Kompleks posttraumatisk stresslidelse forklaret

 kompleks ptsd5 6
Traumefokuseret CBT kan hjælpe folk med at håndtere deres komplekse PTSD. Microgen / Shutterstock

Stephanie Foo, en prisvindende radioproducent, lider af kompleks posttraumatisk stresslidelse, en lidelse, der i hendes land (USA) "ikke officielt eksisterer". I sin nye bog, Hvad mine knogler ved, skriver Foo rørende om, hvordan det er at leve med kompleks PTSD og hendes lange rejse til at få en diagnose.

Tidligere i år udgav American Psychiatric Association den seneste udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, eller DSM – den såkaldte psykiaters bibel. Manualen, der først blev udgivet i 1952, bruges over hele verden til at diagnosticere, behandle og forske i psykiske lidelser. Men den anerkender ikke kompleks PTSD som en særskilt diagnose. Mange eksperter erkender dog, at kompleks PTSD er en lidelse i sig selv.

Før vi taler om kompleks PTSD, lad os se på, hvad "standard" PTSD er.

PTSD er en psykisk lidelse, der er resultatet af en traumatisk begivenhed. Folk forbinder det ofte med krigsveteraner - nogen, der blinker tilbage til den afghanske konflikt, fordi de for eksempel blev udløst af en bil, der gav bagslag. Men i virkeligheden er enhver, der har lidt traumer, i risiko for PTSD. Og ifølge Verdenssundhedsorganisationen ca 70 % af mennesker oplever mindst én traumatisk begivenhed i deres liv. Forskning viser, at lige under 6% af disse mennesker vil udvikle PTSD.

Alles oplevelse af PTSD er forskellig, men mennesker med tilstanden kan have tilbagevendende minder eller mareridt relateret til den traumatiske begivenhed, de kan have bekymrende og påtrængende tanker om det, og de kan blive nervøse og let forskrækkede. "Undgåelse" er også en del af tilstanden. Mennesker med PTSD kan undgå mennesker eller steder, der minder dem om traumet. Eller de kan forsøge at undgå hukommelsen ved at bruge stoffer eller alkohol.

Tilstanden kan alvorligt påvirke en persons forhold og er ofte forbundet med spiseforstyrrelser, stofmisbrug, depression og selvmordsadfærd.

Hvor kompleks PTSD er forskellig

Ved kompleks PTSD er traumet ikke en enkeltstående begivenhed, men noget gentaget og vedvarende, såsom tortur, vold i hjemmet eller misbrug i barndommen.

Kompleks PTSD inkluderer de samme symptomer på PTSD, plus yderligere symptomer kaldet forstyrrelse i selvorganisering. Forstyrrelser i selvorganisering refererer til problemer med at regulere følelser (for eksempel følelsesløshed eller pludselige vredesudbrud), at føle sig fjern fra andre og have ekstremt negative syn på dig selv.

Kompleks PTSD er ikke så almindeligt som PTSD, men det virker særligt udbredt blandt bestemte grupper af mennesker, som f.eks. flygtninge og folk der oplever psykose.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Selvom DSM ikke genkender kompleks PTSD som en diagnose, har udtrykket eksisteret siden 1992. Og i 2019 blev den officielt anerkendt som en diagnose i Verdenssundhedsorganisationens diagnostiske bibel, International klassificering af sygdomme (ICD-11). (Både DSM og ICD er officielt anerkendte diagnostiske manualer, den største forskel er, at DSM er mere populær i USA, mens ICD er mere almindeligt anvendt i Europa.)

internationalt traumespørgeskema er udviklet som en selvrapporteringsforanstaltning specielt designet til at fange de yderligere symptomer på kompleks PTSD. Forskellen mellem PTSD og kompleks PTSD er blevet vist i over 40 undersøgelser og på tværs af 15 forskellige lande. En studere involverer næsten 1,700 læger fra 76 lande fandt ud af, at på trods af forskelle i etnicitet og nationalitet var læger i stand til præcist at diagnosticere og skelne mellem PTSD og kompleks PTSD.

I Storbritannien er kompleks PTSD officielt anerkendt af både NHS og British Psychological Society, og populære velgørende organisationer for mental sundhed, som f.eks Mind, stræber efter at informere folk om denne nye diagnose.

National Institute for Health and Care Excellence, som i England er ansvarlig for at udgive nationale retningslinjer og råd til forbedring af sundheds- og socialplejen, har endnu ikke udviklet anbefalinger specifikt til kompleks PTSD. Men flere behandlinger (stadig i deres tidlige stadier) er under udvikling.

Hvordan det behandles

I mellemtiden bliver personer, der oplever kompleks PTSD, tilbudt de sædvanlige behandlinger for PTSD. Selvom sådanne behandlinger i et vist omfang har vist sig at være effektive, skal de tilbydes i en længere periode, bør ledsages af mere intensiv støtte og suppleres med ekstra behandlinger, der især fokuserer på forstyrrelser i selvorganiseringssymptomer.

Sædvanlige behandlinger for PTSD, som NHS tilbyder i England inkluderer traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi (CBT) og desensibilisering og oparbejdning af øjenbevægelser (EMDR).

Traumefokuseret CBT involverer otte til 12 ugentlige sessioner, hvor du lærer, hvordan traumer kan påvirke din krop, og hvilke teknikker der er nyttige til at håndtere symptomer, såsom flashbacks. EMDR tilbydes også som et forløb på otte til 12 sessioner, hvor du vil forsøge at tænke på detaljerne i traumet, mens du laver øjenbevægelser, normalt ved at følge bevægelsen af ​​din terapeuts finger. Selvom begge disse behandlinger er effektive, involverer de at tænke på traumet og kan derfor være ret foruroligende.

Behandlinger, der har mere end én komponent, er dem, der er mere lovende til håndtering af komplekse PTSD-symptomer. For eksempel, en studere udført i Holland fandt, at et intensivt otte-dages behandlingsprogram, der kombinerer forskellige teknikker, herunder EMDR og fysisk aktivitet, signifikant reducerede symptomer på både PTSD og kompleks PTSD.

Hvis du føler, at du kan have gavn af traumefokuseret terapi eller gerne vil diskutere eventuelle symptomer, som du måske oplever, kan du tale med din læge eller, i Storbritannien, henvise dig selv til vurdering til en NHS-psykologisk behandlingstjeneste (IAPT) uden henvisning fra en praktiserende læge.The Conversation

Om forfatteren

Carolina Campodonico, underviser i klinisk psykologi, University of Central Lancashire

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.


Anbefalede bøger: Sundhed

Frisk frugt rensesFrisk frugtrensning: Afvænning, tabe sig og gendanne dit helbred med naturens mest lækre mad [Paperback] af Leanne Hall.
Gå ned i vægt og føl dig levende sund, mens du renser din krop for toksiner. Frisk frugt renses tilbyder alt, hvad du har brug for til en nem og kraftig detox, inklusive daglige programmer, lækre opskrifter og råd til overgang fra rensningen.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Trives madTrives mad: 200 plantebaserede opskrifter til Peak Health [Paperback] af Brendan Brazier.
Bygger på den stressreducerende, sundhedsfremmende ernæringsfilosofi, der blev introduceret i hans anerkendte veganske ernæringsvejledning Trives, den professionelle Ironman-triatlet Brendan Brazier vender nu sin opmærksomhed mod din tallerken (morgenmadskål og frokostbakke også).
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Død ved medicin af Gary NullDød ved medicin af Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medicinske miljø er blevet en labyrint af sammenlåsende virksomheds-, hospitaler og statslige bestyrelser, infiltreret af lægemiddelvirksomhederne. De mest giftige stoffer godkendes ofte først, mens mildere og mere naturlige alternativer ignoreres af økonomiske årsager. Det er død ved medicin.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.


Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

er det covid eller høfecer 8 7
Sådan fortæller du, om det er Covid eller høfeber
by Samuel J. White og Philippe B. Wilson
Med varmt vejr på den nordlige halvkugle vil mange mennesker lide af pollenallergi...
ændre folks sind 8 3
Hvorfor det er svært at udfordre nogens falske overbevisninger
by Lara Millman
De fleste mennesker tror, ​​at de tilegner sig deres overbevisninger ved hjælp af en høj standard for objektivitet. Men de seneste …
salvie-udtværingspinde, fjer og en drømmefanger
Rensning, jordforbindelse og beskyttelse: To grundlæggende praksisser
by MaryAnn DiMarco
Mange kulturer har en ritualistisk udrensningspraksis, ofte udført med røg eller vand, for at hjælpe med at fjerne...
overvinde ensomhed 8 4
4 måder at komme sig fra ensomhed
by Michelle H Lim
Ensomhed er ikke usædvanligt, da det er en naturlig menneskelig følelse. Men når ignoreret eller ikke effektivt ...
favorit sumer drinks 8 3
5 historiske sommerdrinks for at holde dig kølig
by Anistatia Renard Miller
Vi har alle vores foretrukne sommerkolde drinks, fra frugtige britiske favoritter som en kop...
covid og ældre 8 3
Covid: Hvor forsigtig skal jeg stadig være i nærheden af ​​ældre og sårbare familiemedlemmer?
by Simon Kolstoe
Vi er alle ret trætte af COVID, og ​​måske vil vi gerne have en sommer med ferier, sociale udflugter og...
ændret holdning til klima 8 13
Hvorfor klima og ekstrem varme påvirker vores holdning
by Kiffer George-kort
Den stigende frekvens og intensitet af hedebølger har påvirket folks mentale sundhed ved at...
ung kvinde sidder med ryggen mod et træ og arbejder på sin bærbare computer
Balance mellem arbejde og fritid? Fra balancering til integration
by Chris DeSantis
Begrebet balance mellem arbejde og privatliv har ændret sig og udviklet sig i løbet af de omkring fyrre år, det har ...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.