Mange af os bekymrer os om nogle store ting, der endnu skal komme eller måske aldrig kommer. Vi bekymrer os blandt andet om økonomi, naturkatastrofer, nødsituationer, terrorisme og krigshandlinger, sundhed, aldring, sygdom, død og katastrofer.

Nogle ting har vi kapacitet til at forberede os på, i hvert fald i ringe grad. Andre ting er selvfølgelig helt uden for vores kontrol. Jeg antyder ikke her, at forberedelse af dig selv betyder at være paranoid, men snarere at forberedelse af dig selv mentalt og materielt hjælper med at fjerne nogle af de forhindringer, der står i vejen for at give slip.

Når vi forbereder os på visse katastrofer, giver vi os selv en bedre chance for at føle os trygge, bevare en følelse af fred, klare os sikkert igennem og forhåbentlig give slip på vores bekymring.

Fire typer mennesker

Når vi taler om forberedelse, er der grundlæggende fire typer mennesker. Der er dem, der forbereder sig, men på trods af deres forberedelser kan de ikke slippe deres bekymring. Så er der dem, der ikke gider forberede sig, men som alligevel bekymrer sig. Der er også nogle mennesker, der ikke forbereder sig på meget af noget, men de ser heller ikke ud til at bekymre sig om meget.

Jeg vil her argumentere for, at en total mangel på forberedelse (uanset om man bekymrer sig om det eller ej) er noget egoistisk, fordi det betyder, at denne person i en egentlig nødsituation ville kræve hjælp, der kunne have været unødvendig, hvis han eller hun havde taget tid til at forberede sig. Min far har altid lært mig, at hver af os i sidste ende er en del af løsningen eller en del af problemet! I mit sind, når du ikke er forberedt, er du faktisk en del af problemet.

Endelig er der en kategori af personer, jeg gerne vil opfordre dig til at blive en af. Konkret er det den type person, der forpligter sig til at træffe kloge og rimelige nødforberedelser, og som er informeret om, hvad de skal gøre, men som samtidig bakker op om disse bestræbelser og denne holdning med en sikker afvisning af bekymring.

Bedste forsvar: Forbered dig og slip

At "forberede sig og give slip" er dit bedst mulige forsvar, af flere gode grunde. Lad os begynde med det åbenlyse. At være forberedt eller ej kan ofte gøre forskellen mellem liv og død for dig, din familie, endda venner og naboer.

At have en nødplan, som du har praktiseret mange gange, kan redde dit liv under en brand, jordskælv eller anden naturkatastrofe, eller endda under en menneskeskabt nødsituation, såsom et røveri. Det er vigtigt at vide præcis, hvad du ville gøre, og hvordan du ville komme ud, beskytte dine børn (hvis du har nogen), og være sikker, afhængigt af hvor du er under krisen. Det er vigtigt, at du ved, hvordan du slukker for gas eller propan i dit hjem, og at du er opmærksom på eventuelle andre sikkerhedsforanstaltninger, du bør tage under eller efter en krise.

At have en fungerende transistorradio med friske batterier kan hjælpe med at holde dig informeret om, hvad der sker, hvis andre kommunikationsenheder, der kræver elektricitet, skulle blive lukket ned eller ubrugelige. Det er også afgørende at have en tilstrækkelig forsyning af frisk vand, mad, der holder i lang tid, en (ikke-elektrisk) dåseåbner, varme tæpper, et par ildslukkere, tøjskift og enhver vigtig medicin ordineret af din læge, der kan være svær at erstatte med kort varsel.

At have andre ting kan også være potentielt meget vigtigt - ting som tørre tændstikker, stearinlys, ekstra lommelygter og et akut medicinsk kit. Nogle mennesker ønsker også at have en lille smule kontanter til side, og en mobiltelefon, igen med et opladet batteri. Alle disse ting, og alle andre, du kan komme i tanke om, bør opbevares på et sikkert sted, der sandsynligvis vil være tilgængeligt under en krise.

Den nøjagtige konfiguration -- detaljerne og mængderne af dine forsyninger -- vil afhænge af dine individuelle omstændigheder og præcis hvor forberedt du ønsker at være. Jeg har mødt nogle mennesker, der har forsyninger nok til en dag eller to, og andre, der er forberedt på flere måneder, hvis det skulle blive nødvendigt.

Betydningen af ​​selvopretholdelse

Ud over den åbenlyse betydning af selvopretholdelse, er der endnu en grund til at være forberedt. Under en nødsituation, såsom efter et jordskælv eller orkan, kan forsyningerne i nærområdet være begrænset. Butikker, varehuse og distributører kan blive beskadiget eller helt lukket ned. Denne nedlukning kan skabe panik, fordi alle, der ikke har taget sig tid til at forberede sig, naturligvis skal tage fat omgående.

Afhængigt af krisens størrelse og karakter, samt hvor den finder sted, kan der være tusinder eller endda titusindvis af mennesker, der kæmper efter de væsentlige ting, de skal bruge for at komme igennem den næste periode. Jo flere mennesker, der går i panik, eller som ligefrem har brug for ting - og jo færre steder der er at få dem - jo værre bliver problemet.

Bortset fra en heroisk handling med at redde et andet menneskes liv, er den måske vigtigste uselviske ting, vi kan gøre i en skræmmende situation, at være fuldt forberedt. På den måde kan vi holde os af vejen og ikke være en del af problemet. Jo færre mennesker, der har brug for at klatre for at skaffe det nødvendige, jo mere orden vil der være blandt os. Desuden, hvis du har mad og vand og andre nødvendige ting til side, og dine naboer ikke har, vil du være i stand til at være hjælpsom. De vil også være mindre paniske. Den enkle handling at være forberedt kan gøre dig til en helt, og det kan bogstaveligt talt redde nogens liv.

Vigtigheden af ​​god forberedelse

Når du kender vigtigheden af ​​god forberedelse, hvorfor så ikke forberede dig nu, før du rent faktisk har brug for det? Det er meget nemt og tager højst et par timer. På det seneste har jeg bemærket, at der tilbydes undervisning om de bedste måder at forberede sig på forskellige typer nødsituationer. Hvorfor ikke overveje at tage en af ​​disse klasser og også tale med andre om, hvad de har gjort for at forberede sig?

Forbered dig, mens det ikke er en nødsituation, når du har tid, og du ikke føler dig bange, og mens der er rigeligt med forsyninger til rådighed. Hvis du har børn, så sørg for at dele med dem, hvad du laver, og uddanne dem om planen. Jeg har lige hørt en smuk historie om en familie på fem, der undslap en forfærdelig, ødelæggende brand. De var fuldstændig uskadte, og forældrene tilskrev deres overlevelse næsten fuldstændigt den specifikke brandplan, de havde praktiseret mindre end en uge før.

Hvad hvis alle var forberedte?

Kan du forestille dig, hvad der ville ske på samfundsniveau, hvis alle var tilstrækkeligt forberedte på en nødsituation? Det ville sikre, at det største antal ressourcer og det mindst kaotiske miljø ville være til rådighed for beredskabsarbejdere, politi og brandfolk og andre til at hjælpe dem, der har behov. I visse situationer kan du måske også være tilgængelig for at hjælpe eller redde andre, forudsat at du ikke var en af ​​dem, der søgte efter forsyninger. Alle af os gør en forskel, og jeg kan ikke komme i tanke om et argument imod at være forberedt.

Ud over "forbered"-siden af ​​ligningen, er det dog også vigtigt at "give slip" på din frygt. Nu hvor du har forberedt dig og har en plan, kan du være sikker på, at du har gjort alt, hvad du kan gøre. Når dette er tilfældet, er det tid til at give slip.

Min egen erfaring har været, at frygten nok vil blive ved med at dukke op fra tid til anden. Når det sker, så spørg dig selv, om du er så forberedt, som du kan være, på de typer bekymringer, der kan vise sig. Hvis du ikke er det, så beslut dig for, hvilken handling du vil tage, og hvornår du vil gøre det. Så skal du sørge for at forberede dig.

Forbliv så lethjertet og løsrevet som muligt

Men hvis du allerede har forberedt dig, så forbliv så lethjertet og løsrevet som muligt, da du forsigtigt, men trygt afviser en overskydende frygt, du måtte have. Du tænker måske på din frygt, som du ville tænke på en båndoptager, der spiller bånd, der ikke længere er nødvendige. Det var, hvad jeg gjorde. Efter for mange år med at bekymre mig for meget, indså jeg, at det var på tide at slukke for båndet, eller i det mindste sænke lydstyrken. Metaforen har været nyttig.

Mit råd her er enkelt. Gør alt inden for rimelighedens grænser for at forberede dig på de mange ting, der "kunne ske". Gør det roligt og klogt, og sørg for, at du bruger sund dømmekraft og visdom og ikke reagerer fra paranoia.

Når du først er tilstrækkeligt forberedt, skal du huske dig selv, ofte i starten, at du har gjort alt, hvad du kan fra et praktisk synspunkt. Jo mere sikker du bliver på dit eget beredskab, jo lettere bliver det at give slip. Resten af ​​din beredskab sker i din holdning og dine tanker. Det har at gøre med at se værdien af ​​at give slip på din frygt, så du fuldt ud kan nyde dit liv. Ved at forberede dig og give slip, hjælper du ikke kun dig selv, men du vil også yde et værdifuldt bidrag til sikkerheden i dit samfund og til alles følelse af velvære.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

Artikel Kilde

Hvad med den store ting ?: At finde styrke og bevæge sig fremad, når indsatsen er høj
af Richard Carlson, Ph.D.

Med mere end 21 millioner eksemplarer på tryk, Richard Carlsons bedst sælgende Sved ikke serien har vist utallige familier, elskere og professionelle, hvordan man ikke sveder de små ting. I denne banebrydende bog tackler Carlson de vanskelige problemer - fra sygdom, død, skader og aldring, til alkoholisme, skilsmisse og økonomisk pres - med sit varemærke og særdeles nyttige råd.Hvad med de store ting? vil hjælpe enhver til at føle sig bedre i stand til at håndtere livets drejninger ved at tilbyde varm, betryggende vejledning

Info / Bestil denne paperback bog og / eller download Kindle-udgave.

Om forfatteren

RICHARD CARLSON er den bedst sælgende forfatter af Sved ikke de små ting på arbejdspladsen; Sved ikke det lille stof til teenagere; , Sved ikke det lille stof til mændblandt mange andre titler. Richard døde uventet den 13. december 2006. For mere info om Richards forfatterskab og arbejde, besøg Don't Sweat-webstedet på www.dontsweat.com.

Flere bøger fra denne forfatter

at InnerSelf Market og Amazon