Læsningsproblem eller lysproblemer? shutterstock / Chinnapong

Hvis du træder ind i et hvilket som helst britisk klasseværelse, er chancerne for at du vil blive mødt af det lyse hvide lys fra lysstofrør. Skoler begyndte at introducere lysstofrør i midten af ​​1950'erne, og rækker af disse lave omkostninger, lang levetid, højeffektivitetslamper har tendens til at være den valgte belysning i mange skoler rundt om i verden.

Men noget lysstofrør kan faktisk være forårsager belastning i øjnene og hovedpine. Dette skyldes, at mange lysstofrør (men ikke alle) konstant varierer i farve og lysstyrke. Dette skyldes, at lyset fra fluorescerende pærer produceres af en gasudladning (som et lyn) to gange med hver cyklus af vekselstrømmen.

Variationen i farve opstår, fordi ultraviolet lys fra udledningen omdannes til synligt lys ved en belægning af fosfor på indersiden af ​​lampen, og dette fortsætter med at gløde mellem blink. Den resulterende farvede flimmer er for hurtig til at blive set, men det resulterer i et elektrisk signal fra bagsiden af ​​øjet, hvilket indikerer, at vores celler reagerer på variationen.

Denne hurtige udsving i lys fra lysstofrør er kendt for at påvirke den måde, vores øjne bevæger sig på tværs af tekst og det forstyrrer udførelsen af ​​visuelle opgaver. Og selvom det ikke påvirker alle, kan det have en alvorlig effekt på nogle få. Faktisk en undersøgelse fundet forekomster af hovedpine og øjenbelastning på et kontor i London halveret, da det fluorescerende flimmer blev reduceret.

Hvordan farve kan hjælpe

Fluorescerende belysning installeret i de sidste ti år flimrer normalt ikke på denne måde. Men et 2009 undersøgelse fandt ud af, at 80% af klasselokalerne stadig var oplyst med den gammeldags flimrende fluorescerende belysning - så det er rimeligt at mistanke om, at der meget vel kan være nogle af de gammeldags pærer, der stadig lurer på skoler i hele Storbritannien.

Nogle børn, der er berørt af flimringen, ser en forbedring af tekstens klarhed, når et ark farvet plast - et farvet overlay - placeres på siden. Børn, der bruger farvede overlays, finder ud af, at de er i stand til at læse hurtigere - og rapporterer ofte om en reduktion i øjenbelastning og hovedpine. En mulig årsag er, at et farvet filter kan reducere variation i farve der opstår med gammeldags lysstofrør.

Hvis du skal bruge meget tid under fluorescerende lys, skal du sørge for at fluorescerende lamper styres af højfrekvente elektroniske kredsløb. Shutterstock / tilføj km

Nogle farver vil være mere velegnede end andre til at reducere eventuelle effekter af den hurtige variation i farve og lysstyrke fra lysstofrør, afhængigt af fosforerne i lamperne, og hvor meget børnene har oplevet flimringen og tilpasset sig det.

Erfaringen har også vist, at nogle børn vil bruge deres overlays i en begrænset periode, indtil de rapporterer, at overlayet ikke længere er effektivt. Når dette sker, kan en farveændring undertiden gendanne den gavnlige effekt. Mange børn, der finder farvede overlays nyttige, har fordel af at bære briller med farvede linser. Faktisk viser forskning, at folk, der bruger farvede linser, oplever langsigtede virkninger af tilpasning på deres opfattelse af farve.

Migrænekæden

Selvfølgelig findes fluorescerende belysning ikke kun i skoler, og virkningen er ikke kun noget, der påvirker børn. Mange kontorer er fyldt med rørbelysning, og det er kendt, at der også er en forbindelse mellem lysstofrør og migræne.

Mange børn, der f.eks. Drager fordel af farvede overlays, lider af hovedpine og har en historie med migræne i familien. Hjernen er spændende hos mennesker med migræne, og deres hjerner bruger store mængder ilt, når de ser på ting, de finder ubehagelige.

Men forskning har vist, at normal iltning er det restaureret med farvede filtre - forudsat at farven er individuelt valgt som behagelig til visning af tekst. Faktisk har mennesker med migræne ofte en aversion mod fluorescerende belysning, og til læsning vælger de ofte de farver, der er ikke typisk af konventionel belysning.

Det er derfor klart, at det ville være at foretrække, at skoler og arbejdspladser erstatter den gammeldags fluorescerende belysning med nyere elektroniske kredsløb, der fjerner variationen på 100 pr. Sekund. Dette ville ikke kun være sundere for børn og lærere, men også reducere driftsomkostningerne. Dette er især vigtigt i betragtning af det en ud af fem børn i England kan ikke læse godt i en alder af 11 år - og for i det mindste nogle af disse børn kan lysstofrør være en del af problemet.

Om forfatteren

Arnold J Wilkins, professor i psykologi, University of Essex

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bøger_forældre