Hvordan Depression Memes kan være en mestringsmekanisme for mennesker med psykisk sygdom

Hvordan Depression Memes kan være en mestringsmekanisme for mennesker med psykisk sygdom Memes om depression kan hjælpe dem med psykisk sygdom med at klare og finde en følelse af et samfund. SFIO CRACHO / Shutterstock

Internet memes er lidt som en indvendig vittighed, du deler med hele internettet. Folk kan let dele oplevelser, meninger og følelser ved at bruge et billede, der har en sjov eller relatabel billedtekst. Mens memer normalt er lette, er mange sociale mediesider og fora i stigende grad vært for samfund, der deler såkaldte depressive memer - memer om død, selvmord, isolation eller håbløshed.

Selvom nogle måske finder disse memer foruroligende, vores forskning fundet at mennesker med depression faktisk foretrækker memer, der vedrører deres oplevelser af mental sundhed. Dette kan skyldes, at folk med depression faktisk brug humor på en anden måde - dels på grund af den unikke måde, en person med depression styrer deres negative følelser på.

Med depressive memes bliver mere almindelig, vores team ønskede at vide, hvordan depression påvirker den måde, folk ser på disse memes. Vi undersøgte oprindeligt i alt 200 mennesker i alderen 18 til 56.

Efter udfyldelse af et spørgeskema, grupperede vi derefter deltagerne baseret på sværhedsgraden af ​​deres rapporterede depressive symptomer med fokus på dem, der havde enten høj eller lav depression. I alt 43 mennesker havde signifikante depressive symptomer.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Disse deltagere tog derefter en online undersøgelse, hvor de blev vist en række depressive og neutrale internet-memes. Vi bad dem derefter om at bedømme hvert meme på en fem-punkts skala for humor, relatabilitet, delbarhed og humørforbedrende potentiale. Endelig udfyldte deltagerne endnu et spørgeskema for at undersøge, hvordan de var i stand til det kontrollere deres følelser.

Da humor kan bruges som en måde at regulere vores følelser på, ønskede vi at vide, om deprimerede mennesker, der havde svært ved at regulere deres følelser, var relateret til depressive memes. Det er klart, at ikke alle mennesker med depression nyder eller engagerer sig i disse memer, men det tillod os at bestemme en underpopulation af mennesker, der måske.

Hvordan Depression Memes kan være en mestringsmekanisme for mennesker med psykisk sygdom Et eksempel på en 'neutral' meme, som deltagerne kiggede på. Umair Akram, Forfatter leveret

Vi fandt at den deprimerede gruppe vurderede depressive memes som mere relaterede og sjovere sammenlignet med dem i den ikke-deprimerede gruppe. Mere vigtigt var det, at den deprimerede gruppe også troede, at disse memes kunne bruges til at forbedre stemningen hos andre med depression, mens den ikke-deprimerede gruppe ikke gjorde det.

Den forskellige måde, hvorpå begge grupper opfattede memerne, blev påvirket af den måde, de kontrollerede deres følelser på - hvilket understøtter ideen om, at mennesker med depression har en anden, mørkere sans for humor end dem, der ikke er det. Følelsesmæssig kontrol er en persons evne til at reagere på oplevelser med en række følelser, der betragtes som socialt tålelige afhængigt af situationen. Mennesker, der er i stand til at kontrollere deres følelser, har lettere ved at reducere negative tanker og følelser, når de ser ting relateret til håndtering af depression.

Vi fandt også ud af, at deprimerede mennesker, der kæmpede for at kontrollere deres følelser, mest sandsynligt ville nyde depressive memes. Deprimerede mennesker var også mere tilbøjelige til at rapportere deling af depressive memes med andre mennesker, der havde lignende vanskeligheder, og mente, at depressive memes kan forbedre stemningen hos andre med depression.

Det kan være, at depressive memer hjælper deprimerede med at ændre betydningen af ​​negative tanker og følelser, så de kan gøre lys over dårlige oplevelser. Endnu vigtigere, da depressive memes opfattes af deprimerede mennesker som sjove og underholdende, tyder vores resultater på, at de kan øge positive følelser hos nogle mennesker med depression - selvom indholdet ikke er, som de fleste mennesker ville tænke på som positive.

Hvordan Depression Memes kan være en mestringsmekanisme for mennesker med psykisk sygdom Et eksempel på en depressiv meme. Umair Akram, Forfatter leveret

For deprimerede mennesker kan mørk humor og depressive memes være en form for kognitiv vurdering. Kognitiv vurdering er den måde, en person ændrer deres fortolkning af en bestemt begivenhed eller situation, der er sket med dem. Mens de fleste mennesker kan ændre den måde, de opfatter en negativ tanke eller begivenhed ved i stedet at fokusere på de positive ting, der er sket i løbet af deres dag, deprimerede mennesker sammenlign i stedet deres negative tanker og følelser med noget, der kunne have været værre.

Så memes kan hjælpe en person med depression med at se deres situation anderledes og ændre den måde, de ser på negative tanker og oplevelser. Imidlertid bruger ikke alle deprimerede mørk humor til at hjælpe med kognitiv nyvurdering - nogle kan simpelthen have en anden sans for humor sammenlignet med andre. Deprimerede mennesker kan også favorisere mørk humor, da det er mere relateret til deres sindstilstand.

Selvom der er behov for yderligere forskning for at forstå, om depressive memes kunne bruges til at forbedre stemningen hos dem, der oplever depression, betragter vi denne form for online-interaktion som en positiv måde for deprimerede at opretholde sociale relationer og få adgang til social støtte systemer.

Depression kan ofte skabe socialisering vanskeligSom nøglesymptomer kan omfatte at føle sig værdiløs, have ringe interesse for ting, der engang var sjovt, have problemer med at forklare deres følelser eller frygte, at de vil blive betragtet som en byrde for andre mennesker. Med memer kan deprimerede dele deres oplevelser på en enkel måde - muligvis endda lade depressive mennesker danne socialt støttende og følelsesmæssige bånd med andre. Det kan også hjælpe dem med at føle sig mindre alene i deres oplevelse med depression.

Depressive memer er modtaget et dårligt ry til fremme af psykiske problemer. Vores forskning viser imidlertid, at det for dem, der oplever depression, faktisk kan have den modsatte effekt. Disse memer kan desigmatisere depression for dem, der har det, og hjælpe dem med at føle en følelse af fællesskab.The Conversation

Om forfatteren

Umair Akram, lektor i psykologi, Sheffield Hallam University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bøger_sundhed

Du vil måske også kunne lide

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.