Hvordan forbliver du sikker nu ting genåbnes?

Hvordan forbliver du sikker nu ting genåbnes? Folk handler ved genåbningen af ​​Farmer's Market i Manhattan Beach, Californien den 12. maj 2020. Jay L. Clendenin / Los Angeles Times via Getty Images

Nu er stater det afslappende sociale afstandsbegrænsninger, folk ønsker desperat at se venner og familie, gå til en restaurant og lade vores børn have legedatoer. Selv køb af madvarer lyder sjovt. Men hvordan kan du gøre det og stadig være i sikkerhed? Her fører en epidemiolog, der er immunkompromitteret selv, dig igennem nogle beslutningsprocesser.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har endelig frigivet nye retningslinjer for virksomheder, barer og skoler der overvejer at genåbne. Selvom det at følge disse retningslinjer skal hjælpe, er det frustrerende, at der ikke har været mere klar og kortfattet kommunikation om risikoen for infektion. Og uden strenge retningslinjer vil det være op til os at minimere vores egen risiko og risikoen for alle omkring os.

For det meste skyldes det, at der stadig er så meget, vi forskere og læger ikke kender til det nye coronavirus. Tempoet i ny forskning på virussen, SARS-CoV-2, og den sygdom, den forårsager, COVID-19, er virkelig forbløffende. Der er også tidspunkter, hvor videnskaben og nødvendigheden af ​​øjeblikket er i konflikt; et godt eksempel er forvirringen omkring brugen af ​​ansigtsmasker, mens der findes en verdensomspændende mangel på personlige værnemidler.

Og sygdomsmønsteret er ekstremt lokaliseret. Michigans udbrud ser anderledes ud end Iowa, som ser anderledes ud end Colorado. Selv inden for stater er udbrud meget forskellige. Det udbrud, jeg oplever i sydøst Michigan er ikke som den, mine bedsteforældre oplever to timer nord for her. Som forskerJeg studerer besætningsimmunitet og vaccineeffektivitet. Når vi langsomt begynder at vende tilbage til det normale liv - omend en ny normal - kan jeg fortælle dig, at der er måder, vi kan minimere vores risiko på.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Som en overlevende af leukæmi og en knoglemarvstransplantation er jeg en del af en højrisikopopulation, så min risikberegning er sandsynligvis forskellig fra din. Da min tilstand begynder at lempe begrænsningerne, vil jeg fortsætte med at begrænse mine interaktioner med andre så meget som muligt. Her er ting, du kan overveje.

Hvordan forbliver du sikker nu ting genåbnes? Californien har tilladt nogle detailvirksomheder at genåbne, herunder bilforhandlere, tøjbutikker og boghandlere. Her ser det ud til, at folk passerer tæt i blomsterområdet i Los Angeles. Getty Images / David McNew

Hvad er forbundet med en høj risiko for transmission?

Hvordan SARS-CoV-2 transmitterer fra person til person er stadig et mysterium. Det kan helt sikkert overføres stort luftvejsdråber, som dem der produceres når vi hoster eller nyser. Bevis tyder også på det mindre aerosolpartikler, spredes mens du taler eller trækker vejret, kan føre til transmission. Der er noget bevismateriale at folk kan overføre virussen, før de har symptomer, selvom de sandsynligvis vil have højeste virusmængde tæt på sygdommens start.

Hvis vi tager alt dette sammen, er det sikkert at sige, at den mest risikable ting, du kan gøre, er at komme i tæt kontakt med syge mennesker. Derfor er rådene om selvisolering hvis du føler dig syg er så vigtigt.

Det bliver også klart, at virussen transmitterer mest effektivt i indendørs indstillinger. Der er tæt kontakt mellem inficerede mennesker og utilstrækkelig ventilation mere sandsynligt. Infektionsrisikoen er især høj blandt husholdningskontakter. Effektiv transmission i overfyldte lukkede rum forklarer også de høje angrebshastigheder i plejehjem, anlæg til forarbejdning af fødevarer fængsler og fængsler og krydstogtskibe. På bagsiden synes risikoen for transmission at være lavere udendørs.

Hvordan forbliver du sikker nu ting genåbnes? Folk oplever udendørsservering på en restaurant i Cincinnati, Ohio den 15. maj 2020, da virksomheder begyndte at åbne igen. Jason Whitman / NurPhoto via Getty Images

Hvordan minimerer vi risikoen?

Hvis den mest risikable ting er at være i en menneskemængde, mens man er indendørs med syge mennesker, følger det, at den mindst risikable adfærd er at være i små grupper, udendørs og at undgå syge mennesker.

Jeg tror, ​​det vil hjælpe med at beskrive en simpel model for infektiøs sygdom. Frekvensen af ​​nye infektioner over en given periode kaldes ”infektionskraften”, som afhænger af et par ting: den hastighed, hvormed folk kontakter hinanden; sandsynligheden for infektion givet kontakt; og antallet af smitsomme individer i en befolkning.

Dette betyder, at vores evne til at forhindre nye infektioner afhænger af to ting: at reducere den hastighed, hvormed folk kontakter hinanden - eller reducere sandsynligheden for infektion givet kontakt.

At reducere kontaktfrekvensen var målet for hjemmehjemmeforanstaltninger. Efter alt at dømme er dette stadig det mest effektive værktøj til at forhindre nye infektioner.

Andre ikke-farmaceutiske indgreb, såsom ansigtsmasker og håndhygiejne, reducerer den effektive kontakt eller risikoen for, at virussen overføres, hvis der er kontakt. Universal maskering kan være særligt effektiv hvis vi ikke kan stole på symptomatisk screening for at identificere infektiøse tilfælde.

Eller måske har du hørt om lag af schweizisk ost. Nogle gange har du et par indgreb (skiver schweizisk ost), men ingen er perfekte (hullerne). Men stab skiverne op, og hullerne begynder at dække op. Lagdeling af ufuldkomne indgreb kan på samme måde bremse transmission.

Så hvad betyder det hele?

Jeg læste engang et citat om forkølelse fra Ian Mackay, en australsk virolog: "Det eneste fejlsikre middel til at undgå forkølelse er at leve i fuldstændig isolation fra resten af ​​menneskeheden." Det samme gælder sandsynligvis for COVID-19.

Men det er ikke realistisk. Myndighederne bør låne ideer fra hiv-forebyggelse og fokusere på klare budskaber til reduktion af skade. I mangel af hjemmeordrer skal vi alle selv bestemme, hvor stor risiko vi er villige til at tolerere.

Jeg er en overlevende af leukæmi, så jeg vil indregne det. Også du bliver nødt til at overveje din sygehistorie. Når jeg ikke er isoleret, vil jeg stable så mange lag af schweizisk ost, som jeg kan, for at minimere enhver risiko: At holde mig 6-10 meter væk fra andre, iført masker, blive udendørs.

Jeg tror, ​​at disse generelt er retningslinjer for sund fornuft for alle.

  • Hvis dine lokale myndigheder tillader mindre sammenkomster, er det sikreste udendørs at komme sammen med venner, der ikke er syge eller ikke har været i kontakt med andre syge mennesker.

  • Prøv at holde dig så langt fra hinanden, som du kan.

  • Opbevar en maske og håndrensemiddel i nærheden.

  • Del ikke mad eller drikke.

  • Hvis nogen føler sig syge eller har haft nylig kontakt med en person, der føler sig syg, skal de springe playdatoen over (dette gælder for voksne og børn).

  • Hvis du ser nogen med høj risiko for svær sygdom, en ældre slægtning eller en person med et kompromitteret immunsystem, skal du tage endnu flere forholdsregler og overveje, om du kan oprette forbindelse til dem virtuelt.

Om forfatteren

Ryan Malosh, assisterende forsker, University of Michigan

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bøger_sundhed

Du vil måske også kunne lide

Mere af denne forfatter

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.