Indstilling af din hensigt: Fastende

Indstilling af din hensigt: Fastende

 

Loven om tiltrækning siger, at sindet er en magnet og tiltrækker det, der svarer til dets herskende tilstand. Det klassiske eksempel: Hvis jeg beder dig om ikke at tænke på en lyserød elefant lige nu, hvad synes du da om? Du kan ikke lade være med at tænke på den lyserøde elefant, det er her din opmærksomhed blev henledt.

Din hensigt er den samme: hvis du har til hensigt og planlægger at krydse en bro i bil, er det sandsynligt, at du vil befinde dig på din cykel i marken? Nej. Fordi hvor hensigten er, det er her energien og oplevelsen følger.

Indstilling af din intention

Som mange af os, der har arbejdet med sind / kropsmedicin og affirmationer kan bevidne, jo mere du indstiller den samme hensigt - gentager det ønskede resultat - igen og igen, jo større er sandsynligheden for at opleve det, du ønsker.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Så når du har til hensigt at rense kroppen, opleve din sande tilstand af at forblive Bliss, er sandsynligheden stor (og bliver større hver gang) for, at du faktisk vil opleve netop den ting. Vi skaber det, vi har til hensigt. Vi er kreative væsener, og vi kan ikke hjælpe, at vi er medskabere af vores liv: vi kan kun hjælpe det, vi skaber, ved vores intention.

Intention: At vælge en anden oplevelse

Indstilling af din hensigt: FastendeTænk på, hvordan vi normalt spiser. Vi vælger normalt at fylde vores indkøbskurv fuld af de fødevarer, vi normalt køber. At vælge nye fødevarer, selv for en dag, er at designe en anden slags oplevelse: det er hensigten at opleve noget nyt.

Jeg husker første gang, jeg observerede en tre dages juice hurtig. Jeg var i købmanden og fyldte min vogn med de ting, jeg havde brug for i de tre dage - 3 liter druesaft, 3 liter destilleret vand, en halvliter olivenolie og 48 ounces sveskesaft - og psykologisk stod jeg bare der i tråd med alt dette i min vogn begyndte noget at skifte indeni mig. Jeg havde taget de nødvendige første skridt mod at skabe forandring i min krop og i mit liv, og ændringerne var allerede begyndt.

Sæt en hensigt: At vælge, hvad du skal spise

Intentionen, der er forbundet med faste, er sandsynligvis det vigtigste aspekt af oplevelsen. Når du påtager dig en faste, vælger du at vælge, hvad der skal ind i din krop i løbet af fasten ... på forhånd!

Vores kroppe er meget intelligente organismer helt ned til hver eneste celle. Kort sagt, når vi ved, hvad vi skal gøre, og vi aktivt tænker på det på forhånd - skriv det ned, følg en formel - vi sætter en intention, og vores kroppe kan virkelig lide det. De ved, hvad de kan forvente - de ved, hvordan de skal håndtere det, fordi de har advarsler.

Spise med dine hænder: En måde at fordøje din mad på?

Det er blevet forklaret for mig, at en af ​​grundene til, at det er almindeligt på steder som Indien og Marokko, for eksempel at spise med hånden (erne), er at hænderne er en forlængelse af fordøjelsessystemet. Virkelig! Dine fingre har så mange nerveender i sig, at de begynder at viderebringe madens budskab - dets temperatur, krydderiindhold osv. - til kroppen, før den overhovedet kommer ind i munden, så kroppen kan forvente sin ankomst og dermed have ordentlig fordøjelsessaft klar til det, der forbruges. Er det ikke strålende?

Det samme princip er på arbejde i beslutningen om at faste. Når du vælger at gøre denne chokolade hurtigt, fortæller du i det væsentlige din krop, hvad du kan forvente i de XNUMX timer, du er involveret i den. Du tillader din krop at forberede sig på det, du vil give det.

Spise som et helligt tilbud: At være bevidst om, hvad vi spiser

Indstilling af din hensigt: FastendeNår du faste efter denne metode, bliver du mere bevidst om, hvad du lægger i munden, og du nærmer dig hver bid som et helligt offer til fordøjelsesbrande. På denne måde bliver hver bid, du spiser, en repræsentation af dit ønske om at opleve en finere tilstand, for at kontakte din naturlige værenstilstand - Bliss - ud over denne menneskelige form.

Chokolade er mere end bare dets lækre selv. Chokolade er en metafor for vores salighed, samt en bogstavelig skaber af lyksalighed i kroppen. Desuden er chokolade et middel gennem Fast til at komme i kontakt med vores større Selv.

At anerkende mirakel og velsignelse af mad

Når vi vender tilbage til vores 'almindelige' diæt efter en faste, er vi nødt til at se mad i et helt nyt lys. Måske fordi vi har tilladt al sin essens at forlade vores form og opfordret en udrensning til at finde sted, får tilbagevenden til dagligdags forbrug et element af nyhed, der var fraværende før fasten.

Personligt er denne nye begyndelse en af ​​mine foretrukne dele af faste. For vi tager så ofte den mad, der giver os styrke for givet. Vi spiser dag ud og dag ud og glemmer miraklet og den velsignelse, det er. Når vi faste i XNUMX timer og derefter begynder dagen efter at nærme os mad igen, kan vi ikke lade være med at se det i et nyt lys og behandle det med mere ære og respekt.

Vender tilbage til bevidstheden og glæden ved at spise

Man kunne udtrykke dette simpelthen som en tilbagevenden til glæden ved at spise igen, og der er det. Men det er fantastisk at tænke på, hvordan vi genvandt den glæde, som kun to dage før i nogen grad var gået tabt gennem årene gennem utænkelig gentagelse af handlingen med at fylde ens mave.

Inden for den tidsramme, der er afsat til det hurtige, bringes vi virkelig ind i et nyt forhold til den mad, vi spiser, og i sidste ende med al mad. Handlingen med at spise bliver mere om øjeblikket og smagen i det øjeblik end om hvad der skal følges (det næste kursus, desserten, tilbage til arbejde, træning osv.). Vi har mulighed for at blive mere opmærksomme på, hvad der sker i vores sind og i vores krop, når vi ikke er så opslugt af det, der sker næste.


Denne artikel blev uddraget med tilladelse fra bogen:

Denne artikel er uddrag af bogen: The Chocolate Fast af Stasia BlissChokoladen hurtigt: Omfavne din Bliss en trøffel ad gangen!
af Stasia Bliss.

Denne artikel blev genoptrykt med forfatterens tilladelse. © 2010. http://www.neverthesamechocolate.com.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.


Om forfatteren

Stasia Bliss, forfatter til artiklen: At sætte din hensigt -- fasteStasia Bliss bor i Portland, Oregon, hvor hun underviser i yoga, skaber rå transformationschokolade og praktiserer alkymi i livet. Stasia brænder for livet og giver andre mulighed for at leve fra et sted med passion og glæde. Hun er taknemmelig for de oplevelser, der tilskynder hende til at udvide sig til at blive større, og for hver person, hun møder, i hvem hun kan se et spejl til sin indre tilstand. Hun er begejstret over at være i stand til at dele sit budskab og livsværk -- det virkelig -- Livet er lyksalighed, find dit! http://www.neverthesamechocolate.com.

Flere artikler af denne forfatter.

Du vil måske også kunne lide

Mere af denne forfatter

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.