gang fortalt dig, at du ikke skal vælge ham!"

”Men det gjorde jeg ikke,” protesterede Michael. "Det er ikke det, der skete!"


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

”Nå ja,” spurgte faderen, “hvorfor ligger han her og græder sådan, hvis du ikke gjorde ham ondt?”

Michael holdt pause og så på sin mellembror, Paul, i håb om at finde en form for støtte. Da han ikke fandt nogen, samlede han sig og svarede:

"Vi løb alle op og ned ad bakken, og mens William gik op, løb jeg ned." Michael så endnu en gang over til Paul, men han kunne se, at Paul faktisk nød det øjeblik.

"Og…?" Mor og far spurgte næsten samtidig, da de så, at Michael stod stille.

Går for hurtigt til at stoppe

”Nå, jeg gætter på, at jeg løb over William. . . og det er derfor, han græder. . . men det mente jeg ikke . . . ærlig!" sagde Michael.

"Hvorfor trampede du så over ham?" spurgte faderen i en tone, der fortalte Michael, at han ville høre sandheden og intet andet end sandheden.

Michael holdt op med at tænke over, hvordan han skulle forklare hændelsen, og derefter pludselig, da han indså, hvad der var sket, sagde han disse ord:

”Jeg gik bare for hurtigt til at stoppe,” sagde han, “og. . . godt, William kom lige i vejen. Undskyld, far,. . . Mor, . . . virkelig, det gør jeg! ”

Vi har alle sandsynligvis "kørt over" nogen følelsesmæssigt eller såret en ven, en elsket eller endda en helt fremmed, mens vi kører for at komme et sted eller gøre noget "vigtigt". Og ligesom Michael fortryder vi det - sandsynligvis for sent til at gøre noget godt.

Hjælper det med at skynde sig gennem noget?

Der er muligvis ikke noget større selvbedrag end den falske opfattelse, at det, der skynder os gennem noget, faktisk hjælper os på nogen som helst måde. Når alt kommer til alt, hvis ængstelige tanker og følelser havde nogen magt til at levere os til et sted eller et tidspunkt, hvor fred venter, tror du ikke, vi ville være nået der nu? Lad der ikke være nogen fejl her:

Når det kommer til at have travlt, hvilken forskel betyder det, hvor hurtigt du kan komme et sted, når alt hvad du finder der er den næste ting du kan skynde dig igennem?

Ni lektioner i at træde ud af rushen

Step Out of the Rush and Relax af Guy FinleyDe følgende ni lektioner indeholder særlig indsigt i de usynlige trykfyldte tilstande, der får mennesker til at løbe klodset. Jo mere tydeligt vi kan se, at det er umuligt at nå et hvilested ved at skynde os derhen, jo hurtigere når vi de sande løsninger, der giver os mulighed for at slappe af, bremse og indse det afslappede tempo i et indvendigt befriet liv .

Undersøg hver af disse lektioner separat, men se dem fortælle en historie, hvis lykkelige slutning går sådan her: Du finder ikke kun det mod, du har brug for til at træde ud af jag, men du vågner også op til en helt ny ordre af dig selv, der får alt gjort uden at du gør dig selv ind!

1. Enhver, der skynder sig gennem livet, slutter altid sidste! Dette er en sandhed, der ikke er set af masserne, men tydelig for dem, der er trætte af at gå ingen steder hurtigt. Du kører som du gør for at undslippe den ulykke, du føler, hvor du er, og løber mod det, du forestiller dig, vil frigøre dig fra den utilfredshed. Men sådanne løb går altid tabt, før de begynder, fordi du ikke kan løbe ud af dig selv!

2. Alle former for momentum er tankeløse, men aldrig mere end når et sind - blindet af begær - løber efter det, det ønsker, uden nogen bevidsthed om dets handling.

3. Tålmodighed er en stor dyd, hvis omkostninger betales ved at blive smerteligt bevidst om, hvad vores utålmodighed gør mod andre.

4. Skyndet til dommen er et løb, som ingen vinder!

5. At lade en anden persons forhastede tilstand skubbe dig ind i en ængstelig sindstilstand er som at lade hesten, du er ved at ride, overbevise dig om at bære en sadel!

6. Du er godt på vej til at genvinde dit oprindelige frygtløse Selv, når du finder din kilde til fred og tilfredshed ved bare at være i live.

7. At skynde sig gennem livet låner den, der sædvanligvis skynder følelsen af ​​at være "vigtig", men lån som disse har de høje omkostninger ved altid at skulle retfærdiggøre ens uvenlighed - som når vi skal overbevise os selv om, at vores utålmodighed med andre er et nødvendigt onde undervejs til det "større gode", som vi løber mod.

8. Hovedårsagen til, at det er klogt at lytte til sit eget hjerte - hver gang vi kan træde ud af rushen og huske at gøre det - er, at der er meget mere at lære fra de dele af os, der ikke "taler" med ord . . . end dem der gør.

9. Det vigtigste, du skal huske, når du befinder dig i et vildt rush, er, at det du virkelig prøver at komme til er et stille sind. . . en fredelig selvtilstand, der kun nås ved at indse, at der ikke er noget sted, der giver dig større magt end i det nuværende øjeblik.

Genoptrykt med tilladelse fra Red Wheel / Weiser LLC, 
© 2010. www.redwheelweiser.com.


Denne artikel blev uddraget med tilladelse fra bogen:

Modet til at være fri: Opdag dit originale frygtløse selv
af Guy Finley.

Anbefalet bog: The Courage to Be Free af Guy FinleyDer er en verden af ​​visdom i denne lille perle af en bog. Guy Finley er en mester i at åbne vores øjne, ører og hjerter for de enkle sandheder i dette liv. Vi er ikke vores følelse af utilstrækkelighed, vores tvang, vores besejrede tanker og følelser. Vi kan vælge den frygtløse vej, fordi vi faktisk blev født frygtløse.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.


Om forfatteren

Guy Finley, forfatterGuy Finley er den bedst sælgende forfatter af over 40 bøger og lydalbum om selvrealisering. Han er grundlægger og direktør for Life of Learning Foundation, et nonprofitcenter for selvstudium beliggende i det sydlige Oregon, hvor han holder foredrag fire gange hver uge. For mere information og download af Guy's gratis 60-minutters MP3 “Fem enkle trin til at gøre dig selv frygtløs”, besøg http://www.GuyFinley.org/kit

Se en video and Interview med Guy Finley om emnet "hvem vi er". 

Se en anden video: Perfekt hvert øjeblik med dette eneste formål

Forfatterside: Flere artikler af Guy Finley

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.