Når jeg ser tilbage ser jeg, hvor meget af mit liv jeg brugte på at bekymre mig om ting eller være nervøs og usikker på ting eller ikke rigtig nyde mit livs fylde og rigdom. Jeg måtte indrømme det for mig selv. Fordi det for mig syntes - i bakspejlet - at selvom jeg har haft et vidunderligt, spændende liv, var jeg ofte bekymret for noget eller bange for noget eller bekymret for noget. Og se hvad der skete! Jeg kom alligevel her. På trods af alle bekymringer!

På en eller anden måde klarede jeg det i dag. Jeg kan muligvis ikke fortælle dig nøjagtigt hvordan, men her er jeg alligevel. Sidder lige her foran min computer. Måske lidt værre for slid, men sidder her lige det samme! Så hvad lærte jeg af alt dette?

Med andre ord, hvad skal der til for at leve et lykkeligt liv? Dette er hvad jeg har fundet ud af indtil videre - og jeg prøver at leve. Måske kan det også hjælpe dig!

De 10 måder:

1) Accepter hvad der er

2) Vil have, hvad du har

3) Vær ærlig over for dig selv

4) Undersøg dine historier

5) Vær opmærksom på din egen virksomhed

6) Følg din lidenskab og accepter konsekvenserne

indre selv abonnere grafik

7) Gør det rigtige og accepter konsekvenserne

8) Håndter det, der er foran dig, og glem resten

9) Ved hvad der er hvad

10) Lær at se ud over impermanens

Hvor er beviset? Når jeg gør disse ti ting, føler jeg mig glad!

Den chokerende sandhed om lykke

Efter alt hvad du har været igennem i dit liv, er den chokerende sandhed om lykke, at intet eksternt kan gøre dig hverken glad eller ulykkelig. Kun dine tanker om livet kan gøre dette, fordi det hele sker i dig! Ingen begivenhed udefra, ingen ting, ingen omstændigheder, ingen person, intet ud over dine tanker kan gøre dig glad. Dette er vejen for det; det er sådan, det fungerer. Så ... Drøm, leg og få et lykkeligt liv!

Tro ikke på hvad du synes!

Hvis jeg skulle opsummere det hele, ville jeg være nødt til at sige, at grundårsagen til al vores lidelse er tro på hvad vi synes. Hvis vi ikke troede på, hvad vi synes, ville det være umuligt at lide.

Hvis vi ikke troede på det, vi tænker, er alt, hvad der er tilbage hvad er. Og det ville være virkelighed. Og virkeligheden er ikke, hvad vi synes! Virkeligheden er bare.

Virkeligheden er ud over at forklare - ud over forståelse - ud over tanke. Og selvom virkeligheden ikke er noget, vi kan konceptualisere, er virkeligheden noget, vi kan se - og opleve direkte.

Og det er mere end det - virkeligheden er, hvad vi er.

Virkeligheden er hvad der er

Når vi tror på det, vi tænker, i stedet for bare ser direkte, det er som om vi prøver at sætte en kunstig matrix af ideer oven på virkeligheden - og så lider vi, når vores matrix og virkelighed ikke passer sammen. Vi lider, når vores tanker - denne kunstige matrix - og virkeligheden ikke stemmer overens.

Vi lider, når vores tanker og virkelighed viser sig at være to forskellige ting. Og dette er altid sagen. Vores tanker og virkelighed er altid to forskellige ting. Altid! Fordi virkeligheden er uden for tankerne. Virkeligheden er ud over forståelse.

Virkeligheden kan ikke fanges, fanges eller forklares. Virkeligheden er bare. Og det kan kun ses og opleves i hvert øjeblik. Men virkeligheden er ikke, hvad vi tænker - det er heller ikke, hvad vi tror, ​​den er!

Det er ud over alt det. Ud over forståelse.

Så det er derfor, jeg siger, hvis du vil leve et lykkeligt liv - tro ikke på hvad du synes!

© 2013 Barbara Berger. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren. Udgivet af O Books,
et aftryk af John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Artikel Kilde

Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på
af Barbara Berger.

Er du glad nu?Hvad forhindrer dig i at være lykkelig nu? Er det din partner, dit helbred, dit job, din økonomiske situation eller din vægt? Eller er det alle de ting, du synes, du ”skulle” gøre? Barbara Berger ser på alle de ting, vi tænker og gør, der forhindrer os i at leve lykkelige liv nu. Barbara præsenterer 10 praktiske måder at bruge denne forståelse i dit daglige liv, dine forhold, på arbejdspladsen og for dit helbred.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Barbara Berger, forfatter af bogen: Are You Happy Now?

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøger, inklusive hendes internationale bestsellere "Vejen til magt / fastfood til sjælen" (udgivet på 30 sprog) og "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på" (udgivet på 21 sprog). Hun er også forfatter til "Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft"Og"Find og følg dit indre kompas”. Barbaras seneste bøger er "Sunde modeller for relationer – de grundlæggende principper bag gode relationer" og hendes selvbiografi "Min vej til magt – sex, traumer og højere bevidsthed"..

Amerikansk-født, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private sessioner til personer, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Zoom, Skype og telefon til folk, der bor langt væk fra København).

For mere om Barbara Berger, se hendes hjemmeside: www.beamteam.com

Bøger af denne forfatter

at

bryde

Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.