Shutterstock
COVID-vaccineudrulningen har sat spørgsmålet om vaccination fast i rampelyset. En vellykket udrulning vil afhænge af en række faktorer, hvoraf den ene er vaccineaccept. En potentiel hindring for vaccinationsaccept er nålfrygt.
In et studie at undersøgte forældre og børn i Canada, rapporterede 24% af forældrene og 63% af børnene en frygt for nåle. Omkring en ud af 12 børn og voksne sagde, at de ikke fik alle de vaccinationer, de havde brug for på grund af deres fobi.
Nålefobi begynder generelt fra omkring fem årog kan vare igennem til voksenalderen. Det kan være en barriere for adgang til og behandling af sundhedsvæsenet.
Så det er vigtigt at etablere positive holdninger til nålprocedurer, især vaccination, tidligt i livet.
En mulighed
Selvom der ikke er nogen specifik grund til, at folk udvikler nålefobi, folk der er ængstelige og bange for nåle kan ofte fortælle deres bekymringer tilbage til en dårligt administreret nåloplevelse som barn. En dårlig oplevelse kan skyldes følelser af magtesløshed på grund af at være underinformeret eller blive “narret” til en vaccination.
I Australien, den Nationalt program for immuniseringsprogram inkluderer vaccinationer i de første 18 måneder, igen i en alder af fire og derefter i ungdomsårene.
Mens det er vigtigt at bruge en respektfuld tilgang i alle aldre, udgør de fire år gamle vaccinationer en særlig værdifuld mulighed for forældre til at hjælpe børn med at føle sig godt tilpas med nålprocedurer.
Guiden nedenfor tilbyder en strategi, der hjælper med at gøre vaccination til en positiv oplevelse for dit barn. Det er baseret på hvad der kaldes respektfuld tilgang til børnecentreret sundhedspleje. Dette fokuserer på, at forældrene og sundhedsudbyderen udvikler et samarbejdsforhold med barnet i stedet for at bruge autoritet eller incitamenter.
Målet er at hjælpe barnet med at føle kontrol og reducere angst omkring nålprocedurer.
Forfatterens søn er afbilledet med sine fire år gamle vaccinationer. Therese O'Sullivan, Forfatter leveret
Fem trin
1. Forbered dig
Et par uger på forhånd kort introducer emnet af vaccinationer, og hvorfor de er vigtige.
Forvent noget modstand. Dette er normalt - der er ingen grund til at argumentere, bare erkend dit barns følelser. Lad dem vide, at voksne heller ikke især kan lide vaccinationer!
Omkring en uges ude skal du igen nævne, at de skal vaccinere, og give nogle detaljer, f.eks. Hvor de skal hen. En anden påmindelse dagen før er nyttigt.
2. Vær ærlig og gennemsigtig
Det er vigtigt at kontrollere, om dit barn har spørgsmål, hver gang du diskuterer vaccination med dem. Svar så ærligt som muligt. Ja, det vil gøre ondt. Men ikke længe - det meste af smerten forsvinder, når 30 sekunder er op, måske så længe det tager at løbe rundt i huset eller sige alfabetet.
3. Giv valg
Hjælp børn med at føle, at de aktivt er en del af processen ved at give valg, hvor det er muligt. Kan de f.eks. Vælge dag eller morgen eller eftermiddag?
Kontakt din sundhedsudbyder på forhånd, om børn kan vælge placeringen af injektionen - normalt vaccinerne administreres på ydersiden af låret eller overarmen.
I begyndelsen vil barnet måske gerne stikke sig selv med et tandstikker for at se forskellen mellem, hvordan hvert sted føles. De kan også have en præference for venstre eller højre side.
Nogle gange hjælper det med at råbe ud, når du føler smerte. Børn kan synes, det er sjovt, hvis du giver dem frie tøjler til at kalde alt, hvad de vil have (endda "uhøflige" ord), når injektionen går ind. Lad din sundhedsudbyder vide det på forhånd, så de ikke bliver overrasket.
Lad dit barn se injektionen, hvis de vil. Shutterstock
4. Undgå bestikkelse og distraktioner
At tilbyde bestikkelse kan give barnet indtryk af, at der er noget forfærdeligt ved proceduren. Som forælder skal du være sikker (eller foregive at være selvsikker, hvis du har frygt for dig selv). Smerterelaterede overbevisninger og adfærd kan læres ved at observere andreog børn er meget opmærksomme.
Du kan altid lave en sjov aktivitet eller have en godbid bagefter, men gør dette til en overraskelse i slutningen snarere end bestikkelse før vaccinationen.
Distraktioner er almindelige, men kan lade barnet undre sig over, hvorfor de blev distraheret. "Hvad foregik der, der var så slemt, at jeg ikke fik lov til at se på det?", Undrer de sig måske. Når børn føler, at de er blevet bedraget, kan det undergrave tilliden.
Nogle børn kan lide at se, så de ved, hvad der sker - giv dem muligheden. Interessant nok, i en undersøgelse, voksne, der valgte at se nålen blive indsat i deres arm rapporterede mindre smerte sammenlignet med dem, der valgte at se væk.
5. Brug opmærksom forældre
Tænk på vaccinationer som en mulighed for at være 100% til stede, en-mod-en med dit barn. Læg multitasking til side om morgenen eller eftermiddagen efter vaccinationen. Hvis du kan, skal du tage fri fra arbejde, slukke for din telefon og sørge for, at andre søskende bliver passet.
Overhold dit barn, sigter mod at lytte med din fulde opmærksomhed, være medfølende og opmærksom på, hvordan du og dit barn har det. Alle disse ting kan forbedre kvaliteten af forholdet mellem forældre og barn og er vigtige for at hjælpe børn gennem potentielt ængstelige tider.
Om forfatteren
Therese O'Sullivan, lektor, Edith Cowan University
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
The Fearless Mindset: De bemyndigende hemmeligheder til at leve livet uden grænser
af Coach Michael Unks
Denne bog tilbyder indsigt og strategier til at overvinde frygt og opnå succes, der trækker på forfatterens erfaringer som coach og iværksætter.
Klik for mere info eller for at bestille
Ufuldkommenhedens gaver: Giv slip på den, du tror, du skal være, og omfavn den, du er
af Brené Brown
Denne bog udforsker udfordringerne ved at leve med autenticitet og sårbarhed, og tilbyder indsigt og strategier til at overvinde frygt og opbygge et tilfredsstillende liv.
Klik for mere info eller for at bestille
Frygtløs: De nye regler for frigørelse af kreativitet, mod og succes
af Rebecca Minkoff
Denne bog tilbyder indsigt og strategier til at overvinde frygt og opnå succes i erhvervslivet og livet, og trækker på forfatterens erfaringer som modedesigner og iværksætter.
Klik for mere info eller for at bestille
Føl frygten. . . og gør det alligevel
af Susan Jeffers
Denne bog giver praktiske og styrkende råd til at overvinde frygt og opbygge selvtillid ved at trække på en række psykologiske og spirituelle principper.
Klik for mere info eller for at bestille
Angstværktøjssættet: Strategier til at finjustere dit sind og bevæge dig forbi dine fastlåste punkter
af Alice Boyes
Denne bog tilbyder praktiske og evidensbaserede strategier til at overvinde angst og frygt, der trækker på en række kognitive og adfærdsmæssige teknikker.
