Sådan styres dine sæsonbetingede allergier

Sådan styres dine sæsonbetingede allergier

Allergiske reaktioner opstår, når kroppen forkert forsvarer sig mod noget, der ikke er farligt. Et sundt immunforsvar beskytter mod invaderende bakterier og vira. Under allergiske reaktioner kæmper immunforsvaret dog med uskadelige materialer, såsom pollen eller skimmel, med produktion af en speciel klasse antistof kaldet immunoglobulin E (IgE)

Ragweed og andet ukrudt

Ragweed og andet ukrudt, såsom krøllet dok, lammekvarter, grise, plantain, fåresorrel og bryst er produktive producenter af pollenallergener. Ragweed-sæsonen løber fra august til november, men polleniveauet når normalt højst i midten af ​​september i mange områder i landet. Pollen tæller er højest om morgenen og på tørre, varme, blæsende dage.

Beskyttelse af dig selv ukrudts pollen

  • Bliv indendørs mellem 5:00 og 10:00 om morgenen. Gem udvendige aktiviteter til sen eftermiddag eller efter en kraftig regn, når polleniveauerne er lavere.
  • Hold vinduerne i dit hjem og din bil lukket for mindre eksponering for pollen. Hold dig kølig med klimaanlæg. Brug ikke vindues- eller loftsventilatorer.
  • Brug en tørretumbler, ikke en linje udenfor; tør dit tøj og undgå at samle pollen på dem.

Græspollen

Græspollen er regional såvel som sæsonbestemt. Deres niveauer påvirkes også af temperatur, tid på dagen og regn. Kun en lille procentdel af Nordamerikas 1,200 græsarter forårsager allergi, herunder: bermuda græs, johnson græs, Kentucky bluegrass, sødt græs, timothy græs og frugtplantage græs

Beskyttelse af dig selv Græspollen

Bliv indendørs mellem 5:00 og 10:00. Gem udvendige aktiviteter til sen eftermiddag eller efter en kraftig regn, når polleniveauerne er lavere.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

  • Hold vinduerne i dit hjem og din bil lukket for mindre eksponering for pollen.
  • Hold dig kølig med klimaanlæg. Brug ikke vindues- eller loftsventilatorer.
  • Brug en tørretumbler, ikke en linje udenfor, for at undgå at samle pollen på dem.
  • Få en anden til at klippe din græsplæne. Hvis du klipper, skal du bære en maske.

Træ pollen

Træer producerer pollen tidligst, så snart januar i syd og så sent som maj og juni i nordøst. De frigiver enorme mængder, der kan distribueres miles væk. Færre end 100 slags træer forårsager allergi. Den mest almindelige træallergi er mod eg, men andre inkluderer catalpa, alm, hickory, sycamore og valnød.

Beskyttelse af dig selv mod pollen

Følg de samme beskyttelsesstrategier relateret til tid på dagen, lukkede vinduer og tørretumblere, der er angivet i "Beskyt dig selv" under Grass Pollen ovenfor.

Sæsonbetingede allergier: gener eller ægte sundhedstrussel?

For de fleste mennesker er høfeber et sæsonbestemt problem - noget at udholde i et par uger en eller to gange om året. Men for andre kan sådanne allergier føre til mere alvorlige komplikationer, herunder bihulebetændelse og astma.

Bihulebetændelse er en af ​​de mest rapporterede kroniske sygdomme og koster næsten 6 milliarder dollars om året at håndtere. Det er forårsaget af betændelse eller infektion i de fire par hulrum bag næsen. Overbelastning i dem kan føre til tryk og smerter over øjnene, omkring næsen eller i kinderne lige over tænderne. Kronisk bihulebetændelse er forbundet med vedvarende betændelse og er ofte vanskelig at behandle. Udvidede anfald af høfeber kan øge sandsynligheden for kronisk bihulebetændelse. Men kun halvdelen af ​​alle mennesker med kronisk bihulebetændelse har allergi.

Astma er en lungesygdom, der indsnævres eller blokerer luftvejene. Dette forårsager hvæsen, åndenød, hoste og andre åndedrætsbesvær. Astmaanfald kan udløses af virusinfektioner, kold luft, motion, angst, allergener og andre faktorer. Næsten 80 procent af mennesker med astma har allergi, men vi ved ikke, i hvilket omfang allergierne udløser vejrtrækningsproblemer. Imidlertid er nogle mennesker diagnosticeret med allergisk astma, fordi problemet primært modregnes af et immunrespons over for et eller flere specifikke allergener. For det meste er de skyldige allergener dem, der findes indendørs, såsom kæledyr, husstøvmider, kakerlakker og skimmel. Øgede pollen- og skimmelniveauer har også været forbundet med forværring af astma.

Diagnose og test af allergi

At vide præcis, hvad du er allergisk over for, kan hjælpe dig med at mindske eller forhindre eksponering og behandle dine reaktioner. Der er flere tests for at lokalisere allergier:

  • Allergihudtest - Allergihudtest betragtes som den mest følsomme testmetode og giver hurtige resultater. Den mest almindelige test er "stikketest", som involverer stikkning af huden med ekstraktet af et specifikt allergen, hvorefter hudens reaktion observeres.
  • Serumspecifik IgE-antistoftest - Disse blodprøver giver information, der ligner allergi-hudtest.

Behandling for allergier

For allergikere er den bedste behandling at undgå de fornærmende allergener helt. Dette kan være muligt, hvis allergenet er en bestemt mad, som jordnødder, som kan skæres ud af kosten, men ikke når selve luften vi trækker vejret er fyldt med allergener, såsom ragweed pollen. Forskellige receptfri medicin eller receptpligtig medicin kan lindre symptomerne.

  • Antihistaminer. Disse medikamenter modvirker virkningerne af histamin, det stof, der får øjnene til at vandes og næser klør og forårsager nysen under allergiske reaktioner. Søvnighed var et problem med de ældste antihistaminer, men de nyeste stoffer forårsager ikke et sådant problem.
  • Nasale steroider. Disse antiinflammatoriske sprayer hjælper med at mindske inflammation, hævelse og slimproduktion. De fungerer godt alene og for nogle mennesker i kombination med antihistaminer; i anbefalede doser er de relativt fri for bivirkninger.
  • Cromolyn-natrium. En næsespray, cromolyn natrium kan hjælpe med at stoppe høfeber, måske ved at blokere frigivelse af histamin og andre symptom-producerende kemikalier. Det har få bivirkninger.
  • Dekongestanter. Fedtfattige stoffer, der fås i kapsel- og sprayform, kan reducere hævelse og ubehag i bihulerne. De er beregnet til kortvarig brug og bruges normalt i kombination med antihistaminer. Langvarig brug af spray-decongestanter kan faktisk forværre symptomerne, mens decongestant piller ikke har dette problem.
  • Immunterapi. Immunterapi (allergisk skud) kan give lindring for patienter, der ikke finder lindring med antihistaminer eller nasale steroider. Allergi skud ændrer kroppens immunrespons over for allergener og hjælper dermed med at forhindre allergiske reaktioner. De er den eneste form for behandling, der kan fremkalde langvarig beskyttelse i flere år, efter at behandlingen er stoppet. Nuværende immunterapibehandlinger er begrænsede på grund af potentielle allergiske reaktioner; sjældent kan disse være alvorlige.

Er det forkølet eller en allergi?

Symptomer

Forkølelse

Luftbåren allergi

Hoste

Fælles

Sommetider

Generelle smerter, smerter

Let

Aldrig

Træthed, svaghed

Sommetider

Sommetider

Kløende øjne

Sjælden eller aldrig

Fælles

nysen

Sædvanlig

Sædvanlig

Ondt i halsen

Fælles

Sommetider

Løbende næse

Fælles

Fælles

Tilstoppet næse

Fælles

Fælles

Feber

Sjælden

Aldrig

Varighed

3 til 14 dage

Uger (for eksempel 6 uger til ragweed eller græs pollen sæsoner)

Behandling

Forkølelse

Luftbåren allergi

 

Antihistaminer

decongestants

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler

Antihistaminer

Nasale steroider

decongestants

Forebyggelse

Forkølelse

Luftbåren allergi

 

Vask dine hænder ofte med sæbe og vand.

Undgå tæt kontakt med nogen med forkølelse.

Undgå de ting, du er allergisk over for, såsom pollen, husstøvmider, skimmel, skæl til kæledyr, kakerlakker.

Komplikationer

Forkølelse

Luftbåren allergi

 

Sinusinfektion

Mellemør infektion

Forværring af astma

Sinusinfektion

Forværring af astma

Artikel Kilde: NIH

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.