Hvor mange af jer har følt stress, vrede, vrede og en række andre følelser, da du følte, at nogen ikke havde givet dig, hvad du troede, de skulle have givet dig. Nogle af os har en dybtliggende overbevisning om, at hvis vi har været venlige eller generøse over for en anden, skal de være venlige og generøse over for os. At træde tilbage fra denne ene enkle forventning kan ændre vores liv fuldstændigt.

Mange af os kan blive fastlåst i vrede og ikke-tilgivelse simpelthen fordi andre har handlet på måder, som efter vores mening ikke virker afbalancerede, retfærdige eller retfærdige. I stedet for at være i stand til at nyde at give, elske og vores generøse ånde, forsvinder vi i dårligt syn, løbende sind, spændte kroppe, ulykkelige dispositioner eller andre reaktioner, der kan resultere i sygdom, fattigdom og ensomhed.

Det er vigtigt at erkende, at de fleste af os er dybt involverede i forventningen om, at det, vi har givet andre, næsten skal registreres og tages med i deres bøger. Vi forventer derefter, at de vil sikre, at gælden tilbagebetales fuldt ud. Det er her problemet eskalerer - livet ser ikke ud til at fungere sådan, og folk gør det bestemt heller ikke.

Har du nogensinde tænkt på, at enhver givende handling enten kan ses som en oplevelse af kærlighed eller en afgang, hvor vi føler, at vi er nødt til at give? Når give kommer fra kærlighed, har vi allerede modtaget belønningen ved den handling. At give er først og fremmest for os - ikke den person, vi giver til. Når give sker med en fratrådt holdning, er der ingen stor glæde for nogen, og ingen føler sig rigere - alle involverede er tilbage med enten vrede, skyld eller vrede.

Hvem tror du skylder dig?

Når du befinder dig i en tilstand af stress, lav energi eller føler dig som et offer, så spørg dig selv, hvem du synes skylder dig noget. Du kan blive overrasket eller endda forbløffet over, hvem du synes skylder dig!

Nogle gange vil vores sind dvæle ved det faktum, at vi har givet andre opmuntring, uddannelse, hjælp op ad stigen til succes, mad, tøj og husly, penge, omsorg, håb, masser af tid, kærlighed, hengivenhed. total service, vores fulde ressourcer og endda det, vi kalder de bedste år i vores liv. Samtidig kan vores sind sige til os: "Men hvor er tilbagevenden?"

Muligvis længes vi alle efter at være fri, men alligevel er vi fastlåst af vores forventninger, overbevisninger og fantasier om den måde, som andre skal behandle os på. Hvordan kan vi være fri, når vi måler mentalt, tænker, at det, vi har givet, ikke er blevet tilbagebetalt, og bliver mere og mere elendigt over livets uretfærdighed?

Ja, det kræver åndens storhed at træde igennem sindets lillehed. Det kræver meget hjerte at holde os så fri som muligt af knuste drømme og forventninger og ødelagt overbevisning om, hvordan ting skal være.

Hvad du lægger ud kommer tilbage ... Men hvorfra og fra hvem?

De fleste af os har en fornemmelse af, at "det, du lægger ud, kommer tilbage". Desværre ser vi denne sandhed med en så snæver, at vi forventer, at de mennesker, vi giver, vender tilbage. Hvis vi bliver ved med at se, hvor vi har givet at give os, så er vores sind lukket for de tusinder af andre punkter, hvorfra det kan komme. Vi kan låses i total mangel, mens vi lever i et hav af masser.

Når vi kan slappe af og give slip, når vi kan være åbne for godheden og kærligheden i os, og når vi kan frigøre os fra troen på, at enhver person eller gruppe mennesker har nøglen til vores lykke og behov, så har vi lavet en af ​​de mest vitale og vigtige skift, der er åbne for os.

Jeg er fri! Ingen skylder mig noget!

Når vi virkelig forstår og accepterer, at "ingen skylder mig noget", kan der opstå et nyt potentiale for at leve og en følelse af rigdom. Vi kan også finde os selv ved at stå ved tærsklen til døren til kærlighed i sin ikke-følelsesmæssige og reneste form.

Måske er det dagen for at åbne et nyt sæt bøger og afskrive den gamle gæld. Måske er dagen i dag at begynde at nyde at give som aldrig før uden behov for at registrere det i en mental hovedbog.

At bryde gamle mønstre sker aldrig natten over, men nogle gange kan bare den store bevidsthed om, hvad vi laver, give en dyb følelse af håb, spændende muligheder og vigtigst af alt klarhed om, hvordan vi finder den frihed, som vi så inderligt ønsker.

Gengivet med tilladelse fra
"Rainbow Network Magazine"
PO Box 47553, Ponosonby, New Zealand.

Artikel Kilde

Denne artikel blev først trykt i "Positive Perceptions".
nyhedsbrev fra Relaxation Center i Queensland.

Relateret bog:

Mere sprog for at give slip: 366 nye daglige meditationer
af Melody Beattie.

Denne nye mængde meditationer tilbyder klienter løbende visdom og vejledning om forholdsproblemer. En fremragende forbedring af terapien, daglige tanker giver klienter løbende indsigt i spørgsmål som overgivelse, de skadelige virkninger af manipulation og sund kommunikation. Mere sprog for at give slip deler usentimental, direkte hjælp til klienter, der kommer sig efter kemisk afhængighed, helbredelse fra forhold og familiens problemer og udforsker personlig vækst.

Info / Bestil denne paperback bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Lionel Fifield er medstifter og koordinator af Queensland afslapningscenter. Afslapningscentret er et unikt ikke-kirkeligt velgørende institut, der har leveret gratis eller billige personlige udviklingsworkshops til hundreder af tusinder af australiere siden 1974.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon