At forblive aktiv i hele voksenlivet er knyttet til lavere sundhedsomkostninger senere i livet

At forblive aktiv i hele voksenlivet er knyttet til lavere sundhedsomkostninger senere i livetIkke kun udøver lavere sundhedsomkostninger, det sænker også risikoen for sygdom. Zoran Pucarevic / Shutterstock

Motion er godt for dit helbred i alle aldre - og du kan høste fordelene, uanset hvordan sent i livet begynder du. Men vores seneste forskning har vist en anden fordel ved at være fysisk aktiv gennem hele livet. Vi fandt ud af, at i USA folk, der var mere fysisk aktive som teenagere og gennem voksenalderen havde lavere sundhedsomkostninger.

Disse fund er især relevante for mennesker, der bor i lande uden universel sundhedspleje, såsom USA. Vores resultater gælder dog indirekte for lande med universel sundhedspleje, såsom Storbritannien, da en sundere befolkning kan resultere i lavere omkostninger for sundhedssystemet som helhed.

Til vores undersøgelse trak vi på data fra National Cancer Institute undersøgelse af kost og sundhed, der kiggede på over en halv million voksne. Som en del af denne undersøgelse blev voksne i 1996 i alderen 50-71 spurgt, hvor fysisk aktive de var i løbet af denne tid i deres liv. De blev også bedt om at estimere, hvor meget motion de fik i slutningen af ​​ungdomsårene og den tidlige og mellemvoksne alder.

Vi fulgte op med deltagerne mellem 2004-06. I løbet af denne periode gav nogle samtykke til, at deres undersøgelsessvar blev knyttet til deres Medicare-data. Medicare er det største sygesikringsprogram for amerikanske voksne i alderen 65 år og derover.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

For at sikre, at resultaterne var korrekte, så vi kun på respondenter, der var 65 år, da dette er den alder, en person først kvalificerer sig til Medicare. Vi justerede også vores resultater for at tage højde for andre ting, der kunne påvirke resultatet, såsom etnicitet, uddannelse, civilstand, og om en person ryger. På denne måde kunne vi være temmelig sikre på, at vi kun kiggede på effekten af ​​fysisk aktivitet på sundhedsomkostningerne.

At forblive aktiv i hele voksenlivet er knyttet til lavere sundhedsomkostninger senere i livetDet er aldrig for sent at begynde at træne. Maridav / Shutterstock

Baseret på vores data blev folk grupperet i grupper efter deres træningsvaner i hele voksenalderen. Vi identificerede ni grupper, der faldt i fire hovedkategorier: vedligeholdere (36% af gruppen, der opretholdt moderat til høj aktivitet i hele voksenalderen), faldende (30.5% af gruppen, der var aktive tidligt i voksenalderen, men blev mindre aktive, da de blev ældre) og forøgere (14.5% af gruppen, der ikke var aktive tidligt i voksenalderen, men blev mere aktive i hele deres liv). Omkring 18.5% af gruppen var konsekvent inaktive gennem hele deres levetid.

En levetid på aktivitet

Vi fandt ud af, at voksne, der opretholdt eller øgede deres fysiske aktivitet fra ungdomsårene gennem voksenalderen, havde lavere gennemsnitlige årlige sundhedsomkostninger end voksne, der var konstant inaktive over tid - mellem US $ 824 (£ 567) og US $ 1,874 (£ 1,356) om året. Dette er omkring 10% til 22% lavere end dem, der var mindre aktive eller inaktive.

I modsætning hertil havde voksne, der var aktive tidligere i livet, men mindre aktive i middelalderen (faldende), ikke haft gavn af lavere sundhedsomkostninger efter 65 år, på trods af at de var aktive tidligere i livet. Faktisk var deres Medicare-omkostninger beslægtet med dem, der hele tiden havde været inaktive hele deres liv.

Selvom undersøgelsens respondenter kom fra forskellige dele af USA, er det svært at sige, om disse resultater ville være sande for mennesker i andre dele af verden. Og da vores undersøgelse var baseret på selvrapporterede oplysninger fra en undersøgelse, kan vi ikke sige, om aktivitetsniveauer forårsagede lavere sundhedsomkostninger. Vi var heller ikke i stand til at kontrollere for alle faktorer, der kan have påvirket resultaterne, såsom om en person udviklede en skade, der begrænsede deres aktivitetsniveauer.

Imidlertid er lignende fund som vores blevet set i anden forskning, såsom en australsk undersøgelse, der fandt ud af, at middelaldrende kvinder, der var aktive gennem hele deres liv, havde 40% lavere sundhedsomkostninger i løbet af de tre år, som undersøgelsen fandt sted.

Eftersom en ud af fire voksne verdensomspændende ikke får nok motion, kan store bestræbelser på at forbedre fysisk aktivitet - især blandt unge og unge voksne - hjælpe med at reducere sundhedsomkostningerne og forbedre sundheden senere i livet. Strategier som at arbejde med mennesker en efter en, i små grupper eller på fællesskabsplan for at ændre deres fysiske aktivitetsniveauer er alle bevist at arbejde.The Conversation

Om forfatteren

Diarmuid Coughlan, forskningsassistent i sundhedsøkonomi, Newcastle University

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bøger_øvelser

Du vil måske også kunne lide

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.