Din stemme, når den afspilles for dig, kan lyde uigenkendelig. GeorgePeters / Getty Images

Som kirurg, der har specialiseret sig i behandling af patienter med stemmeproblemerJeg optager rutinemæssigt mine patienter, der taler. For mig er disse optagelser utroligt værdifulde. De giver mig mulighed for at spore små ændringer i deres stemmer fra besøg til besøg, og det hjælper med at bekræfte, om kirurgi eller stemmeterapi førte til forbedringer.

Alligevel er jeg overrasket over, hvor vanskelige disse sessioner kan være for mine patienter. Mange bliver synligt ubehagelige, når de hører deres stemme afspilles for dem.

"Lyder jeg virkelig sådan?" undrer de sig og vinker.

(Jo du gør.)

Nogle bliver så urolige, at de nægter direkte at lytte til optagelsen - langt mindre gå over de subtile ændringer, jeg vil fremhæve.

Ubehaget vi har over at høre vores stemmer i lydoptagelser skyldes sandsynligvis en blanding af fysiologi og psykologi.

For det første transmitteres lyden fra en lydoptagelse anderledes til din hjerne end den lyd, der genereres, når du taler.

Når du lytter til en optagelse af din stemme, bevæger lyden sig gennem luften og ind i dine ører - hvad der kaldes “luftledning. ” Lydenergien vibrerer trommehinden og små øreben. Disse knogler overfører derefter lydvibrationerne til cochlea, hvilket stimulerer nerveaksoner, der sender det auditive signal til hjernen.

Men når du taler, når lyden fra din stemme det indre øre på en anden måde. Mens noget af lyden transmitteres gennem luftledning, er meget af lyden det internt ledet direkte gennem dine kraniet. Når du hører din egen stemme, når du taler, skyldes det en blanding af både ekstern og intern ledning, og intern ledning af knogler ser ud til at øge de lavere frekvenser.

Af denne grund opfatter folk generelt deres stemme som dybere og rigere, når de taler. Den optagede stemme kan til sammenligning lyde tyndere og højere, hvilket mange finder kriminel.

Der er en anden grund til at høre en optagelse af din stemme kan være så foruroligende. Det er virkelig en ny stemme - en, der afslører en forskel mellem din selvopfattelse og virkelighed. Fordi din stemme er unik og en vigtig komponent i selvidentitet, denne uoverensstemmelse kan være skurrende. Pludselig indser du, at andre mennesker har hørt noget andet hele tiden.

Selvom vi faktisk lyder mere som vores indspillede stemme for andre, tror jeg, at grunden til, at så mange af os snurrer sig efter at have hørt det, er ikke, at den indspillede stemme nødvendigvis er værre end vores opfattede stemme. I stedet er vi simpelthen mere vant til at høre os selv lyde på en bestemt måde.

En undersøgelse offentliggjort i 2005 havde patienter med stemmeproblemer bedømt deres egne stemmer, når de blev præsenteret for optagelser af dem. De fik også klinikere til at vurdere stemmerne. Forskerne fandt ud af, at patienter over hele linjen havde en tendens til mere negativt at vurdere kvaliteten af ​​deres optagede stemme sammenlignet med de objektive vurderinger af klinikere.

Så hvis stemmen i dit hoved forkaster stemmen, der kommer ud af en optageenhed, er det sandsynligvis din indre kritiker, der overreagerer - og du bedømmer dig selv lidt for hårdt.

Om forfatteren

Neel Bhatt, Lektor i otolaryngology, UW Medicine, University of Washington

Bøger, der forbedrer attitude og adfærd fra Amazons bedste sælgerliste

"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"

af James Clear

I denne bog præsenterer James Clear en omfattende guide til at opbygge gode vaner og bryde dårlige. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe varig adfærdsændring, baseret på den nyeste forskning inden for psykologi og neurovidenskab.

Klik for mere info eller for at bestille

"Unf*ck Your Brain: Brug videnskab til at komme over angst, depression, vrede, freak-outs og triggere"

af Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

I denne bog tilbyder Dr. Faith Harper en guide til at forstå og håndtere almindelige følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, herunder angst, depression og vrede. Bogen indeholder information om videnskaben bag disse problemstillinger samt praktiske råd og øvelser til mestring og helbredelse.

Klik for mere info eller for at bestille

"Vanens magt: hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet"

af Charles Duhigg

I denne bog udforsker Charles Duhigg videnskaben om vanedannelse, og hvordan vaner påvirker vores liv, både personligt og professionelt. Bogen indeholder historier om enkeltpersoner og organisationer, der med succes har ændret deres vaner, samt praktiske råd til at skabe varig adfærdsændring.

Klik for mere info eller for at bestille

"Tiny Habits: De små ændringer, der ændrer alt"

af BJ Fogg

I denne bog præsenterer BJ Fogg en guide til at skabe varig adfærdsændring gennem små, trinvise vaner. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at identificere og implementere små vaner, der kan føre til store forandringer over tid.

Klik for mere info eller for at bestille

"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"

af Robin Sharma

I denne bog præsenterer Robin Sharma en guide til at maksimere din produktivitet og potentiale ved at starte din dag tidligt. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe en morgenrutine, der understøtter dine mål og værdier, samt inspirerende historier om personer, der har forvandlet deres liv gennem tidlig opstandelse.

Klik for mere info eller for at bestille

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.