Mens der er en stærk sammenhæng mellem at blive misbrugt som barn og at vokse op for at blive involveret i partnervold, er smacking historisk set blevet betragtet som relativt uskadeligt. Imidlertid har ny forskning fundet ...
Eksperter forventede stigningen i ofre i vold i hjemmet, der søgte hjælp sidste år (2020). Ofre og deres børn blev tvunget til at tilbringe mere tid med deres misbrugere. De blev afskåret fra støttesystemer som skole, arbejde og kirke. Tiderne var stressende og usikre.
Piger bliver konstant bedt om at smile, fra T-shirts, der sælges i butikker, der siger "alle elsker en glad pige" til catcallerne, der beder unge kvinder om at smile, når de går ned ad gaden.
Ledelse er en menneskelig universel. Det kan endda ses i andre arter, hvilket antyder, at det kan være en evolutionært gammel proces.
Vores frustration er velsmagende nu i et hadfyldt politisk miljø, hvor misinformation og direkte løgn er blevet normen. Hvem skal man stemme på, hvad skal man gøre? Ikke underligt, at ideer som at opbevare ammunition synes rimelige for nogle mennesker. Men der er en anden mulighed: stemme for fred.
Alle bliver vrede. Nogle mennesker viser det åbent, og andre ikke. I forhold kan vrede være enten sund eller usund. Hvordan du behandler det er det, der bestemmer, om det bliver et værktøj til vækst eller en kilde til smerte og ødelæggelse.
Politikere uddyber eksisterende kløfter, når de bruger et inflammatorisk sprog, såsom hadefuld tale, og dette gør deres samfund mere tilbøjelige til at opleve politisk vold og terrorisme.
Især en følelse fortjener en særlig note: vrede. Hvis denne følelse er et problem for dig, er du ikke alene. Det ser ud til, at det moderne liv er fuld af dårlige udtryk for vrede.
Hvis vi kunne se vores vrede følelsesmæssige reaktioner tydeligt, ville det blive tydeligt, at de nedbryder os og indsnævrer vores liv. På trods af det faktum, at vi sårer os selv og andre med vores vrede, holder vi fast ved denne begrænsende følelse med en forvirrende fasthed.
Når verden bekæmper den nye koronaviruspandemi, er vores stærkeste våben lige nu fysisk distanceret.
Hvad er vrede? Det er kun et spil. Noget er kommet sammen og modsiger dit ego - det er alt, hvad der er sket.
Hver gang Martha skulle beskæftige sig med en person, der blev nervøs eller alvorligt forstyrrede hende, skulle hun tænke: 'Fred være med dig!'
Medicare-subsidierede psykologi- og psykiatri-sessioner samt lægebesøg kan nu finde sted via telefon- og videoopkald - hvis klinikere er enige om ikke at opkræve patientens egenomkostninger for konsultationen.
COVID-19-pandemien adskiller sig fra mange kriser, idet den har påvirket os alle uanset politik, økonomi, religion, alder eller nationalitet.
Først og fremmest har de fleste af os synspunkter og meninger om alt og alle. På grund af denne tendens til at bedømme beslutter vi løbende, om vi godkender eller kan lide hver oplevelse, når den opstår. Uanset hvor vi går, og hvad vi end gør, siger vores interne "kritiker", "Jeg kan ikke lide dette," eller "Det kan jeg ikke godkende."
Der er mange lejligheder i livet, hvor vores "indre fred" udfordres. Når jeg befinder mig i en situation, hvor jeg har tendens til at reagere med vrede eller dom eller kritik, snarere end at reagere med vrede, synger jeg lydløst for mig selv: "Lad der være fred på jorden, og lad det begynde med mig."
Der er ingen mental fred, når du ikke styrer dit sind, men i stedet følger vrede. Der er dog fred, når du anvender meditationer og lærdomme på den graduerede vej til oplysning i dit daglige liv og styrer dit sind ved at øve tålmodighed, kærlig venlighed og medfølelse.
Før omkring en alder af ni og en halv kan jeg ikke huske at jeg var et raseri. Faktisk husker jeg, at jeg for det meste var ret følsom og bange med en generel angst for at leve i verden. Der opstod dog noget, da jeg var ni og en halv, der skabte et mønster for fremtidig opførsel ...
Vi kan erstatte vrede eller fjendtlige tanker med tanker om kærlig venlighed. Kærlig venlighed udstråler til hele verden ønsket om, at alle væsener har et behageligt liv med harmoni, gensidig påskønnelse og passende overflod. Selvom vi alle har frøet til kærlig venlighed i os, skal vi gøre en indsats for at kultivere det.
Vi har alle været der. Du er midt i en hidsig uenighed, når du mister respekt for den modsatte parti.
Vi har de stærkeste karmiske forbindelser med familiemedlemmer; derfor har vi et stort ansvar for at udvikle vores forhold til dem. Hvis vi ikke kan udvikle kærlig venlighed over for vores familie, hvorfor så endda tale om andet væsen. Zen-buddhismen lærer, at alt, hvad vi gør, forudsat at det sker med total bevidsthed, er åndelig aktivitet.
Hvad omdanner en irriterende situation eller begivenhed til frustration? Det er vores forventninger, vores "bur", der forårsager forværring. Din kone bør have en opmærksomhed om hendes spisevaner. chauffører bør være hensyntagen til andre chaufførers behov. Din søn bør lære at udvikle ryddige vaner.
En forpligtelse til et vrede-frit liv indebærer tilmelding til en ny rejse. At beslutte at faktisk nyde denne rejse vil gøre det meget mere behageligt. Lær at tænke på livet som en proces. Hvis du kun fokuserer på mål, vil du ikke være lykkelig, før du har nået dem.
Side 1 of 4
