Hvorfor vi har brug for en mental sundhed 'vaccine'

Hvorfor vi har brug for en mental sundhed 'vaccine'
Tidlige beviser tyder på, at yngre mennesker har den højeste risiko for dårlige mentale sundhedsresultater fra COVID-19-pandemien.
(Canva)

Yngre mennesker har lavere risiko for alvorlige helbredsresultater, hvis de udvikler COVID-19 og er derfor ikke en prioriteret gruppe for vaccineudrulning. En tavs mental pandemisk bølge er imidlertid i fuld kraft, og denne gang er den rettet mod yngre aldersgrupper.

Det er velkendt, at ældre aldersgrupper (60+ år) er i øget risiko for svær sygdom og død, hvis de udvikler COVID-19. Som sådan er flere regioner det udrulning af vacciner efter alder, med prioritet for ældre voksne.

Pandemiens indflydelse på mental sundhed efter alder

Pandemien er indflydelse på mental sundhed i hele vores samfund vil sandsynligvis overleve COVID-19. Som kliniske psykologer og traumeforskere er vores team interesseret i at forstå mental sundhedsrisiko og modstandsdygtighedsfaktorer under COVID-19. Med hensyn til højrisikogrupper fra et mentalt sundhedsperspektiv antyder tidlige beviser, at aldersudviklingen er inverteret, hvor yngre mennesker har den højeste risiko for dårlige psykiske resultater.

Vores nylig undersøgelse offentliggjort i Canadiske journal of psychiatry kiggede på tidlige angstsymptomer under pandemien. I tæt på 50,000 canadiere på tværs af flere aldersgrupper viste vi denne tendens.

Der var klinisk signifikante niveauer af angst hos 36 procent af de yngre canadiere (i alderen 15-34), efterfulgt af 27.1 procent af befolkningen i alderen 35 til 54 og til sidst 14.5 procent af de 55 og ældre. Yngre mennesker havde også flere COVID-19 bekymringer sammenlignet med ældre grupper.

Disse tidlige tendenser af aldersrelaterede forskelle i symptomer på mental sundhed er også blevet vist i andre undersøgelser, begge COVID-19 specifikke undersøgelser og pre-COVID-19 forskning. Ja, vores tidligere forskning har vist, at ældre voksne har lavere hyppighed af almindelige psykiske lidelser som angst og depression.

En teori er, at ældre voksne har avancerede kognitive og adfærdsmæssige styrker der giver dem mulighed for at få større følelsesregulering. Disse styrker udvikles over tid som et resultat af aldersrelaterede ændringer i perspektiv.

Set fra dette synspunkt kan ældre voksne have et lært "antistof" mod COVID-19's psykiske sundhedspåvirkninger. Ikke desto mindre, på trods af disse tilsyneladende styrker i ældre grupper, er mentale sundhedssymptomer forhøjet i alle aldre sammenlignet med præ-COVID-tider.

Pandemi mental sundhed 'vaccination'

Som med udviklingen af ​​vaccinen for at reducere pandemiens fysiske helbredspåvirkninger, skal vi også overveje, hvordan vi skal tackle de psykiske sundhedspåvirkninger. Hvis vi havde en "sundhedsvaccine", hvordan kunne det så se ud? Baseret på forskningen relateret til kollektive traumer eller massetraumer (traumer, der rammer store grupper af mennesker), er vi bedst egnede til at sigte mod sekundær forebyggelse.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Sekundær forebyggelse betyder at reducere virkningerne af en sygdom, når sygdommen allerede er til stede i sin tidlige form. I det væsentlige betyder det at forhindre, at det forværres. I forbindelse med mental sundhed vil dette betyde at målrette mentale sundhedssymptomer tidligt for at mindske større langtidseffekter.

Tidlig intervention forskning antyder, at kognitive adfærdsterapier (CBT'er) kan være særligt effektive til at reducere risikoen for forværrede psykiske problemer. Det kan være hensigtsmæssigt at implementere en "CBT-vaccine" for dem, der viser tidligt forhøjede symptomer. I så fald vil yngre mennesker være en højrisikogruppe, der er målrettet mod prioriteret forebyggelse.

Yngre mennesker har højere angst og andre psykiske problemer. Der er også tidlige beviser at antyde, at når psykiske symptomer er til stede, kan yngre mennesker have dårligere resultater end ældre grupper (svarende til de nuværende dårligere fysiske resultater, vi ser, når ældre voksne udvikler COVID-19), men denne forskning er blandet.

Det vi ved er, at psykiske problemer, især når de er langvarige, kan have stor indflydelse på livskvalitet, daglig funktion og fysisk sundhed, herunder sygdomsudbrud og død, for alle aldre. Langvarige problemer kan medføre tab af beskæftigelse og er dyre for vores sundhedssystem.

Mental sundhed skal være en prioritet i alle aldre, men kan være særlig vigtig hos yngre mennesker. Vi er nødt til at engagere os i en lignende indsats for at anvende en bredt tilgængelig mental "vaccine", som vi gør for COVID-19-vaccinen, hvis vi virkelig ønsker at få alle elementer i denne pandemi under kontrol.

Desværre modtager videnskabeligt støttede behandlinger for mange leveret af en kvalificeret mental sundhedspersonale for mange er en luksus. Tjenester er vanskelige at få adgang til, især i denne tid, hvor behovet er højere. På lang sigt skal vi fortsætte med at investere i mental sundhedspersonale for at imødekomme befolkningens servicebehov.

Den indledende dosis er digital

På grund af det begrænsede udbud af kvalificerede fagfolk inden for mental sundhed kan et godt sted at starte være at tilbyde bredt tilgængelige og videnskabeligt understøttede online CBT-programmer. Dette ville eliminere vanskelige beslutninger vedrørende prioritering af adgang til pleje.

Selvom folk anerkender det nuværende behov for understøttelse af mental sundhed, har der været forvirring med hensyn til tilgængelige ressourcer. Optagelsen har også været lav til moderat for offentligt finansierede online psykiske sundhedsprogrammer. I en nationalt repræsentativ canadisk undersøgelse udført i slutningen af ​​maj rapporterede kun to procent af canadierne at bruge virtuelle ressourcer til mental sundhed.

Offentligt finansierede programmer som f.eks Wellness sammen og AbilitiCBT er også begrænset af varigheden og hyppigheden af ​​den tilgængelige anvendelse, og der er ringe videnskabelig information om, hvordan disse pandemispecifikke programmer kan reducere psykiske symptomer, og hvem der kan have størst gavn af det. Internet- eller app-baserede CBT-programmer varierer meget med hensyn til indhold, niveau af engagement og hvor effektive de er. I en nyere publikation om digitale fremskridt inden for mental sundhed, siger forfatterne nøjagtigt:

"vi bifalder regeringer og industriers investeringer i virtuelle mentale sundhedstjenester, men vi advarer om, at der er behov for en tankevækkende tilgang for at lede disse ressourcer til at realisere dets fulde potentiale."

Tilvejebringelse af effektive online selvstyrede programmer kan potentielt holde mildere psykiske tilfælde ude af køen til en-til-en-behandling hos en mental sundhedsperson. Dette ville skabe større muligheder for mere komplekse og alvorlige tilfælde til intensiv individuel behandling. Flere eksisterende online-programmer målrettet mod specifikke psykiske symptomer understøttes af et stort antal kliniske forsøg såsom Denne vej op.

De er dog lejlighedsvis dyre, og det er en udfordring for forbrugerne at vide, hvilke programmer der er videnskabeligt understøttede og effektive, især med den enorme stigning i online-programmer og apps i det sidste årti. Ansvaret bør ikke påhvile forbrugerne at finde ud af det. Tænk på det på denne måde - vi vil aldrig bede folk om at finde ud af, hvilken COVID-19 vaccine eller behandling er bedst. Sundhedspersonale fremsætter klare anbefalinger baseret på eksisterende veldesignede kliniske forsøg.

COVID-19-pandemien er nådesløs og har målrettet alle samfundslag. Det påvirkede ældre generationer uforholdsmæssigt i dets oprindelige fysiske effekter. Det vil sandsynligvis påvirke yngre generationer uforholdsmæssigt i dets vedvarende mentale sundhedseffekter. Vi er nødt til at begynde at tale om den mentale sundhedsvaccine.

Om forfatterneThe Conversation

Renée El-Gabalawy, lektor og klinisk psykolog, University of Manitoba og Jordana Sommer, doktorgradskandidat i klinisk psykologi og forskningsassistent, University of Manitoba

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INDRE SELVSTEMMER

gruppe af multiraciale individer, der står for et gruppebillede
Syv måder, du kan vise respekt for dit forskellige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dybt meningsfuldt, men det koster ikke noget at give. Her er måder, du kan demonstrere (og...
elefant, der går foran en nedgående sol
Astrologisk oversigt og horoskop: 16. - 22. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.
et sammensat fotografi af en total måneformørkelse
Astrologisk oversigt og horoskop: 9. - 15. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro til helbredelse: Kære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien repræsenterede en strømning i vores psykiske og fysiske virkelighedssfærer, der...
Morgen nordlys over Læsø, Danmark.
Astrologisk oversigt og horoskop: 2. - 8. maj 2022
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
spiral
At leve i harmoni med ærbødighed for alle
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Gå med indre vejledning i harmoni med dit miljø og med andre. Forhindringer du står over for...
Se inden du springer! Kviksølv Retrograd i Skytten
Se inden du springer! Kviksølv Retrograd i Skytten
by Sarah Varcas
Kviksølvstationer retrograd i den sidste grad af Skytten og minder os om, at det undertiden…
Sådan går du fra forkert sind til sindsro
Sådan går du fra forkert sind til sindsro
by Debra Landwehr Engle
Denne historie handler om en tilsyneladende lille begivenhed i mit liv, der fik mirakuløs betydning, fordi ...
Opretter forbindelse til din indre guide
Opretter forbindelse til din indre guide
by Nora Caron
Her er noget, du kan øve dig på for at få forbindelse til din indre guide. Find et roligt sted i naturen ...

MEST LÆS

05 08 udvikling af medfølende tænkning 2593344 afsluttet
Udvikling af medfølende tænkning over for dig selv og andre (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk taler om medfølelse, henviser de for det meste til at have medfølelse med andre...
en mand, der skriver et brev
At skrive sandheden og lade følelserne flyde
by Barbara Berger
At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på.
billede af en persons bare fod stående på græsset
Praksis til at jorde og genvinde din forbindelse til naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alle denne forbindelse til naturen og til hele verden: til jorden, til vand, til luft og til...
branins grå og hvid substans 4 7
Forstå hjernens grå og hvide stof
by Christopher Filley, University of Colorado
Den menneskelige hjerne er et organ på tre pund, der stort set forbliver en gåde. Men de fleste har hørt...
to unge drenge, der plukkede æbler, sad ved en høstak
Forbedrer det præstationer at være hård ved unge mennesker?
by Jennifer Fraser
Mobbeparadigmet får forældre, lærere og trænere til at tro, at de skal være hårde til punkt og prikke...
shopping når gud elsker dig 4 8
Hvordan det at føle sig elsket af Gud reducerer udgifterne til selvforbedring
by Duke University
Kristne, der er åndelige eller religiøse, er mindre tilbøjelige til at købe selvforbedrende produkter...
kram faldt godt 5 6
Hvorfor føles kram godt?
by Jim Dryden, Washington University i St. Louis
Ny forskning viser, hvorfor kram og andre varianter af "behagelig berøring" føles godt.
foto af Leo Buscaglia fra forsiden af ​​hans bog: Living, Loving and Learning
Sådan ændrer du nogens liv på få sekunder
by Joyce Vissell
Mit liv blev ændret dramatisk, da nogen tog det sekund for at påpege min skønhed.

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.