Hudbørste til lymfesystemet

Hudbørste til lymfesystemet

Hudbørstning er en yderst effektiv teknik til rensning af lymfesystemet. Huden er det største eliminationsorgan. Det spiller en vigtig rolle i at befri din krop for de toksiner og urenheder, der er potentielle kilder til sygdom. Det anslås, at huden eliminerer over et pund affald om dagen. Er det ikke nok til at få dig til at børste disse toksiner væk?

Daglig hudbørstning er en vigtig del af et tarmrensningsprogram. Huden udskiller toksiner og giftstoffer, der findes i kroppen, ligesom nyrerne og tarmene. Tør hudbørstning stimulerer svedkirtlerne og øger blodcirkulationen til underliggende organer og væv i kroppen.

Dagens stillesiddende livsstil, generel mangel på motion og brug af antiperspiranter holder folk fra tilstrækkelig sved. Som et resultat bliver toksiner og metaboliske affaldsprodukter fanget i kroppen i stedet for at blive frigivet gennem sved. Tør hudbørstning åbner porerne, så din krop kan trække vejret og forbedre korrekt organfunktion.

Typer af hudbørste

Den anvendte børste skal være en langhåndet børste af typen bad. Det er vigtigt, at det kun indeholder naturlige vegetabilske børster. Syntetiske børster bør undgås helt til dette formål, da de kan irritere huden. Du kan købe en kvalitets hudbørste gennem helsekostbutikker og nogle skønhedsforsyningssteder og apoteker. Hold børsten tør og brug den aldrig til badning.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Sådan børstes din hud

Børsten skal være tør såvel som kroppen. Det bedste tidspunkt at børste er inden du tager et bad eller brusebad. Begynd med at børste fra de yderste punkter (dine hænder og fødder) mod midten af ​​din krop. Før børsten en gang over hver del af kropsoverfladen undtagen ansigtet.

Der bør ikke være nogen frem og tilbage bevægelse, cirkulær bevægelse, skrubbe eller massere; et rent feje er alt, hvad der er brug for. En let skylning af huden er normal på grund af den øgede cirkulation, men hvis din hud bliver rød, børster du for hårdt.

Den samlede proces tager mindre end to eller tre minutter. Hudbørstning skal udføres en eller to gange om dagen. Det ville tage tredive minutter eller mere af lufa (eller loofah) eller tyrkisk håndklædemassage for at få lignende fordele.

Når du er færdig, skal du tage et varmt bad eller brusebad. Du vil føle en forfriskende, prikkende fornemmelse i hele din krop.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Lucky Press. © 2001, genoptrykt udgave: ©2007.

Artikel Kilde:

Jeg blev forgiftet af min krop: Odyssey af en læge, der vendte fibromyalgi, utæt tarmsyndrom og flere kemiske følsomheder - naturligvis!
af Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.

bogomslag af I Was Poisoned By My Body af Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.Gloria Gilbere er en førende advokat i at identificere og vende Multiple Allergic Response Syndromes (MARS ™). Denne bog læser som en detektivhistorie, der guider læseren til spor og løsninger fra hver side af siden. Det er virkelig en personlig odyssey, der åbner øjne, sind og hjerter for usynlige tarmårsager og livsændrende konsekvenser for ofre for komplekse autoimmune, inflammatoriske og fordøjelsesforstyrrelser. Denne anden udgave har den ekstra fordel af den viden, der er opnået 10 år efter hendes helbredelse, og den indsigt, der er opnået fra de tusinder over hele verden, som hun naturligvis har guidet til sundhed.

Info / Bestil denne bog (2. udgave).

Om forfatteren

foto af Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D.Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D., er læge i naturopati og naturlig sundhed og diplom fra Academy of Homeopathy. Hun er en internationalt respekteret praktiserende læge og foredragsholder, konsulent inden for EcoErgonomics, naturmedicinsk forsker, sundhedsunderviser og en af ​​Amerikas førende fortalere for integrativ og forebyggende medicin. Hun studerede homøopati, miljøpsykologi, ernæring, herbologi og kinesisk medicin hos mestre i USA, Kina, Argentina, England, Spanien og Schweiz. Dr. Gilbere har hjulpet tusinder over hele verden med at komme sig efter "blindgyde" -pleje. Besøg hendes hjemmeside på www.drgloriagilbere.com.

Flere bøger af denne forfatter
  

Du vil måske også kunne lide

Mere af denne forfatter

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.