Personligt i de to år, hvor De fire ting, der betyder mest er gået fra en idé til et manuskript, har disse udsagn virket på mig på uventede, vidunderlige måder. Da "Tilgiv mig venligst", "Jeg tilgiver dig", "Tak" og "Jeg elsker dig" genlydte i mig, blev de gradvist til en kontinuerlig praksis - en meditation.

Hvert udsagn blev et Zen-lignende værktøj til at være opmærksom på kvaliteterne tilgivelse, taknemmelighed og kærlighed. I øver sig de fire ting som en holdning, der skal dyrkes, de er begyndt at transformere mit forhold til verden og livsoplevelsen.

Det er ikke nemt at bevare denne holdning i lang tid, og jeg arbejder stadig på det. (De kalder meditation en praksis af en grund.) Jeg er ikke "oplyst", men det har været en-lysende og oplivende at give slip på gammel bagage, at tørre den følelsesmæssige tavle af gammel gæld og nag.

Fra bebrejdelse til tilgivelse, påskønnelse og kærlighed

Måske giver hver generation til en vis grad skylden for den ældre generation for at begå fejl, der påvirkede deres liv. Mens jeg ser mange af min egen generation, babyboomerne, beskæftige sig med vores aldrende forældre, hører jeg nogle gange ekkoer af unges kampe, gamle frustrationer, vrede og uforløst vrede. Boomers forældre er blevet kaldt den største generation, og det kan være sandt. De ofrede mange, udholdt strabadser, og alligevel arbejdede de hårdt for at opnå alt, hvad de kunne. Men det er også rigtigt, at ingen af ​​vores forældre var perfekte.

Det viser sig, at vi heller ikke er det. Forældreskab har været (forbliver) en ydmygende oplevelse. Da mine egne børn kommer i voksenlivet, forstår jeg først nu fuldt ud jobbeskrivelsen. For os alle kræver det heldigvis ikke at være en god forælder at være perfekt. Dette gør det så vigtigt at praktisere tilgivelse, påskønnelse og kærlighed.

Vi babyboomere voksede op i den velstående æra efter Anden Verdenskrig, badet i generøsitet, overøst med fordele af vores forældre. Nu er det selvfølgelig boomere, der styrer tingene i den private og offentlige sektor af samfundet, og det er vores tur til at give tilbage.

hvor godt vi tager os af de mest skrøbelige og ældre mennesker i vores samfund, er den centrale sociale og moralske prøve, min generation vil stå over for. Og det bliver ikke en nem test at bestå. Vi står over for hidtil usete udfordringer, som vores forældre ikke kunne have forudset eller forberedt os til at møde.

At tage sig af årtusindets udfordringer

En flodbølge af sociale behov relateret til aldring, sygdom og omsorg er på vej i vores retning. For første gang i menneskehedens historie vil der i det tredje årtusinde være flere ældre end unge på kloden.

Ud over den grånende befolkning har boomers været langt mere mobile, end vores forældre nogensinde var. Vi bor ofte mange kilometer fra vores forældre og svigerforældre. Vi har mindre familier. Mange af os arbejder på flere job for at få enderne til at mødes. Der er færre potentielle plejere, som man kan dele plejen med.

Fremkomsten af ​​kronisk sygdom, som trods alt er en opfindelse fra slutningen af ​​det tyvende århundrede, øger udfordringen. Gennem tiderne er mennesker døde hurtigt af hjerte, lever, lunge, nyresygdom eller kræft. Nu lever folk ofte rimeligt godt med disse sygdomme i årevis, hvilket forlænger den sidste fase af livet. Disse tendenser konvergerer for at skabe den perfekte storm, en social tsunami af omsorgsbehov, der truer med at overvælde vores børns generation og os.

Vi skal løfte disse udfordringer. Det kræver kreativitet, samarbejde og et urokkeligt engagement, men vi kan gøre det. Når vi drager omsorg for vores forældre, og når de dør, bliver vi den næste generation i kø for at møde livets afslutning.

De plejemodeller, vi bygger i dag, vil bestemme kvaliteten af ​​den pleje, vi modtager i morgen. Det tilkommer os at nære tilgivelse, taknemmelighed, generøsitet og kærlighed i os selv – og modellere disse egenskaber for vores børn.

Generations- og personlige lektioner synes at være sammenflettet

Disse generationsmæssige og personlige lektioner synes at være sammenflettet. Mahatma Mohandas Gandhi rådede engang: "Vi skal blive den forandring, vi ønsker at se i verden." Måske hvis vi hver især skulle udvide tilgivelse, taknemmelighed og kærlighed i vores eget liv, ville den kollektive indflydelse fra vores sunde, kærlige forhold give genlyd på tværs af vores generationer og ind i fremtiden.

For mig selv har jeg besluttet, at ved at fortsætte med at praktisere de fire ting, vil mine relationer forhåbentlig blive stærkere og mere kærlige. Hvis jeg kan blive den forandring, jeg ønsker at se, kan mine venner og familie tage varsel og reagere i naturalier. Og måske, ved oprigtigt at praktisere tilgivelse, taknemmelighed og kærlighed nu, vil jeg være dygtig, før det er tid til at sige mit sidste farvel.

©2014 af Ira Byock fra 'The Four Things That Matter Most',
udgivet af Atria Books, en division af Simon & Schuster, Inc.

Artikel Kilde

De fire ting, der betyder mest - 10 års jubilæumsudgave: En bog om at leve
af Ira Byock MD

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Ira Byock, MD, er en førende palliativ plejelæge, forfatter og offentlig fortaler for at forbedre pleje gennem livets afslutning. Hans forskning og forfatterskab har været med til at definere livskvalitet og plejekvalitet for mennesker, der lever med avancerede medicinske tilstande. Dr. Byock er Chief Medical Officer i Institut for menneskelig omsorg of Providence Health and Services system og er professor i medicin og samfunds- og familiemedicin ved Geisel School of Medicine i Dartmouth. Mere information findes på IraByock.org.