Vrede som et værktøj til vækst, ikke til ødelæggelse
Billede af Henryk Niestrój

Alle bliver vrede. Nogle mennesker viser det åbent, og andre ikke. Hvis du er en af ​​de mennesker, der hævder, at du ikke bliver sur - er du enten ikke i kontakt med dine følelser, eller du lyver.

I forhold kan vrede være enten sund eller usund. Vrede er bare en følelse. Hvordan du behandler det er det, der bestemmer, om det bliver et redskab til vækst eller en kilde til smerte og ødelæggelse.

Vrede: Positiv? Negativ? Værktøj til vækst?

I dette samfund opfattes vrede som en negativ følelse. Hvis du er en person, der udtrykker vrede, ville samfundet fortælle dig, at du er en person, der ikke kan kontrollere dine følelser og ikke kan kontrollere din opførsel. De fleste af os undertrykker vrede og benægter, at den eksisterer, indtil den hæver sit grimme hoved.

I vores forhold har vi fundet ud af, at det altid er bedst at håndtere enhver vrede, der kommer op med det samme.

Tidligere lod Otto altid vrede bygge og bygge, indtil de kom ud af kontrol. Så ville han bare eksplodere og ende med at sige ting, som han senere ville fortryde. I hans tidligere forhold var det ikke sikkert for ham at udtrykke sine sande følelser.

Susie blev lært, at du altid skulle være god, og der var ikke noget sted for vrede. Hendes forældre var aldrig åbent vrede på hinanden. Vrede følelser for hende betød, at der var noget galt med hende. Fordi hun undertrykte sine følelser, fandt hun dem overvældende og var ikke i stand til at udtrykke det, hun oplevede.


indre selv abonnere grafik


Vrede: Et signal om, at noget er ude af balance

vrede som et redskab til vækstAlle følelsesmæssige følelser er signaler om, at der er noget i dit liv, der skal håndteres, og vrede er en af ​​disse følelser. Når vrede kommer op, er det et signal om, at noget i dit liv er ude af balance og uforeneligt med, hvordan du mener, at din verden skal være.

Når vrede kommer op i vores forhold, vælger vi at komme til roden af ​​problemet og finde ud af, hvad der virkelig foregår. Det, vi har fundet nyttigt, er at åbne en dialog og bare lade den person, der er vred, udtrykke hvordan og hvorfor.

Når du er sur, skal du tage ansvar for det og ikke projicere det på en anden. Brug "jeg" udsagn og vær specifik, såsom "Jeg er virkelig ked af at du lader dine sokker være på gulvet" i stedet for "Du er sådan en sløv!"

Partnerens job er at lytte på en løsrevet, ikke-fordømmende måde. Hvis dette lyder som meget arbejde, har du ret. Denne proces kræver tillid og praksis, men belønningen er et forhold, der er frit for vrede.

At reagere hurtigt og ærligt på vrede følelser omgår tendensen til periodiske eksplosioner og har tendens til at rense luften - ligesom en foråret regn. Når du desinficerer vrede, vil du være i stand til at bringe forbindelsen og kærligheden tilbage, du har mistet i det øjeblik.

Vrede: Sikker at udtrykke fra kærlighed i stedet for frygt

Susan har lært ikke at løbe væk fra vrede følelser, men at det er sikkert at udtrykke dem, når de vises. Otto har fundet ud af, at når han udtrykker vrede, er han i stand til at bevæge sig forbi vreden og opdage, hvad han virkelig er ked af.

Den lektion, vi har lært, er at et fundament af sikkerhed og tillid til forholdet skal være til stede for at udtrykke eller lytte til vrede fra kærlighed i stedet for frygt. Når du udtrykker eller lytter til vrede fra kærlighed i stedet for frygt, kan forholdet opleve vækst ... Og forholdet uddybes normalt.

Ophavsret. Trykt med tilladelse.

Bog af

Om forfatteren

Skal du blive, eller skal du gå? Tvingende spørgsmål og indsigt til at hjælpe dig med at træffe den vanskelige forholdsbeslutning
af Susie og Otto Collins.

Skal du blive, eller skal du gå?Hvis du prøver at beslutte, om du vil blive i eller forlade et forhold, "Skal du blive eller skal du gå?" er en enkel, trin for trin guide, der hjælper dig med at træffe den bedst mulige beslutning. Denne bog indeholder en oplevelsesrig proces af spørgsmål, historier og indsigt, som vil hjælpe dig med at tage en grundig, dybfølt undersøgelse af dit forhold. Det vil også hjælpe dig med at afklare dine næste logiske trin - om det er at formulere måder at gøre forholdet bedre på eller at udtænke en plan for at forlade forholdet med ynde.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatterne

Susie og Otto Collins

Susie og Otto Collins er spirituelle og livspartnere, der lærer andre, hvordan man skaber fremragende forhold af alle slags. Susie og Otto skriver og præsenterer regelmæssigt workshops om spirituelt partnerskab: Den nye model for forhold, der virkelig fungerer. Deres budskab kommer lige fra hjertet, deres egne oplevelser og fra en intens undersøgelse af andre lærere og forfattere om forhold. Besøg deres websted på http://www.collinspartners.com og tilmeld dig et GRATIS nyhedsbrev fyldt med værktøjer, tip og ideer til at skabe fremragende relationer og ideer til at hjælpe dig på din åndelige vej.

Bøger af disse forfattere

Video / Interview med Susie og Otto Collins: Magiske ord for varig kærlighed, lidenskab og gnist
{vembed Y=2kh0PJ4bZ_0}