Adfærdsmodifikation

Er det godt eller dårligt? Og er vi kvalificerede til at dømme?

pige med tatoveringer i ansigtet og tunge make-up

Godt og dårligt er to begreber, der er forankret i vores tro, værdier og perspektiver på livet. Siden umindelige tider har mennesker kategoriseret ting som godt eller dårligt. Ifølge vores mytologi var den største fejltagelse, Eva gjorde, at spise af træet af viden om godt og ondt. Så har vi Abraham, der måtte vælge mellem sin kærlighed til Herren og hans søn ... Han valgte (godt eller dårligt?) At ofre sin søn.

Viden om godt og ondt er den største forvirring og kilde til vrede og vrede, der findes. Vi har skabt krige (enten mellem nationer eller mellem familiemedlemmer eller naboer) over en tro på, at vi havde ret og den anden var forkert.

Hele kulturer er blevet udslettet, fordi deres livsstil eller deres tro ikke blev anset for at være 'god' eller 'rigtig' af dem, der havde mere magt. Bare tænk over det. Troen på, at noget er godt eller dårligt, for det meste religioner, har skabt mere elendighed på denne planet end noget andet.

Konsekvenserne af dommen ...

Hvis du ikke troede, at noget var dårligt, ville det ikke forstyrre dig. Hvis du ikke troede, at noget var godt, ville du ikke mærke noget tab, når det var fraværende. Eksempel: Du synes, det er godt i et forhold, når manden bringer blomster eller gaver. Konsekvens: Hvis din ægtefælle ikke gør disse ting, synes du det er dårligt.

Flere eksempler:

1) Du er syg i sengen ... åh, det er dårligt! Nå, måske ikke! Det kan være det bedste, der er sket med dig i lang tid, fordi du endelig får en fuldstændig hvile, eller måske vil der være brand på kontoret den dag, og fordi du er syg i sengen, er du beskyttet.

2) Du er lige blevet forfremmet! Åh! det er godt! Vent, måske ikke. Din forfremmelse kan betyde mere stress, mindre tid med dine børn, mere ansvar, der kan gøre dit arbejdsliv mindre behageligt osv.

3) Du er fyret. Hvor forfærdeligt! Igen, måske ikke. Det kan være tid for dig at gå videre til noget andet, starte frisk, og det er sådan, universet uddeler dig kortene og 'tvinger' dig til at foretage en ændring.

At dømme vores egen "gode" eller "dårlige" opførsel

Vi har endda skabt elendighed for os selv ved at bedømme, om vores opførsel var 'god' eller 'dårlig'. Vi fremstiller en indre dommer og jury og overbeviser os selv om et liv med martyrium, vrede, tristhed eller skyld, fordi vi føler, at vi har været dårlige, begået fejl og derfor ikke fortjener at være lykkelige. Vi lærte fra en tidlig alder, at vi var syndere - at vi blev født med et sort mærke på vores sjæl! (Oversat: Vi fik at vide, at vi i sagens natur var dårlige.)

Så hvem bestemmer hvad der er godt og hvad der er dårligt? I en bog af Daniel Quinn med titlen Ismael (som jeg anbefaler at læse), han taler om 'Adam', der bedrager sig selv ved at sige "Hvad jeg end kan retfærdiggøre, er godt, og hvad jeg ikke kan retfærdiggøre, er ondt". Absolut stof til eftertanke ...

Lad os reflektere over dette udsagn - tænk på de ting, du kvalificerer som gode, og dem, du kvalificerer som dårlige. Er disse beslutninger ikke baseret på din mening om dem, eller hvordan disse ting påvirker dig? Dommer spiller en stor rolle i vores liv, så meget at vi ikke engang er klar over det meste af tiden, at vi dømmer. 


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Nogle af os, der er vegetarer, har besluttet, at det er dårligt at dræbe dyr til mad ... hvorimod de indfødte amerikanere ære Ånden i de dyr, de dræbte for mad og så det som godt. Nogle mennesker mener, at vacciner er præventiv medicin, mens andre ser dem som 'dårlige'. Vi ser krig og sygdom som ond, men hvem ved, det kan være sådan, at planeten tynder rækkerne og sænker verdensbefolkningen. Alle disse værdier og vurderinger kommer simpelthen fra vores perspektiv, og hvilken side af skalaen vi sidder på.

Er vi kvalificerede til at bedømme opførelsen af ​​dem omkring os?

Er det godt eller dårligt? Er vi kvalificerede til at dømme?Hvem skal vi beslutte, hvad der er godt og dårligt? Kan vi hæve os over vores egne opfattelser og ønsker om at have et verdensoverblik over hvad der er 'godt'? Eller endda beslutte for vores venner, familie, naboer, hvad er godt for dem? Hvis vi vælger at pålægge denne målestok i vores eget liv, har vi ingen ret til at bruge den til at evaluere andres præstationer og handlinger, selvom vi er påvirket af deres handlinger.

Hver gang vi bruger ordene godt or dårlig vi angiver simpelthen vores præference og mening. Den farve ser godt ud / dårlig på dig. Den suppe smager godt / dårligt. Du gjorde et godt / ikke godt stykke arbejde. Han er en god / dårlig dreng. Vi havde dårligt / smukt vejr i weekenden. Det er en sjov / elendig vittighed. Det er dårlige / vidunderlige nyheder. Jeg håber, det bliver godt / dårligt. Hvad er det fælles træk i alle disse kommentarer? Alle præferencer, alle domme, alle personlige evalueringer.

Hvis begreberne godt / dårligt ikke eksisterede, ville folks selvværd ikke være så afhængig af andres mening om dem. Vi føler ikke behovet for, at folk behager eller fisker efter komplimenter eller gør noget `` rigtigt '' for at modtage godkendelse. Vi ville ikke gøre ting, der strider mod kornet for at passe ind, blive accepteret og blive elsket. Måske ville der begås mindre kriminalitet, når teenagere (og voksne) ikke følte, at de havde brug for at vise sig og bevise, at de er nogen. Der ville være mindre løgne, da folk ikke behøvede at foregive at være andre end de er.

Accepter ting (og mennesker) som de er

Når vi accepterer tingene som de er (accepter det, der er), føler vi os mere i fred med verdenen omkring os. Vejret er hverken godt eller dårligt - det er simpelthen, hvad det er. Nyhederne er ikke gode eller dårlige - det er information, en sammenfatning af begivenheder, der fandt sted set og vurderet af en anden. Din mening eller overbevisning er ikke god eller dårlig, de er simpelthen hvad de er - muligvis endda det modsatte af min.

Og det betyder ikke, at den ene af os har ret og den anden er forkert. Det betyder simpelthen, at vi ser tingene fra to forskellige perspektiver. Hvis min yndlingsfarve er blå og din er rød, gør det den ene af os ret og den anden forkert?

Lad os spille ved at fjerne nogle ord fra vores ordforråd (eller i det mindste fra vores koncepter.) Bed dit sind om at advare dig, hver gang du katalogiserer noget som godt eller dårligt, rigtigt eller forkert osv. Du kan blive overrasket over, hvor ofte du vurderer og døm ting som acceptabelt eller ej, rigtigt eller forkert osv.

Det er en tankegangsoplevelse i sig selv at være opmærksom på de værdidomme, vi har truffet. Og det er ikke godt eller dårligt - det er det simpelthen!

Relateret bog:

Ishmael: Et eventyr i sindet og ånden
af Daniel Quinn.

bogomslag: Ishmael: An Adventure of the Mind and Spirit af Daniel Quinn.En af de mest elskede og bedst sælgende romaner om spirituelt eventyr nogensinde udgivet, Ismael har fået en lidenskabelig følge blandt både læsere og kritikere. 

LÆRER SØGER ELEVER. Skal have et oprigtigt ønske om at redde verden. Ansøg personligt.

"Det var bare en tre-linjers annonce i sektionen Kontaktannoncer, men den lancerede et livs eventyr." Så begynder en helt unik og fængslende roman. I Ismael, der modtog Turner Tomorrow Fellowship for det bedste fiktion, der tilbyder positive løsninger på globale problemer, analyserer Daniel Quinn menneskehedens oprindelse og dens forhold til naturen på jagt efter et svar på dette udfordrende spørgsmål: Hvordan kan vi redde verden fra os selv?

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en lydbog, en fænge-udgave og med en biblioteksbinding.  Denne specielle XNUMX-års jubilæumsudgave indeholder et nyt forord og efterord af forfatteren samt et uddrag fra Min Ishmael.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com


 

Også fra redaktionen

InnerSelf Magazine: 5. april 2021

InnerSelf personale
Når jeg skriver dette, er det påskeweekend. Også påskeperioden. Og vi har lige haft forårsjævndøgn, og inden det kinesiske nytår. Alle disse handler om genfødsel, fornyelse og ny begyndelse ... men også afslutningen på noget andet. Fortsæt.

InnerSelf Nyhedsbrev: 15. marts 2021

InnerSelf personale
En ting, som alle kan være enige om, uanset deres religion, race, køn osv., Er at livet kommer med sine sæt udfordringer. Denne uge deler vi indsigt i navigering af livets udfordringer. Vi begynder med ... Fortsæt.

InnerSelf Nyhedsbrev: 1. marts 2021

InnerSelf personale
Ændring kan gå i to retninger ... vækst eller forfald, og de tjener begge deres formål. Nogle ting skal henfalde for at noget andet skal fødes og derefter vokse. Denne uge fokuserer vi på forandring, som vi kan igangsætte i os selv og dermed i verden. Fortsæt.

InnerSelf Nyhedsbrev: 15. februar 2021

InnerSelf personale
Når jeg skriver dette, er det Valentinsdag, en dag der er forbundet med kærlighed ... romantisk kærlighed. Da romantisk kærlighed dog er ret begrænset, fordi den normalt kun gælder kærligheden mellem to mennesker, ser vi denne uge på kærlighed fra et bredere perspektiv. Fortsæt.

InnerSelf Nyhedsbrev: 8. februar 2021

InnerSelf personale
Der er visse træk fra menneskeheden, som er prisværdige, og heldigvis kan vi understrege og øge disse tendenser i os selv. Vi udvikler væsener. Vi er ikke "sat i sten" eller sidder fast på et bestemt tidspunkt i vores liv. Denne uge fokuserer vi på ting, vi kan ændre inden for os selv ... Fortsæt.

InnerSelf Nyhedsbrev: 31. januar 2021

InnerSelf personale
Mens begyndelsen af ​​året er bag os, giver hver dag os en ny mulighed for at starte igen eller fortsætte på vores "nye" rejse. Så denne uge bringer vi dig artikler til støtte for din fortsættelse af det "nye kapitel" i din historie, kapitel 2021, der begyndte den 1. januar. Fortsæt.

InnerSelf Nyhedsbrev: 24. januar 2021

InnerSelf personale
Denne uge fokuserer vi på selvhelbredelse ... Uanset om helbredelsen er følelsesmæssig, fysisk eller åndelig, er det hele forbundet inden for os selv og også med verdenen omkring os. For at helbredelse virkelig skal forekomme ... Fortsæt.

En sammensat kontrovers - "os" mod "dem"

Robert Jennings, InnerSelf.com
Når folk holder op med at kæmpe og begynder at lytte, sker der en sjov ting. De indser, at de har meget mere til fælles, end de troede. Fortsæt.

InnerSelf Nyhedsbrev: 17. januar 2021

InnerSelf personale
Denne uge er vores fokus "perspektiv" eller hvordan vi ser os selv, menneskerne omkring os, vores omgivelser og vores virkelighed. Som vist på billedet ovenfor kan noget, der ser stort ud, for et mariehøne være lille for et tobenet menneske eller endda et firbenet dyr. Fortsæt.

InnerSelf Nyhedsbrev: 10. januar 2021

InnerSelf personale
I denne uge, når vi fortsætter vores rejse ind i det, der hidtil har været et tumultfuldt 2021, fokuserer vi på at indstille os selv og lære at høre intuitive meddelelser for at leve det liv, vi ønsker ... et trin et valg, et øjeblik ad gangen. Fortsæt.

Sides? Naturen vælger ikke sider! Det behandler alle lige

Marie T. Russell
Naturen vælger ikke sider: Den giver simpelthen hver plante en rimelig chance for livet. Solen skinner over for alle uanset størrelse, race, sprog eller meninger. Kan vi ikke gøre det samme? Glem vores gamle skænderier, vores gamle klager, vores gamle fordomme, og begynd at se på alle på jorden som en anden person ligesom os ... Fortsæt.

Alt, hvad vi gør, er et valg: At være opmærksom på vores valg

Marie T. Russell, InnerSelf.com
Den anden dag gav jeg mig selv en "god snak med" ... fortalte mig selv, at jeg virkelig har brug for at træne regelmæssigt, spise bedre, tage mig bedre af mig selv ... Du får billedet. Det var en af ​​de dage, hvor jeg var fast besluttet på at gøre det bedre og gav mig selv det, der skulle være en "pep talk" ... Fortsæt.

InnerSelf Nyhedsbrev: 3. januar 2021

InnerSelf personale
Når vi byder det nye år velkommen, siger vi farvel til det gamle ... hvilket også kan betyde - hvis vi vælger - at give slip på ting, der ikke fungerer for os, inklusive gamle holdninger og adfærd. At byde velkommen til det nye år er traditionelt også en tid med at åbne os for nye måder at være på og skabe en ny virkelighed for os selv. Fortsæt.

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

gruppe af multiraciale individer, der står for et gruppebillede
Syv måder, du kan vise respekt for dit forskellige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dybt meningsfuldt, men det koster ikke noget at give. Her er måder, du kan demonstrere (og...
elefant, der går foran en nedgående sol
Astrologisk oversigt og horoskop: 16. - 22. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.
et sammensat fotografi af en total måneformørkelse
Astrologisk oversigt og horoskop: 9. - 15. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro til helbredelse: Kære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien repræsenterede en strømning i vores psykiske og fysiske virkelighedssfærer, der...
en siluhette af en person, der sidder foran ord som medfølende, opmærksom, accepterende osv.
Daglig inspiration: 6. maj 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hvilken slags lærer bor der i dit hoved?
sjæl ved roret
Tillader din sjæl at stå ved roret og lede din skæbne
by Alan Cohen
Sjælsnæring giver livets sande værdi. Du kan vandre fra din sjæls vej, men du kan ikke ...
Flytning fra belønning og straf til et åbent hjerte
Flytning fra belønning og straf til et åbent hjerte
by Marie T. Russell
Lad os se på systemet med belønning og straf, som det praktiseres blandt mennesker. Vi belønner…
At have modet til at leve livet og bede om, hvad du har brug for eller ønsker.
At have modet til at leve livet og bede om, hvad du har brug for eller ønsker
by Amy Fish
Du skal have modet til at leve livet. Dette inkluderer at lære at bede om, hvad du har brug for eller ...

MEST LÆS

05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
shopping når gud elsker dig 4 8
Hvordan det at føle sig elsket af Gud reducerer udgifterne til selvforbedring
by Duke University
Kristne, der er åndelige eller religiøse, er mindre tilbøjelige til at købe selvforbedrende produkter...
branins grå og hvid substans 4 7
Forstå hjernens grå og hvide stof
by Christopher Filley, University of Colorado
Den menneskelige hjerne er et organ på tre pund, der stort set forbliver en gåde. Men de fleste har hørt...
øjne forudsiger sundhed 4 9
Hvad dine øjne afslører om dit helbred
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskere ved University of California, San Diego, har udviklet en smartphone-app, der kan...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
billede af en persons bare fod stående på græsset
Praksis til at jorde og genvinde din forbindelse til naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alle denne forbindelse til naturen og til hele verden: til jorden, til vand, til luft og til...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.