Det er på tide at gøre status over din frygt og selvvurdering

Jeg hader at ?y – jeg mener seriøst, jeg hader det med den hvidglødende intensitet af tusind sole, jeg hader det så meget. Jeg er dit værste mareridt på et fly; velsigne dig, hvis du ender med at sidde ved siden af ​​mig. Jeg sveder, jeg hyperventilerer, og hvis du er vild, taler jeg med dig om hvad som helst.

Jeg er glad for at snakke om din sidste koloskopi, hvis det er alt, hvad du har - uanset hvad, så kom med det, lad mig bare ikke tænke på at være i et metalrør, der suser gennem himlen i tredive tusind fod. Det hele virker så unaturligt og skubber op mod mit behov for kontrol og min frygt for frit fald fra tredive tusind fod. Siden jeg er så ivrig efter at chatte, har jeg mødt nogle virkelig interessante mennesker på fly og haft nogle ret interessante foredrag om frygt.

Jeg mødte engang en ung mand, gud var han en sød, der rejste til Irak. Da han gik ombord på flyet, kunne jeg med det samme se, at han var en soldat. Han var sammen med en flok andre soldater, alle klædt i gadetøj, men tydeligvis nybarberet og klar til kamp. Denne må have trukket det korte strå, for han endte med at sidde ved siden af ​​mig. Han satte sig ned, og jeg tøvede ikke engang med at begynde på min hulkehistorie om min frygt for at ?yde. Jeg sagde ligeud: "Hør, jeg hader at ?y, så hvis du ikke har noget imod det, vil jeg chatte med dig i halvanden time og være på vej." Han lo og sagde: "Selvfølgelig."

Frygt for afvisning værre end frygt for døden?

Jeg grillede ham om hans liv, hvad han lavede i militæret, og hvorfor i alverden han var kommet med i første omgang. Det hele var før takeoff. Da flyet satte fart ned ad landingsbanen og næsen løftede sig op i luften, greb jeg hans hånd, og ved du hvad? - han holdt den tilbage. Hvis jeg ikke var på et lille fly, sværger jeg, jeg kunne have giftet mig med ham på stedet.

Han var en perfekt gentleman med en lille sydlandsk drawl og omkring nitten, hvilket placerede ham i kategorien sød og for ung, men det forhindrede mig ikke i at have en halvanden time lang kærlighedsaffære. Han spurgte mig, hvad jeg lavede, og da jeg sagde, at jeg var forfatter, fik han dette fjerne blik i øjnene. Han tøvede et øjeblik, før han sagde: "Jeg ville være forfatter. Jeg har skrevet poesi, siden jeg kunne stave, og jeg har altid ønsket at skrive en roman.”


indre selv abonnere grafik


Jeg er altid forbløffet over de tilståelser, vi giver til fuldstændig fremmede, den frihed, vi føler til at fortælle det, som det er, fordi den person, vi bekender til, aldrig vil fortælle det til nogen og sandsynligvis er ligeglad alligevel. Men det gjorde jeg. Jeg spurgte ham, hvorfor han ikke blev forfatter, og denne nittenårige, sydlige Adonis (seriøst, han var varm) kiggede på mig og sagde: "Jeg var bange for, at jeg ville fejle, og min familie og venner ville blive skuffede. i mig." Så i stedet meldte han sig ind i hæren og var på vej ud i vold og fysisk fare og mulig død, som om det var mindre skræmmende at miste livet i en krig end at få at vide, at hans forfatterskab var dårligt.

Vi er beskyttende mod vores frygt

Frygt er det store kvæg af hellige køer; vi er ikke engang klar over, hvor hellig vores frygt er blevet, hvor beskyttende vi er over for dem, og hvordan vi helt sikkert vil skjule dem for verden. Vores ego har arbejdet på overarbejde for at skjule dem og skabt masker, der dækker over de overbevisninger, der stammer fra vores hemmelige frygt. Vores mareridt er en række af disse tankemonstre, der har luret i fordybningerne af vores hjerner og er kommet ud fra skyggerne for at plage os.

Der er et øjeblik i barndommen, hvor frygten tager fat, som regel omkring det tidspunkt, hvor vi indser, at vores forældre er menneskelige og ærefrygt, og vi pludselig forstår, at vi heller ikke vil være perfekte. Vi spekulerer på os selv, hvad vores ?aws vil være. Snart nok bliver de vist os gennem andres handlinger. Vi griber fat i de sår, og med fantasiens kraft, der er så omhyggeligt dyrket og opmuntret af vores voksne, opdigter vi tankemonstre ud af trådene af ord og kommentarer, der kastes mod os. Disse monstre vil forfølge os hele vores liv.

Jeg husker tydeligt det øjeblik som barn, hvor jeg indså, at mine forældre ikke var alvidende, almægtige væsener af perfektion. Den største bidragyder til dette var, da min far ikke kunne forklare mig rationalet bag at tro på en usynlig Gud, der var opsat på at dræbe mig. Min far, som, jeg troede, vidste alt, hvad der var at vide. Min far, som med det samme vidste, hvornår jeg løj, selv når det virkede umuligt for ham at vide. Min far, som havde et svar på hvert tilfældige "hvorfor"-spørgsmål, mit femårige jeg kunne stille, indrømmede pludselig og chokerende, at han ikke vidste noget. I det øjeblik gik min verden i stykker. Min far var ikke perfekt.

Jeg kan også huske, hvordan jeg i det meste af mit unge liv troede, at min mor var indbegrebet af skønhed. Jeg troede, at hun ikke havde andet end kærlighed til sig selv, indtil jeg en dag i en butiks omklædningsrum hørte hende mumle i frustration over, hvordan hun var lav og intet ?t hende. I det øjeblik tænkte jeg, vent et øjeblik, jeg er kort. Er det en dårlig ting?

Indrømme din frygt: At se den i øjnene, overvinde den

Frygt og selv-dom: den virkelige kamp for overlevelseIngen kan lide at indrømme frygt. Vi har tidligt lært, at det at være bange er en svaghed, især vores små drenge, som vokser op til at tro, at de burde være vores krigere. Jeg gik til en biograf forleden dag med min femårige søn, og da vi så en trailer til en stor actionfilm, tog han fat i min hånd, og jeg holdt hans ryg. Han spurgte mig: "Er du bange, mor?" Jeg sagde: "Ja, det er skræmmende." Og han sagde: "Det er fordi du er en pige." Hmm, tænkte jeg, hvor har han hentet det? Ved at kanalisere min bedste Will Smith-stemme sagde jeg: "Hvis vi skal overleve dette, indser du, at frygt ikke er ægte. Det er et produkt af tanker, du skaber. Nu skal du ikke misforstå mig - fare er meget reel, men frygt er et valg."

Okay, det sagde jeg ikke rigtig. Men dreng, er det ikke sandheden! Jeg sagde sådan noget, kun mere for en femårig og med en sød stemme. Jeg fortalte ham også, at frygt var en bandit med lige muligheder, og at drenge kan være lige så bange som piger, og at sande krigere vil indrømme det, se det i øjnene og overvinde det.

Vi har taget frygten for overlevelse alt for langt

Frygt blev engang brugt af vores små hjerner som en overlevelsesmekanisme, men vi har bare taget overlevelse alt for langt. Vi er gået alle bjerge på det og opbevaret mad og våben som forberedelse til apokalypsen. Seriøst, folkens, 2012 kom og gik, og vi er her stadig alle sammen! Det er tid til at afvæbne og komme ned fra bjerget.

Faren er derimod reel; det er derfor, vi har en frygtknap. Men overlad det til os mennesker at tage et system, der er perfekt til at redde os fra for eksempel en rigtig bjørn i skoven, og skrue det sammen, så vi er bange, selv når de eneste bjørne omkring er dem, vi har skabt. For det er det, vi gør.

Jeg har bemærket i mit eget liv, hvor ofte jeg faktisk ikke har været til stede ved det, der blev sagt, hvor ofte andres ord forvandlede sig, når de trådte ind i den verden, jeg havde skabt i mit hoved. Ordene bliver forvrænget og farvet af min overbevisning og ønsket om at blive enige med.

Jeg holder fast i et desperat ønske om at blive elsket, men tror på, at jeg ikke bliver det, så hvert ord, hver gestus af kærlighed, er plettet, når det kommer ind i mit sind. Tankemonstrene tager over og hvisker og minder mig om, at det er løgn, og som en god soldat følger jeg min leder og selvdestruerer enhver mulighed for kærlighed. Alt imens mit ego siger: "Ser du? Du vil aldrig blive elsket. Skal du nu spise den is eller hvad?”

Har du brug for en krise for at møde din frygt?

Hvorfor er det, at så mange af os føler, at vi har brug for krise for at imødegå vores frygt, for at skabe den forandring, vi allerede ved, vi skal foretage? Efter min sidste store krise stillede jeg mig selv dette spørgsmål. Det så ud til, at min krisemåler havde et vækkeur, og hvert tiende år lavede jeg en doozy. Stædig som jeg var, var den fuldstændige udslettelse af alt i mit liv uden for rækkevidden af, hvad jeg troede, jeg kunne manifestere. Men det var nødvendigt, for i kølvandet, da jeg stod midt i mit livs ?ames, så jeg, at frygt havde været min leder. Selvom jeg kæmpede for at holde det i skak, var det i sidste ende det, der bragte mig til dette øjeblik.

Mens jeg sad på det fly og lyttede til den unge soldat (du kan huske, soldaten på vej til kamp i Irak) tale om sin kærlighed til at skrive, og hvordan han havde overvundet sin dødsangst og var villig til at indgå i den ultimative manifestation af menneskehedens kollektiv frygt og andres domme samtidig med, at jeg bar en indre frygt, der holdt retten over hans kreative udtryk, følte jeg mig nødsaget til at spørge ham, om han havde noget af sit forfatterskab med sig. Det vidste jeg allerede, at han gjorde, og som forventet rakte han ind i den lille taske, han havde gemt under sædet, og trak en lille, skrammel, sort bog frem.

Han læste mig sin poesi, sine bekendelser, sin dybeste mørkeste frygt, skjult under sin uniforms tapperhed. Det var absolut smukt, dybtgående, ærligt og råt, og jeg græd og fortalte ham, at han virkelig var en fantastisk forfatter, og at han havde én frygt tilbage at overvinde. Det var en frygt, der var større end frygten for kamp, ​​og krigerne på den anden side ville være mægtigere end nogen, han ville møde i Irak. Han var nødt til at kæmpe mod sine egne dæmoner, sine egne overbevisninger om sig selv og den programmering, der så kærligt blev lagt på ham af folk, der ikke vidste bedre. For hvis han ikke gjorde det nu, ville han måske aldrig gøre det, hans chance taget væk et fjernt sted, tykt af en anden slags frygt.

Ligesom din overbevisning og dine masker, er det tid til at gøre status over din frygt og se dem i øjnene. For hvis loven om tiltrækning, den idé om, at vi manifesterer vores realiteter baseret på ideer og energi, som vi projicerer ud i vores verden, er alt, hvad den er blevet til, så er chancerne for, at du vil skabe en grund til at se din frygt i øjnene. måde eller anden. Det kan lige så godt være på dine præmisser.

©2014 Betsy Chasse. Genoptrykt med tilladelse
fra Atria Books / Beyond Words Publishing.
Alle rettigheder forbeholdes. www.beyondword.com

Artikel Kilde

Give hellige køer drikkepenge: Den opløftende historie om spildt mælk og at finde din egen spirituelle vej i en hektisk verden
af Betsy Chasse

Drikkepenge til hellige køer: Den opløftende historie om spildt mælk og at finde din egen spirituelle vej i en hektisk verden -- af Betsy ChasseHustru, mor og prisvindende producer af sleeper-hittet Hvad Bleep ved vi !? Betsy Chasse troede, at hun havde fundet ud af det hele... indtil hun indså, at hun ikke gjorde det. Hun vidste ikke noget om lykke, kærlighed, spiritualitet eller sig selv... ingenting, nada, zilch. I en bog, der er alt andet end stille, tager Betsy læserne med på en legende tumlen gennem livets og spiritualitetens mudrede felter. Vittig, men alligevel ufortrødent, afslører hun sin egen oplevelse med at give hellige køer deponering og dissekerer de skrøbelige overbevisninger, vi alle holder så højt. For sandheden er, at vi hver især har et valg om at tro på de historier, vi fortæller os selv, eller skabe nye.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Betsy Chasse, forfatter til: Tipping Sacred Cows (Fotokredit: Mary Lou Sandler)Betsy Chasse er en internationalt kendt forfatter, filmskaber og foredragsholder. Hun er medskaber (forfatter, instruktør, producer) af filmen "What The Bleep Do We Know?!" og forfatteren til 3 bøger, herunder Giving Sacred Cows, Metanoia - A Transformative Change of Heart og ledsagerbogen til BLEEP, Discovering The Endless Possibilities for Changing Your Everyday Reality. Hun nyder også at blogge for Huff Post, Intent.com, Modern Mom og andre websteder. Chasse fortsætter med at lave provokerende film, med den nyligt afsluttede dokumentarfilm CREATIVITY og to i øjeblikket i produktion - Opfølgningsfilmen til "BLEEP" og Zentropy en fortællende komedie om, hvad der sker, når den mindst åndelige person på planeten bliver ansat til at lave en film om spiritualitet.

Flere bøger af denne forfatter:

at InnerSelf Market og Amazon