En af de ting, jeg har lært ved at arbejde med klienter, er at mange kvinder (også mig) er virkelig bange for vrede. Vrede er et stort tabu, et stort nej-nej for mange kvinder. Mange kvinder føler, at det er dårligt at være vred. Og ja, ifølge de fleste af os (både mænd og kvinder) er det ikke OK for en kvinde at være vred. Mænd kan blive vrede, men hvis du er kvinde og er vred, er det et tegn på fiasko, et tegn på at noget er galt.

Så hvis du er kvinde, og nogen beskylder dig for at være vred… svarer du sandsynligvis med noget som: ”Hvad er jeg vred? Aldrig! Jeg bliver aldrig sur. ” Nu hvorfor reagerer vi kvinder sådan? (I stedet for at sige: "Ja, ved du hvad? Jeg er virkelig sur over det.") 

Vrede mod åndelighed, virkelig?

Hvorfor bøjer vi hovedet i stedet og siger: ”Hvad er jeg vred? Mig? Aldrig! Aldrig!" 

Nå, jeg vil sige, at det er fordi vi har lært, at vrede ikke er ladylike. Vi har lært, at vrede simpelthen ikke er feminin, og værst af alt er vrede ikke åndelig! Herregud, der har vi det. Hvis vi er vrede, er vi ikke åndelige.

Bare tænk over det. Åndelige mennesker bliver ikke vrede! Men mine kære venner, er det sandt? (Hvad med Gandhi, var han ikke vred?) Så sig mig ... er det sandt, at vrede ikke er god, ikke feminin og ikke åndelig! 

Efter at have siddet med så mange mennesker (for det meste kvinder) er jeg overbevist om, at de fleste af os (især kvinder) er ret forvirrede over dette problem. (Og hvis du er en mand, der læser dette, og som har de samme problemer - ja, læs venligst videre, fordi min analyse af problemet gælder lige så meget for både mænd og kvinder.) 

Men tilbage til den grundlæggende forvirring om vrede. Her er lidt baggrund. Selvom vi her i Danmark og mange andre vestlige lande lever i såkaldte frie samfund, hvor mænd og kvinder betragtes som lige, kommer vi alle fra samme patriarkalske baggrund. Og med det mener jeg, at vi alle historisk kommer fra den samme mentale programmering og tankegang, der grundlæggende siger, at mænd er de dominerende figurer, og det er kvindernes opgave at tilfredsstille og tjene dem. Og selvom ingen i dag indrømmer at tro mere på noget lignende, er virkeligheden, at det simpelthen er den måde, som verden har programmeret mennesker i generationer på generationer.

Så selvom vi er frie og lige her i Danmark og Vesten, vil jeg stille spørgsmålstegn ved, om dette virkelig er sandt. Jeg vil stille spørgsmålstegn ved, om denne mangeårige programmering simpelthen er forsvundet fra den kollektive bevidsthed i de sidste 40 år. Jeg vil stille spørgsmålstegn ved, om det virkelig er sandt, at vi alle er frie og lige i vores sind! 

For hvis du sidder og lytter til kvinders historier hver dag som jeg, vil du hurtigt se, at denne programmering stadig er her, stadig er meget levende, stadig godt og stadig går stærk.

Jeg tror ikke, det er vrede

De kvinder, jeg ser, føler måske, hvad de vil kalde "vrede", men de føler sig ofte meget ubehagelige med at føle, hvad de kalder vrede. Og det er ikke svært at forstå hvorfor, især når man ser på dette fra et historisk perspektiv. Når du gør det, er det let at se, hvorfor såkaldt vrede hos kvinder ikke var acceptabel. (Du kan måske vippe båden.) Og let at forstå, hvorfor såkaldt vrede ikke var og stadig ikke betragtes som en feminin dyd. (Du kan muligvis vippe båden, hvis du ejede din egen magt og ikke ønskede, du ville have det.)

Så selv i dag i det frisindede Danmark er så mange af de kvinder, der kommer til mig, stadig bange for at blive kaldt vrede, stadig bange for at eje deres egen magt, stadig for bange for at blive kaldt en "tæve" eller ikke være feminin eller ikke at være åndelig. Som i virkeligheden oversættes til at være bange for at sige nej til de mennesker omkring dem, der faktisk træder på tæerne!

Når jeg spørger dem, hvorfor de er så bange for denne følelse, fortæller disse kvinder mig ofte, at de ikke vil blive vrede, fordi de ikke vil opføre sig som den person eller de mennesker, der behandler dem dårligt! Jeg ved, at dette måske lyder sjovt og overraskende, men det viser virkelig, hvor forvirret vi er. Og jeg ved hvad jeg taler om, fordi jeg selv har været der og følt det sådan.

Men lad os se på virkeligheden nu; lad os se på, hvad der virkelig foregår. Denne energi, som en kvinde (eller en mand) føler i en situation som denne, som hun kalder "vrede", er det virkelig vrede? Eller føler denne kvinde (eller mand) virkelig bare sin egen medfødte indre kraft? Hvis du nogensinde har været i en situation som denne eller følt dig sådan, så spørg dig selv - hvad følte du virkelig, da du følte det? Og var det vrede? Eller var det bare den medfødte oprindelige trang, vi alle må passe på os selv og forsvare os, når nogen overtræder vores grænser? Og hvis denne trang føltes som aggression, var det vel?

At tage sig af dig selv er ikke aggression

Er det aggression at ønske at tage sig af dig selv? Hvis du svarer ja, vil jeg sætte spørgsmålstegn ved denne tro. Fordi mit svar ville være nej! Nej, det er ikke aggression at ønske at forsvare dig selv. Faktisk vil jeg sige, at det er sund energi, sundt selvforsvar. Jeg vil sige, det er din naturlige ret, din egen medfødte trang til at tage sig af dig selv, hvilket ikke er det samme som aggressionen.

Ægte aggression er, når nogen overtræder en anden persons grænser - ikke når du forsvarer dig selv. Så lad os være meget klare over dette. Aggression og aggressiv vrede er, når du overtræder andres grænser og andres ret til at være sig selv og forsvare sig selv og træffe beslutninger for sig selv. Det er aggression. Men det er ikke aggression, når du føler en stærk energi til at forsvare dig mod andres aggression. De er ikke de samme. Og kan ikke og skal ikke sidestilles med den ene og den anden.

Brug din indre magt til at forsvare dig selv

Det er meget vigtigt at være klar over dette. Fordi faren her er, at hvis en kvinde føler sig krænket og derefter føler, at hendes naturlige trang til at forsvare sig er "vrede", så slipper hun det ikke ud og forsvarer sig ikke. I stedet for fordi hun er bange for, hvad hun føler, holder hun sin egen medfødte magt inde. (I stedet for at føle og bruge denne indre kraft til at forsvare sig græder mange kvinder i stedet. Fordi tårer ofte er den eneste legitime måde, hvorpå kvinder kan slippe denne energi ud.)

Så hvis du har lyst til dette. Hvis du føler denne indkapslede energi indeni og derefter græder i stedet for at lade denne energi ud, ville jeg se på, hvad der sker, og så vil jeg først og fremmest stille spørgsmålstegn ved, om det, du føler, endda kan kaldes "vrede". Er du sikker på, at du føler vrede? Er du sikker på, at du ikke bare føler en naturlig, sund trang til at forsvare dig selv?

Er du sikker på, at du ikke bare føler din egen indre kraft, der vil sige, "Hej se, det er ikke OK med mig," eller "Se, jeg har fået nok," eller bare "Nej tak!" Og selvom du siger, at denne trang føles så kraftig, at det undertiden føles som aggression, vil jeg stadig sige, at det ikke er aggression, så længe det er den grundlæggende trang til at tage sig af dig selv, når dine grænser overtrædes. 

Så vær venlig, næste gang dette sker, sænk hastigt og se nærmere på, hvad der foregår, og spørg dig selv ... er det, jeg føler virkelig vrede ??? Og hvis du stadig svarer ja, så vil jeg foreslå, at der er en stor forskel mellem "passende vrede" og "upassende vrede" !!! Det kan være alt sammen i vores definition af ordet "vrede", men jeg er overbevist om, at meget af vores angst for vrede kommer fra vores historiske programmering, at det ikke er OK at sætte grænser og tage sig af os selv. 

(Og selvfølgelig betyder det ikke, at vi ikke kan lære at udtrykke denne indre kraft på dygtige måder.)

© 2016 Barbara Berger. Alle rettigheder forbeholdes.

Bog af denne forfatter

Det vækkende menneske: En guide til sindets kraft
af Barbara Berger med Tim Ray.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøger, inklusive hendes internationale bestsellere "Vejen til magt / fastfood til sjælen" (udgivet på 30 sprog) og "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på" (udgivet på 21 sprog). Hun er også forfatter til "Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft"Og"Find og følg dit indre kompas”. Barbaras seneste bøger er "Sunde modeller for relationer – de grundlæggende principper bag gode relationer" og hendes selvbiografi "Min vej til magt – sex, traumer og højere bevidsthed"..

Amerikansk-født, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private sessioner til personer, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Zoom, Skype og telefon til folk, der bor langt væk fra København).

For mere om Barbara Berger, se hendes hjemmeside: www.beamteam.com