Hunde kan virkelig jage væk ensomhed

Hunde kan virkelig jage væk ensomhed
Hvem er en god hunde? Nye hundeejere drager fordel af kram, møde andre hundeejere og mere fysisk træning. fra www.shutterstock.com

Føler mig ensom? En hund kan hjælpe. Vores forskning i dag bekræfter, hvad mange hundeejere allerede ved: hunde er gode ledsagere, der kan hjælpe dig med at føle dig mindre ensom.

Knus og sløvhedskys, møde andre hundeejere i parken og et generelt løft i humør hjælper sandsynligvis.

Men vores undersøgelse, offentliggjort i dag i BMC Folkesundhed, fundet hunde påvirkede ikke psykologisk lidelse, den type, der ses i depression og angst.

Hvorfor studerer vi dette?

Næsten to ud af fem australske husstande ejer en hund. Og selvom de fleste hundeejere vil forsikre dig om, at deres hund på ingen måde er en kilde til ren lykke, mangler der videnskabelige beviser.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

De fleste tidligere undersøgelser har sammenlignet hundeejers mentale velbefindende med ikke-ejere på et enkelt tidspunkt. Problemet med disse undersøgelser er, at de ikke kan fortælle, om hunde rent faktisk gør os lykkeligere, mindre ensomme eller mindre stressede. De kan heller ikke fortælle os, om hundeejere i første omgang simpelthen er i en mere positiv sindstilstand.

Så i denne undersøgelse målte vi mental velvære på tre tidspunkter: inden vi ejede en hund, tre måneder efter at have ejet en hund og otte måneder efter at have ejet en hund.

What gjorde vi?

Vores undersøgelse, kendt som PAWS-retssagen, involverede 71 voksne i Sydney, der blev opdelt i tre grupper:

  • mennesker, der købte en hund inden for en måned efter undersøgelsens start
  • mennesker, der var interesserede i at få en hund i den nærmeste fremtid, men blev enige om ikke at få en under undersøgelsen, og
  • mennesker, der ikke havde nogen interesse i at få en hund.

Folk udfyldte undersøgelser for at måle deres humør, ensomhed og symptomer på psykisk nød på de tre forskellige tidspunkter. Derefter sammenlignede vi gruppernes mentale velbefindende i starten af ​​undersøgelsen med midtpunktet og slutpunktet.

Her er hvad vi fandt

Nye hundeejere følte sig mindre ensomme, efter at de fik en hund sammenlignet med de to andre grupper. Effekten skete ganske hurtigt inden for tre måneder efter erhvervelse af en hund. Der var ikke yderligere fald i ensomhed mellem tre måneder og otte måneder.

Hunde kan virkelig jage væk ensomhed Aww. Glæden ved en ny hund lette ensomhed inden for de første par måneder. fra www.shutterstock.com

Vi fandt også nogle beviser for, at hundeejere havde færre negative følelser, såsom nervøsitet eller nød, inden for tre måneder efter at have fået en ny hund, men dette fund var ikke så tydeligt.

Vi fandt ud af, at symptomer på depression og angst var uændrede efter erhvervelse af en hund. Måske havde hundeejere i vores undersøgelse allerede lave niveauer af psykologisk lidelse, før de fik en hund, så hundeejerskabet sænkede ikke disse niveauer yderligere.

Hvad betyder det hele?

Der er mange mulige grunde til, at hunde kan hjælpe med at mindske følelsen af ​​ensomhed. Vi ved at have en hurtig kram med en hund øger folks humør på kort sigt. Måske kan daglige hundekoser også øge ejernes stemning på lang sigt, hvilket kan bidrage til at mindske følelsen af ​​ensomhed.

Hundeejere kan også møde nye mennesker gennem deres hund som det er mere sandsynligt, at folk snakker fremmede, hvis de ledsages af en hund. I vores undersøgelse sagde hundeejere også, at de havde mødt nye mennesker i deres kvarter på grund af deres hund.

Indtil videre har der kun været to lignende undersøgelser for at se på mental velvære hos nye hundeejere, hvoraf den ene blev udført for næsten 30 år siden.

Af disse undersøgelser fandt en hundeejere det færre symptomer på psykiatriske lidelser efter at de erhvervede en hund. Den anden undersøgelse fandt ingen forskel i ensomhed efter at folk bragte en ny hund hjem.

Hunde kan også forbedre vores fysisk sundhedved at reducere blodtrykket, forbedre kardiovaskulær sundhed og øge mængden af ​​fysisk aktivitet, som deres ejere udfører. Men som det er tilfældet med mental velvære, er de videnskabelige beviser stadig begrænsede.

Så hvad sker der nu?

En af de ting, vores undersøgelse ikke kan bestemme, er, hvordan hunde påvirker mænds mentale velbefindende. Ved en tilfældighed var alle de nye hundeejere i vores undersøgelse kvinder. Så vi ved ikke, om hunde påvirker mænds mentale velbefindende på en anden måde end kvinders.

Vores næste skridt er at se på mental velvære i en meget større gruppe nye hundeejere for at bekræfte disse fund. En større undersøgelse kunne også give mere indsigt i forholdet mellem hundeejerskab og psykisk sygdom, såsom depression og angst.

Om forfatterne

Lauren Powell, Ph.d.-kandidat, University of Sydney og Emmanuel Stamatakis, Professor i fysisk aktivitet, livsstil og befolkningssundhed, University of Sydney

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bøger_kæledyr

Du vil måske også kunne lide

TILGÆNGELIGE SPROG

Engelsk Afrikaans Arabic Kinesisk (forenklet) Kinesisk (traditionelt) Dansk Hollandsk filipino finnish fransk tysk græsk hebraisk Hindi Ungarsk indonesisk italiensk japansk Korean Malay Norwegian persisk polsk portugisisk rumænsk russisk spansk Swahili Svensk Thai tyrkisk ukrainsk Urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.