Virkeligheden er, at vi alle ved, hvornår vi følger vores lidenskab eller vores hjertes ønske, fordi det føles rigtigt. Alle har oplevet denne følelse af 'rigtighed' på et eller andet tidspunkt i hans / hendes liv. Det kaldes integritet. Og det er let at genkende. Det er en følelse af ægte komfort. En følelse af at livet er godt, og at livet bevæger sig frit i og gennem dig. Det er den følelse af lethed, når du ikke oplever ubehag, ingen forhindringer, ingen begrænsninger, ingen tvivl.

Du ved, det er godt, fordi det er den frie strøm af liv gennem dig, som om hele universet arbejder i og gennem dig. Og i sandhed er det dette, der sker. Dette er virkeligheden i det. Fordi når du er i strømmen, alt i livet is arbejder i og gennem dig og med dig. Og det er, der får det til at føles så rigtigt.

Årsagen til vores lidelse og ubehag

Så vi opdager, at hvad alle vores vilkårlige overbevisninger og trossystemer virkelig gør, er at blokere det frie, spontane udtryk for livet i og gennem os. Og det er derfor, vi lider. Dette er grunden til, at vi føler ubehag. Derfor oplever vi det, vi kalder en interessekonflikt. Noget blokerer den frie strøm af liv i og gennem os. Noget begrænser vores frihed. Noget forhindrer os i at udtrykke universets vilje og kreativitet. Og det får os til at lide. Dette er hvad lidelse er. Begrænsning.

Når vi forstår dette, forstår vi, at det, vi kalder vores sande ønske, vores hjertes ønske, virkelig er vores bevidsthed om dette fritflydende liv, der arbejder i og gennem os. Eller du kan sige, at vi bliver opmærksomme på, at vores hjertes ønske faktisk er hele universets vilje eller den store universelle kreativitet, der udtrykker sig gennem os.

Smerterne ved ikke at lytte

Hvad sker der, når vi ikke lytter? Når vi ikke følger den indre stemme og lytter til vores hjertes ønske. Når vi gør, hvad andre mennesker ønsker, at vi skal gøre, eller hvad de siger, at vi skal gøre, eller når vi følger vores uundersøgte overbevisninger og 'burde'?

Jeg kan kun tale for mig selv og fortælle dig, at efter min erfaring har forsøget på at leve op til mine egne uundersøgte 'bør' og overbevisninger forårsaget mig så meget unødvendig kval. Det er let at sige dette nu, når jeg kan se, hvad jeg gjorde så meget tydeligere, men da jeg var midt i det, kan jeg kun sige, at det virkelig var helvede! Jeg tror det er, hvad helvede er - ubevidst forårsager os selv så meget smerte og lidelse! Indtil vi vågner op og opdager, at dette er den eneste lidelse, der findes. Den smerte og lidelse, vi forårsager os selv.

Den eneste lidelse der er,
er den lidelse, vi selv forårsager.

Min dødslejeteknik

For mange år siden, da jeg begyndte at overveje udfordringen med at følge mine indre impulser og mit hjertes ønske, udviklede jeg det, jeg kaldte ”min dødslejeteknik”. Jeg fandt ud af, at dødslejeteknikken er en fantastisk øvelse, når jeg føler mig usikker, svag eller rystende og usikker på at følge mit hjertes ønske, især når jeg frygter andres misbilligelse.

Øvelsen er en slags kreativ visualiseringsteknik, hvor jeg forestiller mig at være på mit dødsleje og ser tilbage på dette øjeblik, hvor jeg mangler modet i min overbevisning! Og så prøver jeg at forestille mig, hvordan jeg vil føle mig på mit dødsleje, hvis jeg ikke ærer det højeste og bedste i mig selv lige nu. For mig er det altid en ødelæggende tanke og gør beslutningstagning meget lettere!

Teknikken hjælper mig med at forestille mig, hvordan jeg vil føle mig, hvis jeg ikke tager den vej, der kan føre mig op højere og tættere på at være helt på linje med den, jeg er.

Når jeg leger med denne teknik, opdagede jeg også, at du kan bruge den til at styrke din beslutsomhed i de små hverdagssituationer i livet, der også kræver mod. Tag en almindelig situation som denne:

Du er en kvinde, der sidder på en café med din kæreste og drikker en cappuccino. Ved næste bord er der nogle interessante mænd, og du vil meget gerne tale med dem. Din generthed, din frygt for misbilligelse, dine ideer om, hvad kvinder 'bør' og 'ikke' skal gøre, og din frygt for at narre dig selv forhindrer dig i at vende sig til dem og sige noget. Hvis du husker dødslejeteknikken i et øjeblik som dette, kan det virkelig hjælpe.

Du kan spørge dig selv, hvordan du vil føle det, når du er 92 og forlader denne planet, hvis du ser tilbage på dette øjeblik i dit liv? Hvordan vil det føles at indse, at du havde livets gave, men ikke turde følge din impuls til at tale med mændene (som bare er mennesker som dig) ved næste bord, fordi du var bange for misbilligelse? Fordi du var bange for at gøre noget, der førte dig ud af din komfortzone.

Du vil sandsynligvis opdage, at du vil føle dig ret latterlig, når du ser denne situation fra dit livs større perspektiv. Og fra det større perspektiv, hvad er det værre, der kan ske, hvis du følger din indre impuls og træder ud af din komfortzone? Mændene ved næste bord ignorerer dig måske? De griner måske af dig? De tror måske, at du er dum eller ikke er interesseret i at tale med dig og din kæreste? Og hvis det sker, hvad så?

Ikke at følge dine indre impulser i alle de små situationer som dette i livet betyder også, at du går glip af så mange gode muligheder for at møde nye mennesker, have det sjovt, skabe nye kontakter og udvide din vennekreds.

Du kan aldrig vide, hvor du kan føre dit hjertes ønske. Men at blive hæmmet eller begrænset af dine koncepter vil helt sikkert forhindre dig i at handle spontant og forhindre dig i at finde ud af det! Så i situationer som denne er dødslejeteknikken det perfekte værktøj til at vise dig, hvor begrænsende dine koncepter kan være, når det kommer til at leve et lykkeligt, opfyldt og spændende liv!

© 2013 Barbara Berger. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren. Udgivet af O Books,
et aftryk af John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Artikel Kilde

Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på
af Barbara Berger.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøger, inklusive hendes internationale bestsellere "Vejen til magt / fastfood til sjælen" (udgivet på 30 sprog) og "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på" (udgivet på 21 sprog). Hun er også forfatter til "Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft"Og"Find og følg dit indre kompas”. Barbaras seneste bøger er "Sunde modeller for relationer – de grundlæggende principper bag gode relationer" og hendes selvbiografi "Min vej til magt – sex, traumer og højere bevidsthed"..

Amerikansk-født, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private sessioner til personer, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Zoom, Skype og telefon til folk, der bor langt væk fra København).

For mere om Barbara Berger, se hendes hjemmeside: www.beamteam.com