Hvordan finansielle incitamenter fungerer for at hjælpe rygere med at holde op Bokeh Blur Baggrund / Shutterstock

Smoking dræber en ud af to almindelige rygere, men at holde op når som helst i livet fører til store forbedringer i sundheden, øget forventet levetid og besparelser i sundhedsomkostningerne. Derfor har vi brug for en række måder at hjælpe folk med at holde op - og nye beviser viser, at det at betale folk for at holde op er en måde at øge afslutningsraten på.

Vores for nylig opdaterede Cochrane review kiggede på beviserne fra 33 forsøg og fandt stærke beviser for, at incitamentsprogrammer hjælper folk med at holde op med at ryge, der øger afslutningsraterne på seks måneder eller længere med ca. 50%. I disse programmer blev rygere, der kunne bevise, at de var holdt op med at ryge, belønnet økonomisk. Nogle har udtrykt bekymring for, at rygere ville vende tilbage til at ryge, når de økonomiske belønninger var afsluttet, men undersøgelserne viste, at folk forblev røgfri, selv efter belønningen var afsluttet.

Økonomiske incitamenter kan komme i alle former og størrelser. I vores gennemgang varierede de fra kuponer for varer eller tjenester til faktiske penge. Vi fandt ingen beviser for, at succes varierede baseret på belønningen, men der er behov for flere undersøgelser for at undersøge dette. Nogle undersøgelser betalte folk penge, andre var indskudsprogrammer, hvor folk deponerede deres egne penge i starten og derefter havde chancen for at tjene dem tilbage ved at forblive røgfri.

Der var ingen beviser for, at succesraterne var forskellige, da det var et indskudsprogram. Det kan være sværere at tiltrække rygere til at deltage i et indskudsprogram, men de kan være mere attraktive for programudbydere, der er bekymrede for omkostningerne eller potentielt tilbageslag af at betale rygere for at holde op.

Umiddelbar belønning

Der er tvingende grunde til, at det kan hjælpe dem at betale folk for at holde op. Økonomiske incitamenter kan belønne den ønskede adfærd ved at være røgfri. Betalende mennesker kan også tilbyde fordelen ved et øjeblikkeligt positivt resultat af at stoppe med at ryge og give øjeblikkelig tilfredsstillelse, da mange har svært ved at tænke på de langsigtede sundhedsmæssige fordele ved at stoppe med at ryge.


indre selv abonnere grafik


Derfor er det opmuntrende, at flere og flere programmer gør dette - inklusive programmer, der hjælper gravide kvinder med at stoppe med at ryge og programmer til mennesker med en historie med stofmisbrug.

At give incitamenter som en måde at hjælpe folk med at holde op med giver imidlertid forskellige udfordringer for at tilbyde support gennem f.eks. quitlines or rådgivning. Selvom afslutningshastigheder blandt disse forskellige tilgange synes stort set ens, er nogle mennesker bekymrede for, at ikke-rygere vil tilmelde sig de økonomiske belønningsprogrammer bare for at få betalt.

Men de fleste programmer tester niveauerne af rygerelaterede kemikalier i deltagernes blod, ånde eller urin, før de tillader dem på programmet, så det er usandsynligt, at det sker. Der er heller ingen beviser for, at denne form for bedrag regelmæssigt forekommer.

Hvordan finansielle incitamenter fungerer for at hjælpe rygere med at holde op De fleste programmer tester niveauer af rygerelaterede kemikalier. Kom_Pornnarong / Shutterstock

I andre tilfælde er der bekymring for, hvordan visse programmer belønner at afslutte. For eksempel tobaksfirmaet Philip Morris for nylig lanceret an forsikringsselskab, der inkluderer økonomiske fordele for rygere, der holder op. Fordelens størrelse afhænger af, hvordan de holder op, og om de bruger andre Philip Morris-produkter til at gøre det.

Nogle mennesker protesterer i princippet mod at betale folk for at holde op, da det kan ses som uretfærdigt, at ikke-rygere ikke modtager noget i sammenligning. Når alt kommer til alt, er folk, der aldrig har røget, ikke berettiget til sådanne programmer. Dette er et vigtigt punkt at tage fat på, fordi offentlig accept af folkesundhedsinterventioner er nøglen til deres succes.

Naturligvis belønner disse programmer på et eller andet niveau rygere, men det er svært at forestille sig, at nogen vil begynde at ryge bare for at komme ind i et sådant program. Langt størstedelen af ​​rygere begynder unge, påvirket af milliarder brugt på reklame direkte målrettet mod dem. I dette scenario er rygning ikke et frit valg; det er en adfærd begrænset af social indflydelse, der kan blive en afhængighed.

De fleste rygere vil holde op. De ved, at rygning er dårligt for deres helbred; de ved, at det koster dem og samfundet dyrt, men cigaretter er designet til at gøre det virkelig vanskeligt at holde op. Hvis der som samfund er noget, vi kan gøre for at gøre det lettere, skulle vi ikke?The Conversation

Om forfatterne

Jamie Hartmann-Boyce, seniorforsker, sundhedsadfærd, University of Oxford og Caitlin Notley, lektor i mental sundhed, University of East Anglia

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bryde

Relaterede Bøger:

Atomvaner: En nem og påvist måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige ting på

af James Clear

Atomic Habits giver praktiske råd til at udvikle gode vaner og bryde dårlige, baseret på videnskabelig forskning om adfærdsændringer.

Klik for mere info eller for at bestille

De fire tendenser: de uundværlige personlighedsprofiler, der afslører, hvordan du kan gøre dit liv bedre (og også andre menneskers liv bedre)

af Gretchen Rubin

De fire tendenser identificerer fire personlighedstyper og forklarer, hvordan forståelse af dine egne tendenser kan hjælpe dig med at forbedre dine relationer, arbejdsvaner og overordnet lykke.

Klik for mere info eller for at bestille

Tænk igen: Kraften ved at vide, hvad du ikke ved

af Adam Grant

Think Again udforsker, hvordan folk kan ændre deres sind og holdninger, og tilbyder strategier til at forbedre kritisk tænkning og beslutningstagning.

Klik for mere info eller for at bestille

Kroppen holder score: hjerne, sind og krop i helbredelsen af ​​traumer

af Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score diskuterer sammenhængen mellem traumer og fysisk sundhed og giver indsigt i, hvordan traumer kan behandles og heles.

Klik for mere info eller for at bestille

The Psychology of Money: Tidløse lektioner om rigdom, grådighed og lykke

af Morgan Housel

The Psychology of Money undersøger de måder, hvorpå vores holdninger og adfærd omkring penge kan forme vores økonomiske succes og generelle velbefindende.

Klik for mere info eller for at bestille