Forbliver det positive: Hvorfor er det vigtigt?

Vi er, hvad vi spiser ", siger de. Jeg vil tilføje, at vi er, hvad vi tænker, og hvad vi lytter til. Alt, hvad vi udsættes for, registrerer i vores hjerne og føjer til vores komplekse programmering. Det hele registreres fra reklametavlen til reklamen radioslogans til billederne af det 'amerikanske liv' på tv'et Vi ser disse ting, og vores hjerne registrerer dem som om de var sande. Vi ser voldelige film, og vi begynder at forvente vold i vores liv. Vi ser andre lyve og snyde og vi begynder at føle, at det er OK at gøre det samme. 

En anden ting, vi kan være 'opmærksomme på', er, hvad der kommer ind gennem vores ører, hvad vi lytter til. Dette inkluderer naturligvis, hvad andre siger til os, hvad vi lytter til på tv og også hvilken musik vi lytter til i radioen. I disse dage strækker jeg mig ofte for at slukke for radioen. Hvorfor? Sangteksten. Jeg vil ikke programmere mig selv med udsagn som 'Jeg kan ikke leve, hvis jeg lever uden dig' eller 'Jeg kommer aldrig over at miste dig' eller 'Kærlighed er bare et ord på fire bogstaver' eller ' Overalt hvor jeg kommer, er det den samme linje, pengesygdomme, pengeproblemer osv. Osv.

Da jeg indså, at min underbevidsthed hentede alle disse kommentarer, begrænsede jeg virkelig mit 'radioindtag'. Hvorfor indlæse mig med negativ programmering ved at lytte til populær musik, når mit mål er at rydde op i min underbevidsthed ved hjælp af affirmationer. Det er selvdestruktiv. På den ene side slipper jeg for 'ting' og på den anden side slipper jeg det ind ved at lytte til sangene.

Dræber mig langsomt...

Jeg har bemærket, at selvom musikken spiller blødt i baggrunden, og jeg ikke kan høre ordene, eller endda hvis musikken er en instrumental version af en sang, kommer teksterne på en eller anden måde ind i mit sind. Ofte har jeg fundet mig selv ved at blive spændende at lytte til instrumentale versioner af populære melodier eller oldies. Når jeg reflekterede over og huskede teksterne til den sang, ville jeg se, at de var negative. Jeg fandt ud af, at mit humør var blevet påvirket, selvom sangteksterne ikke blev sunget højt. 

Vores mentale computere (underbevidsthed) kender alle teksterne til alle de sange, de nogensinde har hørt. Det siges endda, at dit sind husker (ubevidst selvfølgelig) alle licensnumre på hver nummerplade, du nogensinde har set. Hvordan er det med hukommelsen? Så det er ikke så meget for det samme utrolige sind at huske sangtekster. Og mens den instrumentale version af en sang spiller, er dit sind travlt med at sætte stykkerne sammen så at sige. Det sætter ordene i.


indre selv abonnere grafik


Hvad var løsningen for mig? Mit svar var at skære ned på den tid, jeg brugte på at lytte til radio eller tv, jeg savner ikke nyhederne, for det er alligevel alt sammen negativ programmering alligevel. Når jeg vil høre musik, synger jeg enten for mig selv ved at ændre ordene efter behov (omprogrammering) eller jeg lytter til 'new age' musik. Jeg finder ud af, at jeg i min bil kan lytte til radioen lettere, fordi det er meget let at nå over og slukke for det eller skifte til en anden radiostation.

Hvad siger du?

Forbliver det positive: Hvorfor er det vigtigt?Det er også godt at være forsigtig med, hvad vi er enige om, når folk taler til os. For eksempel siger nogen: 'Livet er så hårdt', og vi murrer høfligt eller distraheret 'Uh, he!' Eller de siger 'Det er så svært at tjene til livets ophold i disse dage' eller 'Alle mænd er løgnere', og igen er vores sociale væsen høfligt enig med 'Jeg ved hvad du mener.' Og endnu en gang har vi programmeret os selv med den negative tanke.

En af mine venner bruger følgende teknik. Hvis nogen taler negativ programmering i hans nærværelse, fortæller han dem 'Jeg prøver ikke at ændre dig, men for min egen beskyttelse kan jeg ikke være enig med det, du siger.' Det har normalt den dobbelte virkning af at få den anden til at tænke over, hvad de har sagt uden at føle sig angrebet, og også at beskytte min ven mod at absorbere programmeringen ved at være uenig i den.

Undersøgelser har vist, at billedet af et objekt giver den samme energi som selve objektet. En undersøgelse involverede måling af energien i et billede af en pyramide og af selve pyramiden. Konklusionen var, at begge faktisk udsendte den samme energivibration. Så hvis et billede registrerer det samme energiniveau som den virkelige ting, hver gang vi ser et billede af vold eller af en pistol eller hører om en voldtægt eller et mord, registrerer vores underbevidsthed det som om det havde oplevet det.

Den positive side af det er, at det gør visualisering til et kraftfuldt værktøj. Hvis du kan forestille dig det, opfatter dit sind det som værende virkeligt og vil derefter bidrage til at skabe det 'rigtigt' i dit liv.

Er det rigtigt, hvis du forventer at se det?

Prøv denne til et eksperiment: Hvis du finder ud af, at du tørster efter en mad, en genstand eller en person, forestil dig (så levende som du kan) faktisk opleve den ting eller person. Sid der, luk øjnene og lav en film af dig selv, der spiser en gigantisk tallerken is (hvis det var ønsket). Spis (i visualiseringen) så meget som du ønsker. Gå overbord, hvis du ønsker det og se dig selv spise mere, end du føler at du 'skulle'. Dit sind vil se det billede, du opretter, og ikke skelne det fra den tredimensionelle virkelighed. Det vil tro, at du faktisk har oplevet det.

Vi ved alle vigtigheden af ​​at forblive i en positiv sindstilstand, have positive tanker, sige positive ting og tage positive handlinger. Giv positive vibrationer, og til gengæld får du positive resultater. I stedet for at spilde tid på at forestille dig negative afslutninger på situationerne i dit liv, forvent det positive. Vær opmærksom på, hvad du forventer. Forventer du, at folk "frarøver dig blind", "drager fordel af dig", "sårer dig" osv. Osv. Hvad du forventer er, hvad du tiltrækker dig selv. Det er en "negativ visualisering". 

Vi brugte ofte tid på at lave øvelser for at visualisere det, vi ønsker, men det, vi skal være opmærksom på, er, at vi også visualiserer resten af ​​tiden ... men vi visualiserer muligvis det modsatte af det, vi ønsker. Vi visualiserer ankommer et sted sent, vi visualiserer (forestil os) at nogen er vrede på os, vi visualiserer (forventer) fiasko. Vi visualiserer konstant, men visualiserer vi, hvad vi vil, eller hvad vi frygter?

Jeg boede engang i en lille by, hvor alle så på alle andre. Det vigtige er, at vi holder øje med os selv ... og ikke bekymrer os om, hvad de andre laver. Hvad vi tænker, hvad vi hører, hvad vi siger, og selvfølgelig hvad vi gør. For at fortsætte med at bevæge dig i det positive, er du nødt til at omgive dig med positivt. Og da du skaber din egen virkelighed, er det dig, der kan gøre en forskel i verden. Du er det!


Håndbog til hjertetAnbefalet bog: 

"Handbook for the Heart" redigeret af Richard Carlson

(forfatter af Don't Sweat the Small Stuff).

Info / ordrebog


Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon