Justering af holdning

Højt selvværd har store fordele, der holder

opbygning af selvværd 4 20

Nye resultater viser, at mennesker med højt selvværd generelt har mere succes i skole og arbejde, bedre sociale relationer, forbedret mental og fysisk sundhed og mindre asocial adfærd. Og disse fordele varer ved fra ungdomsårene til voksenalderen og ind i alderdommen.

En gennemgang af forskningslitteratur viser, at højt selvværd har langsigtede psykologiske fordele og adskiller sig fra de negative virkninger af narcissisme.

I de senere år er selvværdet faldet i unåde i den videnskabelige litteratur og i de populære medier som en vigtig faktor for livsudfald. Men den nye forskningsgennemgang tyder på, at den kan have en positiv indflydelse på mange områder af folks liv.

Richard W. Robins, psykologiprofessor ved University of California, Davis, og tidligere postdoktor Ulrich Orth, nu professor ved University of Bern, rapporterede for nylig om deres resultater i tidsskriftet Amerikansk psykolog.

"Denne forskning viser, hvad de fleste mennesker allerede tror - at selvværd betyder noget," siger Robins.

For at forstå den indflydelse, som selvværd kan have på folks arbejde, skolegang, relationer og sundhedsresultater, gennemgik forskerne resultaterne af hundredvis af longitudinelle undersøgelser, der besvarede spørgsmål om langsigtede konsekvenser, såsom: Har teenagere med højt selvværd en tendens til at være mere succesfulde i deres karriere?

Deres resultater viser, at mennesker med højt selvværd generelt har mere succes i skole og arbejde, bedre sociale relationer, forbedret mental og fysisk sundhed og mindre asocial adfærd. Og disse fordele varer ved fra ungdomsårene til voksenalderen og ind i alderdommen.

Langsigtede resultater bestemmes af mange psykologiske og sociale faktorer, så selvværd er blot en del af puslespillet, der kan forklare, hvorfor folk klarer sig bedre eller dårligere i visse livsdomæner. Alligevel kan tilstedeværelsen eller fraværet af denne ene faktor have en stor indflydelse over et helt liv.

"Selv små effekter kan akkumulere over lange perioder," siger Robins. “Bare ser man på et år af en persons liv, kan der være en lille fordel ved at have det godt med sig selv. Men hvis du ser på tværs af de næste 30 år og overvejer, hvordan den fordel akkumuleres, når folk går fra det ene livsfase til det næste, kan disse kumulative fordele være ret stærke."

Robins, som har studeret selvværd i årtier, ser denne anmeldelse som en modsætning til den ofte gentagne påstand om, at højt selvværd er farligt. Selvværd er adskilt fra narcissisme, viser forskningslitteraturen Robins og Orth undersøgte. Mens selvværd refererer til følelser af selvaccept og selvrespekt, er narcissisme karakteriseret ved følelser af overlegenhed, grandiositet, berettigelse og selvcentrering.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Denne forskningsgennemgang viser, at højt selvværd og narcissisme kan have modsatte konsekvenser for livets udfald. Højt selvværd forudsiger bedre sociale relationer, hvorimod narcissisme forudsiger vanskeligheder med relationer. Alligevel har mange psykologer og lægfolk kaldt fordelene ved selvværd en myte og foreslået, at det måske endda har en "mørk side", siger Robins.

På trods af tvivl om dets betydning, siger Robins, at deres gennemgang af den store mængde af selvværdsforskning viser, at det betyder noget, og derfor kan interventioner, der sigter mod at øge selvværdet, gavne individer og samfundet som helhed.

"Der er få psykologiske karakteristika, der er blevet undersøgt mere end selvværd," siger han.

kilde: UC Davis

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

baseballspiller med hvidt hår
Kan vi blive for gamle?
by Barry Vissell
Vi kender alle udtrykket: "Du er så gammel, som du tror eller føler." Alt for mange mennesker giver op...
klimaændringer og oversvømmelser 7 30
Hvorfor klimaændringer gør oversvømmelser værre
by Frances Davenport
Selvom oversvømmelser er en naturlig begivenhed, forårsager menneskeskabte klimaændringer alvorlige oversvømmelser...
lavet til at bære en maske 7 31
Vil vi kun handle efter offentlige sundhedsråd, hvis nogen får os til?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Tilbage i midten af ​​2020 blev det foreslået, at maskebrug svarede til sikkerhedssele i biler. Ikke alle…
nordisk kost 7.31
Kan den nordiske kost konkurrere med sit middelhavsmodstykke for sundhedsmæssige fordele?
by Duane Mellor og Ekavi Georgousopoulou
Hver måned ser det ud til, at der er en ny diæt, der går rundt på nettet. En af de seneste er den nordiske…
kaffe god eller dårlig 7 31
Blandede budskaber: Er kaffe godt eller dårligt for os?
by Thomas Merritt
Kaffe er godt for dig. Eller det er det ikke. Måske er det, så er det ikke, så er det igen. Hvis du drikker...
beskyt dit kæledyr i hedebølgen 7 30
Sådan holder du dit kæledyr sikkert i en hedebølge
by Anne Carter, Nottingham Trent University et
Da temperaturerne når ubehageligt høje niveauer, vil kæledyr sandsynligvis kæmpe med varmen. Her er...
inflation rundt om i verden 8 1
Inflationen stiger rundt om i verden
by Christopher Decker
Stigningen på 9.1 % i amerikanske forbrugerpriser i de 12 måneder, der sluttede i juni 2022, den højeste i fire...
salvie-udtværingspinde, fjer og en drømmefanger
Rensning, jordforbindelse og beskyttelse: To grundlæggende praksisser
by MaryAnn DiMarco
Mange kulturer har en ritualistisk udrensningspraksis, ofte udført med røg eller vand, for at hjælpe med at fjerne...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.
holdning, adfærd, forbedre din holdning, forstå holdning, holdningsjustering