Hvad laver mænd virkelig på toilettet så længe

Hvad mænd virkelig laver på toilettet så længe fra www.shutterstock.com

Der er en fælles antagelse, at mænd tager længere tid end kvinder at poo. Folk siger det videre Twitteri memerog andetsteds online. Men er det rigtigt? Hvad kunne forklare det? Og hvis nogle mennesker virkelig tager længere tid, er det da et problem?

Når vi siver igennem beviserne, er det vigtigt at huske, at pooing kan medføre tid brugt på at sidde på toilettet og selve defaecation-processen.

Og der kan være forskelle mellem mænd og kvinder i disse separate aspekter af at gå på toilettet. Men beviset for disse forskelle er ikke altid så stærke, som vi gerne vil.

Mænd kan bruge længere tid på at sidde på toilettet

Mænd ser ud til at bruge mere tid på at sidde på toilettet. En online undersøgelse af en badeværelsesforhandler foreslog mænd bruge op til 14 minutter om dagen sammenlignet med kvinder, der bruger næsten otte minutter om dagen. Men denne undersøgelse har ikke stringensen af ​​en veldesignet videnskabelig undersøgelse.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Ville der være nogen fysiologisk grund til at forklare, hvorfor mænd bruger længere tid på toilettet? Beviserne antyder faktisk det modsatte.

Vi ved det tager længere tid for mad at rejse gennem tarmene hos kvinder end hos mænd. Kvinder er også mere tilbøjelige til at lide fra forstoppelse relateret til irritabel tarmsyndrom end mænd. Så du forventer, at kvinder tager længere tid at defececate, fra starten af ​​tarmbevægelsen til udvisning.

Men det er det ikke tilfældet selvom du tager højde for forskelle i fiberindtag mellem mænd og kvinder.

Hvor lang tid tager det i stedet for nogen at poo (defaecation-tiden) stærkt påvirket ved slimhinden i tyktarmen. Dette slim gør tarmen glat og lettere for afføringen at blive udvist. Men der er ingen beviser for, at slimhinden er forskellig hos mænd og kvinder.

En ting, vi dog ved, er, at pattedyr fra elefanter til mus har en lignende afføringstid, omkring 12 sekunder.

For mennesker er det lidt længere, men stadig hurtigt. I en undersøgelse det tog raske voksne gennemsnitligt to minutter, når de sad, men kun 51 sekunder, når de sad på huk. Igen var der ingen forskelle i defececation-tid mellem mænd og kvinder, hvad enten man sad eller huk.

Hvis der ikke er nogen stærke beviser på den ene eller den anden måde til at forklare kønsforskelle i hvor lang tid det tager at poo, hvad sker der? Til det er vi nødt til at se på den samlede tid brugt på toilettet.

Hvorfor bruger folk så lang tid på toilettet?

Hvad jeg kalder ”toilet sidetid” er tidspunktet for defaekation i sig selv og den tid, der er afsat til andre aktiviteter, der sidder på toilettet. For de fleste udgør den tid, der er brugt bare at sidde, bortset fra defaekation, det meste af deres tid der.

Så hvad laver folk? Hovedsagelig læsning. Og det ser ud til, at mænd er det mere sandsynligt at læse på toilettet end kvinder.

For eksempel a studere på næsten 500 voksne i Israel fandt næsten to tredjedele (64%) af mændene regelmæssigt læst på toilettet sammenlignet med 41% af kvinderne. Jo længere folk brugte på toilettet, jo mere sandsynligt var det at de læste. I det årti eller mere, siden denne undersøgelse blev gennemført, ville du dog forvente, at voksne ville være mere tilbøjelige til at læse eller spille spil på deres mobiltelefoner end at læse papirbøger.

Folk sidder muligvis også længere på toilettet for midlertidig lindring fra livets stress.

Hvad mænd virkelig laver på toilettet så længeNogle gange har folk bare brug for tid til sig selv. Ramblin Mama

Én afstemning fandt 56% af mennesker synes at sidde på toilettet afslappende, og 39% var en god mulighed for at have "noget tid alene". En anden online undersøgelse afslørede, at en ud af seks personer rapporterede at gå på toilettet for "fred og ro". Selvom disse ikke er videnskabelige undersøgelser, giver de nyttige indsigter i et socialt fænomen.

Derefter kan der være medicinske grunde til en langvarig afføringstid og følgelig en længere tid at sidde på toilettet.

En analfissur (en tåre eller revne i anusens foring) kan gøre afføring til en smertefuld og langvarig proces. Disse sprækker er lige så almindeligt hos mænd som hos kvinder.

og obstruktiv afføring, hvor folk ikke kan tømme endetarmen ordentligt, er en almindelig årsag til kronisk forstoppelse. Dette er mere normalt hos middelaldrende kvinder.

Er der nogen skade ved at bruge for længe på loo?

I en Tyrkisk undersøgelseat bruge mere end fem minutter på toilettet var forbundet med hæmorroider og analfissurer. En anden undersøgelse fra Italiensk vin bemærkede, at jo længere tid folk tilbragte på toilettet, jo mere alvorlige hæmorroider.

En teori bag dette er langvarig siddende øger trykket inde i maven. Dette fører til mindre blodgennemstrømning i venerne i endetarmen, når det passerer en afføring, og i sidste ende til blod, der samler sig i de vaskulære puder i anus. Dette gør hæmorroider mere tilbøjelige til at udvikle sig.

Hvad kan vi gøre ved dette?

Ud over de sædvanlige råd om at øge mængden af ​​fiber i din diæt og sikre, at du drikker nok vand, ville det være fornuftigt at begrænse den tid, der bruges på toilettet.

Forskellige forskere anbefaler en forskellige Øverste grænse. Men jeg og andre anbefale SEN-tilgangen:

  • Six minut toilets opholdstid maksimum

  • Enok fiber (spiser mere frugt og grøntsager og spiser fuldkorn)

  • No anstrengelse under afføring.

Om forfatteren

Vincent Ho, lektor og klinisk akademisk gastroenterolog, Western Sydney University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

books_behavior

Du vil måske også kunne lide

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.