Questions to Ask Yourself If You Feel You Are In Crisis

Hvis du føler at du er i krise, er der nogle ting, du måske vil overveje:

1) Hvad er den sande betydning af krise - Hvad er krisens gave?

Når det indre arbejdes skønhed begynder at udfolde sig for os, opdager vi ofte den sande betydning af vores kriser! Nogle gange vil jeg gerne sige, hvad ville vi gøre uden vores kriser? Eller - hvem ville vi være, hvis vi aldrig mødte en god krise? 

Bare tænk over det. Uden vores kriser ville de fleste af os aldrig vokse eller udvikle sig! Vi ville bare sidde fast i vores spor og fortsætte med at blive distraheret af alle trivialiteter omkring os. Men heldigvis er de fleste af os velsignet med krise - den vidunderlige tryllestav for forandring - som enten skubber os forsigtigt eller sparker os i skødet og tvinger os til at stille spørgsmål og måske endda vågne op!

Når vi ser på det på denne måde, ser vi, at krise er et alarmsignal, et tegn på, at noget, vi tænker eller laver, forhindrer os i at opleve den lykke, der er vores sande natur og førstefødselsret.

Der er en anden interessant ting ved krise. Når vi er unge og uerfarne, har vi en tendens til at være bange for, når vi befinder os i krise, især hvis vi ikke er blevet lært værdien af ​​krise eller hvordan vi skal undersøge vores tænkning.


innerself subscribe graphic


Så når livet fortsætter, og vi overlever en eller flere store kriser, modnes vi og begynder at forstå, at vi sandsynligvis kan håndtere krise og måske endda overleve! Vi kan endda opdage, at det, vi engang betragtede som en krise, virkelig ikke er andet end vores egen upassende reaktion på begivenheder, der ligger langt uden for vores kontrol!

2) Modstår krise bare hvad der er?

Hvis dette er sandt, hvis krise bare modstår det, der er, hvad sker der, hvis vi i stedet for at løbe fra det, vi kalder 'en krise' og vores ængstelige følelser, til sidst lærer at stå stille og se godt på, hvad der foregår.

Når vi gør dette, opdager vi, at når vi skinner bevidsthedens lys over begivenheder (også dem, vi kalder en krise) og vores reaktioner på disse begivenheder, sker der fantastiske ting.

3) Hvad er vores definition af krise?

Så… uanset om du betragter dig selv som krise eller ej, opdager mange af os før eller senere, at det hele handler om at håndtere vores egne tanker og reaktioner på begivenheder og omstændigheder. Når vi er klar over dette, ser vi, at det kan være en god idé at begynde i starten, når vi er urolige eller ked af begivenhederne og spørger os selv - hvad er faktisk min definition af krise?

 Det er ikke så let at definere, er det? Fordi dette spørgsmål fører os tilbage til vores egne vilkårlige standarder og historier om, hvad der kræves for at leve et lykkeligt liv. Uden disse vilkårlige standarder og historier er det ret vanskeligt at have en krise. Faktisk finder vi, at det er næsten umuligt at have en krise uden at have visse ideer eller forventninger til, hvad der kræves for at leve et godt liv.

Når vi ser på det sådan, opdager vi, at en “krise” ikke har så meget at gøre med den aktuelle begivenhed eller oplevelse, men snarere hvordan vi reagerer på begivenheden eller oplevelsen. Det er interessant at overveje, er det ikke?

Så her er hvad jeg har opdaget:

Uden vores historier og urealistiske forventninger til livet, når nye uventede situationer opstår, bliver det pludselig sværere at blive bekymret over disse begivenheder eller at være "i krise" om dem. Så er oplevelsen mere som - åh det er interessant! Eller - hvad skal jeg gøre her? Eller - hvad skal jeg lære her? Eller - hvad handler det hele om?

Og så kan vi bare læne os tilbage og slappe af og se hvad der sker.

Denne artikel blev først opført på Barbaras blog.
© 2014 Barbara Berger.
Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren.

Denne artikel er skrevet af forfatteren af:

Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på
af Barbara Berger.

Are You Happy Now?Hvad forhindrer dig i at være lykkelig nu? Er det din partner, dit helbred, dit job, din økonomiske situation eller din vægt? Eller er det alle de ting, du synes, du ”skulle” gøre? Barbara Berger ser på alle de ting, vi tænker og gør, der forhindrer os i at leve lykkelige liv nu. Barbara præsenterer 10 praktiske måder at bruge denne forståelse i dit daglige liv, dine forhold, på arbejdspladsen og for dit helbred.

Klik her for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

Om forfatteren

Barbara Berger, author of the book: Are You Happy Now?

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøger, inklusive hendes internationale bestsellere "Vejen til magt / fastfood til sjælen" (udgivet på 30 sprog) og "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på" (udgivet på 21 sprog). Hun er også forfatter til "Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft"Og"Find og følg dit indre kompas”. Barbaras seneste bøger er "Sunde modeller for relationer – de grundlæggende principper bag gode relationer" og hendes selvbiografi "Min vej til magt – sex, traumer og højere bevidsthed"..

Amerikansk-født, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private sessioner til personer, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Zoom, Skype og telefon til folk, der bor langt væk fra København).

For mere om Barbara Berger, se hendes hjemmeside: www.beamteam.com