Åh gud! Jeg gjorde det igen. Skiftede gear. Tingene gik glat, alle havde det godt, vibrationerne var behagelige, og så skiftede jeg gear. Man kan vel sige, at jeg skiftede til bakgear.
Nogen sagde noget, der "skubbede på min knap", og jeg skiftede ud af et positivt og roligt hovedrum, til et, hvor vrede og utålmodighed slibede deres hjul. Jeg skiftede fra høj gear direkte ind i, ikke kun et lavere gear, men faktisk bakgear. Jeg lod min vrede strømme ud, og "dumpede" det hele. Alle der var tilstede fik et øre, og energien var mildest talt "yucky".
Jeg følte, at jeg var trådt tilbage i en gammel version af mig selv... ham, der plejede at være der... ham, der havde et meget kort temperament, og som så let blev utålmodig. Hvor blev det vidunderlige 'oplyste' menneske af? Var dette et tilfælde af splittet personlighed? Havde jeg gennemgået en slags "regression"?
Gå tilbage eller frem?
Efter mit udbrud forlod jeg kontoret for at løbe nogle lange forsinkede ærinder. Jeg følte mig tæt på tårer. Hvad var der sket? Hvorfor havde jeg været så smålig og ladet vreden overtage mig? Jeg havde følt mig så stolt over min tålmodighed og mangel på vrede, og her rejste den sit grimme hoved. Jeg følte mig så skuffet over mig selv. Havde jeg ikke lært noget endnu? Var jeg på vej tilbage i min udvikling i stedet for fremad?
Det, jeg kom til at forstå, var, at meget af denne vrede havde været lagret i mig i et stykke tid. En begivenhed, der var sket mange gange før, og som jeg havde holdt mine følelser tilbage om, skete igen. Jeg havde ikke oprindeligt givet udtryk for, hvad jeg følte, og hvad jeg ville. Således var vreden eller frustrationen allerede ved at bygge sig op i mig, og denne ekstra hændelse blev det ordsprogede halmstrå, der knækkede kamelens ryg.
Denne situation kan føles bekendt for dig. En kollega (supplerende "ven", "familiemedlem" osv.) havde bedt mig om at gøre noget (som jeg ikke ville) og i stedet for at være tydelig og sige, at jeg ikke ville gøre det , jeg sagde, at jeg ville gøre det "senere". Det var simpelthen min måde at ikke "skuffe dem" ved at sige fra, og samtidig ikke skulle gøre det, jeg ikke havde lyst til i første omgang.
Ikke rigtig en "Win-Win" situation
På det tidspunkt virkede det som en "win-win" situation. Alle var glade. De var glade, fordi de fik, hvad de ønskede, eller i det mindste havde en forpligtelse fra mig, at de ville få, hvad de ønskede senere. Og jeg var glad, for jeg var kommet ud af at gøre det, jeg ikke havde lyst til. Jeg ville håndtere situationen "senere".
Senere kom hun, og hun spurgte, om jeg ville gøre det, før jeg tog afsted for at gøre mine ærinder. Dette udløste min utålmodighed (og skyldfølelse) og frustration over at skulle se denne situation i øjnene igen. Sagen er, at hvis jeg havde været åben i første omgang og delt, at jeg ikke ønskede at gøre denne særlige ting, ville situationen aldrig være opstået. Men på grund af mit første "fudging", eller faktisk løgn, fandt jeg mig selv fanget i fælden af min egen handling. Jeg havde sagt ja til at gøre noget, som jeg ikke havde lyst til, men på grund af en indgroet besvær med at sige nej, oplevede jeg, at jeg følte mig som et dyr i hjørner... vred, bange og piskede ud mod det, der var foran mig.
Der er ingen hemmeligheder
Efter dette scenarie stod jeg tilbage med den meget klare påmindelse om, at det altid er bedst at sige din sandhed og sige, hvad du føler. Nogle gange holder vi os tilbage og tænker, at vi beskytter den andens følelser. Men det er ikke sandt. Faktisk er ærlighed altid den bedste politik.
Der er ingen hemmeligheder i universet. Vi tilbageholder aldrig rigtig noget fra nogen, fordi vi psykisk kommunikerer vores budskab. Hvad dette betyder, er, at når vi har en vis vrede eller vrede mod nogen, så føler de det, selvom vi ikke siger et ord, eller selvom vi synes, vi "dækker det op" rigtig godt. Dette skaber så en understrøm af spænding og frustration, som kun bygger op til en eksplosion længere hen ad vejen.
Nu ved jeg, at hvis der ikke havde været spindelvæv i kommunikationsmaskineriet, ville gearene ikke automatisk have skiftet til bakgear (vrede). Men da jeg havde været uærlig over for dem og over for mig, måtte konklusionen være en ubalance, som skulle "rettes".
Tror du, du skjuler noget?
Vi kan aldrig løbe væk fra os selv, og vi kan heller ikke løbe væk fra andre, for vi bærer dem i os... Vi bærer deres hukommelse, deres ord, deres virkning på os. Hver gang vi tror, vi "slipper af sted med noget", skal vi tænke igen. Vi "kommer aldrig væk" fra os selv, og menneskene i vores liv hjælper altid med at bringe det ud af os, som vi tror, vi gemmer på...
Sandheden vil altid komme frem, så hvorfor vente og få frygten og vreden og forargelsen både mod os selv og andre i gang? Bedre at leve ærligt med os selv og ære menneskerne i vores liv med vores tillid og ærlighed. Vi fortjener alle at leve i integritet. Vi bliver bedre til det, og det bliver vores verden også.
Anbefalet bog
Find sindsro i angstens tidsalder
af Robert Gerzon.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
