Billede af Patrick Gantz .

Skrevet af Jude Bijou. Fortalt af Marie T. Russell


Denne måned skal jeg diskutere tre emner, der har deres uudtalt frygt til grund: stress, skatter og søvn eller mangel på det!

Har du stress? 

Hvad stresser du med? Pandemi? Skatter? Undervise børn derhjemme? Arbejde? Økonomisk bundet? Relationer afviger? Politik og den dybe kløft i vores land? Falske nyheder?

Hvis du som regel i det mindste er mildt besat af noget, hvad som helst og har svært ved virkelig at lade det gå, har dine tanker overtaget og kører dig nu. Du kører dem ikke. Du har ikke kontrol over, hvor dit sind går hen og kan ikke stoppe tankerne. Du er i en gidselsituation.

Uanset vores omstændigheder og vores bekymringer er den underliggende følelse, der udløses, FRYGT ...


Læs på InnerSelf.com (plus lyd / mp3-version af artiklen)


Læs af Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musik af Caffeine Creek Band, Pixabay

Om forfatteren

foto af: Jude Bijou er en licenseret ægteskabs- og familieterapeut (MFT)

Jude Bijou er en licenseret ægteskabs- og familieterapeut (MFT), en pædagog i Santa Barbara, Californien og forfatteren af Genopbygning af holdninger: En plan for at opbygge et bedre liv.

I 1982 lancerede Jude en privat psykoterapipraksis og begyndte at arbejde med enkeltpersoner, par og grupper. Hun begyndte også at undervise i kommunikationskurser gennem Santa Barbara City College voksenuddannelse.

Besøg hendes hjemmeside på AttitudeReconstruction.com/