Jeg er i en åndelig blackout lige nu, og det er ikke smukt. Typisk har jeg det som om jeg har en åben samtalelinje med åndelig vejledning. Det er som om der er en telefonlinje, der strækker sig fra mit højre tempel lige over øjet til et unavngivet sted i æteren. Det føles som om mine guider er med og omkring mig, tæt ved, altid tilgængelige, og vi kan chatte hele dagen, når jeg har brug for hjælp og husker at bede om det.
Og så kommer den åndelige blackout sammen. Wham! Nogen lukker en lukkehoved over hovedet og skærer telefonlinjen, og alt bliver mørkt. Det er sjælens mørke nat, vandringen i ørkenen. Det er ikke kun et dårligt humør, irritabilitet eller frustration. Dette er en fuldgyldig, frygtdrevet raseri af stilhed og tristhed.
Selv mens jeg er i det, ved jeg mange ting. Jeg ved, at mine guider stadig er lige her og kommunikerer med mig, men min frygt har skabt en sådan barriere, at jeg ikke kan høre dem, eller jeg vælger ikke at gøre det, fordi mit ego har taget mig som gidsel.
Jeg ved, at jeg er elendig, og at jeg ikke behøver at føle det sådan, men jeg vælger på et eller andet niveau at vælte mig i det.
Jeg ved, at fældedøren åbner, og lysene tændes igen.
Jeg ved, at noget - en aha øjeblik, en indsigt eller en følelse af større styrke - kommer ud af dette.
Jeg ved, at de åndelige blackouts er færre og længere imellem, og jeg ved også, at denne ikke vil være den sidste.
Hvad skaber åndelige blackouts?
Blackouts er vanskelige, fordi de kan initieres af alle mulige ting, hvilket får os til at tro, at problemet er udløseren, ikke hvad der er indeni os. Men det er vigtigt at vide, at blackout altid skyldes din egen frygt, ikke af det, der udløste frygt. Dit ego vil gerne bebrejde det på nogen, men det er bare en distraktion.
For eksempel begyndte den førsteklasses blackout, jeg er i lige nu, efter at jeg havde været på ferie med seks andre mennesker i mere end en uge. Som en klassisk introvert har jeg brug for alenetid til at genoplade mine batterier, og det havde jeg ikke i næsten ti dage. Det var som om mit åndelige immunsystem var kompromitteret, og frygt kom ind og overtog. De mennesker, jeg havde ferie med, forårsagede det ikke. Jeg ignorerede bare mine egne behov.
Og nu er mit ego ubarmhjertigt. Jeg ved, at alt dette vil være meget bedre om få dage. Men mand, er det et forfærdeligt sted at være, mens jeg er der.
Sådan har jeg det under en åndelig blackout: Alt er brudt, og intet vil nogensinde være rigtigt igen. Jeg bebrejder alle andre for mine problemer, eller jeg bebrejder mig selv. Jeg føler, at jeg ikke fortjener lykke, overflod eller kærlighed. Jeg har ødelagt alt, lavet dumme fejl, og jeg fortjener at blive straffet med den elendighed, jeg føler.
Der er ingen, der kan hjælpe mig. Ord til opmuntring eller trøst springer simpelthen af mig, fordi jeg ikke føler, jeg fortjener dem. Glade mennesker er irriterende eller, værre, en trussel. Jeg er overfølsom og kan begynde at græde let. Der er ikke noget godt i verden, og det bliver kun værre. Jeg har følelsen af "Hvad er nytten?" og spekulerer på, om jeg ikke skulle gå væk fra alt. Jeg har lyst til, at al energi er drænet ud af mig, og jeg er modtagelig for at blive syg.
Følelse fanget?
Det er som at være et fanget dyr, der desperat søger en flugt og tro på, at der ikke er nogen. I ekstreme tilfælde forstår jeg, hvorfor dette kan føre til selvmord eller vold. Det er en dyb glemme af, hvem vi er, en undertrykkelse af lyset så komplet, at ingen opløsning synes mulig. Det er frygt igennem og igennem.
I mit sind er sorg og depression former for åndelig mørklægning. Jeg husker, at jeg læste et brev, som min bedstefar skrev til min far, efter at en af min fars brødre døde i en alder af tolv. ”Vil forsøge at skrive nogle linier til dig,” skrev min bedstefar. ”Dermed vil mit sind i det mindste beskæftige mig med noget behageligt i kort tid. Alt er mørkt og dystert for mig, og jeg antager altid, at det vil være resten af mit korte ophold her. ”
Det er følelsen - at livet aldrig bliver godt igen. Med sorg er der ofte en ledsagende skyld Hvis jeg kun havde gjort noget, kunne jeg have forhindret tabet. Jeg kunne have reddet dem. Dette kan føre til et stort, dybt mørke, der kan vedvare, som min bedstefar troede, det ville.
Men husk dette: Det er muligt at blive modløs og føle mangel på mod til at møde en anden dag. Det er muligt at blive modløs, som om dit hjerte er lukket for at give eller modtage kærlighed.
Men det er ikke muligt at være ægte, for uanset hvor sort mørket kan virke, skinner din ånd og lyset fra dine guider gennem det hele.
Vær forsigtig med dig selv. Ved, at hjælp altid er tilgængelig for dig.
Og husk, at når du har en åndelig mørklægning, vil der være en belønning for indre vækst og større fred, når du igen kan føle solen på dit ansigt.
Hvad Spirit siger om Blackouts i vejledning
Ella, hvad har du at sige om spirituelle blackouts?
Tak fordi du spurgte. Dette er, hvad jeg vil have, at dine læsere skal vide: åndelige strømafbrydelser er nødvendige og nyttige. Ligesom planter har brug for dvale og mørke, så gør sjælen og sindet det også. En blackout er en hvileperiode, selvom den kan føles urolig. Den eneste grund til, at det føles sådan, er fordi du modstår og bekæmper det, og der er så meget frygt omkring det. Stop med at dømme det, så bliver du ikke så elendig. Det er en tid til at hvile og forynge og fodre dig selv, som du ved, men dette er på et andet niveau.
Dit elektriske system ekspanderer, og ofte skyldes blackout et overbelastet kredsløb. En blackout er det perfekte navn til det, fordi det er som om sikringerne er sprunget, og der skal være en hvileperiode, før lysene tændes igen.
Dette er grunden til, at dine bønner om hjælp ser ud til at være ubudne, fordi det simpelthen ikke er tid endnu. Du skal være stille og under radaren, hvis du vil.
Fordi du forventer at have det godt hele tiden, bedømmer du dog oplevelsen og synes noget er galt med dig. I stedet omfavner mørketiden og får masser af søvn og vær stille, og du vil vokse hurtigere, når lyset skinner igen. Der er ikke noget galt med åndelige blackouts, fordi de kan føre til stor vækst. Men elendigheden i dem kan minimeres, hvis du arbejder med dem snarere end imod dem. Vækst er uundgåelig. Elendighed er valgfri.
Det er vigtigt at gøre opmærksom på, at vores tilgængelighed for dig ikke ændres i løbet af denne periode. Faktisk svæver vi tæt og er beskyttende, fordi vi forstår, hvor forfærdelig du har det, mens du er i mørket. Vi er altid med dig, uanset om du er opmærksom eller kan høre os eller ej.
Når du har lyst til at give op
Så hvad gør du, når det ikke ser ud til at hjælpe at bede, når du er engageret i elendigheden? Hvordan kan du være sikker på, at den mørke nat slutter, eller at du vil have det? Når du ikke ved noget andet er tilgængeligt for dig, hvad gør du så?
Der kan være en følelse af desperation i åndelig mørklægning, at give op. Det er vigtigt at vide, at der er to måder at give op. Den ene opgiver kontrol, som er en handling fra det højere Selv - en erklæring om tillid til en højere magt. Det giver op med at prøve så hårdt. At opgive kampen. Den anden opgiver håbet, som er en handling fra egoet - en erklæring om frygt for, at du ikke er god nok til at fortjene lykke.
Dette er når du bruger bøn ikke som en anmodning, men som en livline. Du bruger det, selv når du ikke tror, det bliver hørt. Du genkender frygt, og at det fængsel, du ser ud til at være i, kun er dit eget sind.
Vi kan hjælpe dig, men kun hvis du spørger. "Læg venligst mine frygtbaserede tanker, selvom jeg ikke har lyst til, at jeg fortjener det." "Læg venligst mine frygtbaserede tanker, selvom jeg ikke tror, det hjælper." "Læg venligst mit engagement i frygt i dette øjeblik, så jeg kan huske det lys, jeg er."
Så tag en lur. Gå en tur. Sid og græd. Slå på en pude. Nå ud til nogen. Skriv din elendighed. Gør hvad som helst produktive ting du kan for at udvise frygt fra din krop, hvilket vil hjælpe med at fremskynde helingen.
Husk mest på, at dette mørke ikke er dig. Det er et trossystem, der midlertidigt har taget fat, men vil løsne grebet, så du kan huske det lys, du er. Og husk, vi er altid sammen med dig. Bed os om hjælp.
Blackout kan virke som en lang vej for nogle mennesker, andre gange vil det være kort - et spørgsmål om timer eller dage. Så det vigtigste, uanset varighed, er at huske, at lyset i dig stadig skinner igennem det hele. Du kan ikke se eller føle det. Det føles som om pilotlyset er blevet trukket ud. Men det er ikke muligt.
Hold fast i det lys, uanset hvor svagt det kan virke, fordi det ikke skinner mindre end normalt. Det er bare, at du har lagt mere frygt på det og har fået det til at virke mindre magtfuldt.
Hvad du måske siger til dine guider, når du er i blackout.
Jeg er faldet i søvn. Jeg ved, at dette er midlertidigt, men det får mig til at føle mig afskåret fra dig og alene.
Jeg ved, det er bare min ego-tale, men det føles meget ægte. Jeg ved, det er ikke den jeg er. Det er bare en åndelig blackout, der får mig til at føle, at jeg ikke kan tale med dig og modtage din vejledning som jeg normalt gør.
Mit ego vil have mig til at tro, at jeg har ødelagt og lavet fejl, der ikke kan løses. Men jeg ved, at dette kun er fejl i min tankegang, og at du kan rette dem.
Jeg beder om din hjælp, når jeg går igennem denne tid. Hjælp mig med at vågne op med ny indsigt. Dette vil give noget vidunderligt, hvis jeg er opmærksom og leder efter gaven.
Tak for din konstante tilstedeværelse og komfort, selv når jeg ikke er i stand til fuldt ud og bevidst at modtage.
© 2016 af Debra Landwehr Engle. Alle rettigheder forbeholdes.
Dette uddrag blev genoptrykt med forlagets tilladelse,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com.
Undertekster af InnerSelf
Artikel Kilde:
Lad din åndsvejledning tale: En enkel guide til et liv med formål, overflod og glædeKlik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.
Om forfatteren
Debra Landwehr Engle har været freelance forfatter i mange år, og hendes første udgivelseskreditter optrådte i magasiner som "Country Home", "Country Gardens" og "Better Homes and Gardens." Hendes første bog, "Nåde fra haven: Ændring af verdenen En have ad gangen, "blev udgivet i 2003. Siden da har hun bidraget til flere internationale essaysamlinger. Deb underviser i" A Course in Miracles "og er medstifter af Tending Your Inner Garden®, et internationalt program for kreativitet og personlig vækst. for kvinder. Hun underviser også i workshops, der bruger journalføring og skrivning som værktøjer til selvopdagelse, samt en-til-en og lille gruppe sessioner om kreativitet, skrivning, manuskriptudvikling og livsfærdigheder. Gennem hendes firma, GoldenTree Communications, hun leverer mentor- og udgivelsestjenester til medforfattere.
Videoer med Debra:
* Den eneste lille bøn, du har brug for
