Tilgivelse og accept

Vi føler alle væmmelse, men hvorfor tænder nogle af os selv?

Vi føler alle væmmelse, men hvorfor tænder nogle af os selv?

Afsky er en universel følelse - vi bliver alle væmmede af ting, ligesom vi alle oplever andre “grundlæggende” følelser, såsom lykke og tristhed. Afsky har mange funktioner. Det beskytter os mod produkter, der kan skade os (mad, der er gået væk), det kan give os et moralsk kompas (når vi ser nogen blive behandlet uretfærdigt) og det holder os væk fra ting, der minder os om vores dyre natur (død organer).

Mens der kan være nogle subtile forskelle i, hvad der udløser en væmmelsesreaktion for den samme person i forskellige sammenhænge eller hos mennesker, der adskiller sig på tværs af køn og nationalitet, viser alle over hele kloden det samme karakteristiske ansigtsrespons på noget, de finder modbydeligt.

Faktisk er den lukkede mund, den rynkede næse og indsnævring af øjnene, der er forbundet med afsky, den perfekte måde at symbolisere dets kernebudskab på: det gør oprør, hold det væk fra mig.

Det oprørske selv

Afsky er en af ​​et antal diskrete (kerne) følelser, der inkluderer glæde, raseri, overraskelse, frygt og skam. Og ligesom andre følelser kan afsky fokuseres indad - på de fysiske og psykologiske aspekter af selvet. Men selvafsky er et relativt nyt område for psykologisk forskning og bliver betragtet som mere og mere relevant for at hjælpe os med bedre at forstå en hel række sundhedsadfærd, samfundsmæssige reaktioner og vores egne følelsesmæssige reaktioner på begivenheder og andre mennesker.

Konsekvenserne af ”selvafsky” tjener normalt mindre en funktion end afsky for eksterne stimuli. Så hvad adskiller selvafsky fra andre negative følelser og følelsestilstande som skam, skyld eller selvafsky? Og hvad er fordelen ved at overveje selvafsky direkte?

Selvafsky afviger fra andre negative følelser, som folk har over for sig selv på en række måder. Mens selvafsky er sandsynligvis ske ved siden af andre selvstyrede problemer som skam, unikke træk inkluderer følelser af afsky, for eksempel når man ser i spejlet, forurening og magisk snarere end begrundet tænkning. Disse, taget med andre egenskaber, såsom dets særlige kognitive-affektive indhold, antyder en følelsesmæssig oplevelse, der er forskellig fra skam (i forbindelse med hierarkisk underkastelse og formindsket social rang).

Afsky handler ikke kun om "ikke at lide" aspekter af dig selv - dybden af ​​følelser kan betyde, at du ikke engang kan se på dig selv uden at blive overvældet af afsky. Følelsen af ​​at du er modbydelig betyder også, at du potentielt er giftig for andre - så folk kan isoleres, da de ikke ønsker at "inficere" og "forurene" andre med deres egen opfattede "modbydelighed".

Ofte er de aspekter af sig selv, som folk væmmes med (hvad enten det er fysisk eller psykisk), forbundet med en opfattet krænkelse af den fysiske krop eller dens renhed, såsom upassende seksuel kontakt eller problemer med udseende, hvilket afspejler den evolutionære oprindelse af afsky.

Selvafsky har brug for skræddersyet terapi

Som med mange negative følelser, som mennesker kan opleve, vil oprindelsen til selvafsky sandsynligvis ligge i barndommen, når folk lærer, hvad ting er frastødende i deres miljø og er sårbare over for afsky-reaktioner og afsky-baseret kritik fra andre. Selvafsky kan dog opstå når som helst og især som reaktion på pludselige, dramatiske ændringer i selvet, for eksempel efter traumer som f.eks. seksuelle overgreb.

At forstå selvafsky har også praktiske og kliniske implikationer. For eksempel har selvafsky vist sig at være en forudsigende faktor for mange mennesker med depression og hvis det ikke behandles i terapi, er det usandsynligt, at terapeutiske resultater er positive eller bæredygtige.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Det har også vist sig at være en faktor i andre psykiske problemer, såsom spiseforstyrrelser og personlighedsforstyrrelser, og ved at få folk til at undgå visse opførsler, der ville være til gavn - såsom at tage test af livmoderhalskræft.

I en samling essays i en bog, vi har udgivet om emnet, forskere argumenterer at medmindre styrken af ​​denne følelsesmæssige tilstand anerkendes, vil enten terapeutiske forsøg på at hjælpe mennesker med alvorlige psykiske problemer eller sundhedsinterventioner, der har til formål at forhindre alvorlige sygdomme, ikke blive en succes.

En af de ting, vi har bemærket, når vi leverer mere kognitive adfærdsbaserede terapier, er, at selvom der er interesse for følelser og følelser, betyder styrken af ​​deres følelse af selvafsky for nogle klienter, at dette skal være det første fokus for terapi snarere end kognitioner eller adfærd, ellers fungerer terapien ikke.

Så selvom den fleste afskyforskning har antaget, at de fornærmende stimuli er eksterne fra oprindelse, ved vi fra klinisk og empirisk observation, at dette bare ikke er tilfældet. Det "oprørende selv”Har enorme konsekvenser for enkeltpersoners psykologiske velbefindende og sociale liv.

The ConversationDenne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation
Læs oprindelige artikel.

Om forfatterne

simpson janeJane Simpson er forskningsdirektør og lektor ved Lancaster University. Hendes forskningsinteresser handler om de psykologiske oplevelser hos mennesker med neurodegenerative tilstande hos voksne (inklusive dem, der bor væk fra deres fødeland), selvafsky og forholdet mellem følelser og kognition mere generelt.

powell philipPhilip Powell er post-doctoral Research Associate ved University of Sheffield. Hans forskningsinteresser fokuserer på oplevelsen af ​​følelser og dens virkninger på psykologisk funktion og velvære.

Relateret bog:

at

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

mindfulness og dans mental sundhed 4 27
Hvordan Mindfulness og dans kan forbedre mental sundhed
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
I årtier blev den somatosensoriske cortex anset for kun at være ansvarlig for behandling af sensoriske...
social stress og aldring 6 17
Hvordan social stress kan fremskynde immunsystemets aldring
by Eric Klopack, University of Southern California
Efterhånden som mennesker bliver ældre, begynder deres immunsystem naturligt at falde. Denne ældning af immunsystemet,...
oplader ude af stand 9 19
Ny USB-C-opladerregel viser, hvordan EU-regulatorer træffer beslutninger for verden
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du nogensinde lånt en vens oplader kun for at finde ud af, at den ikke er kompatibel med din telefon? Eller…
fødevarer sundere, når de tilberedes 6 19
9 grøntsager, der er sundere, når de koges
by Laura Brown, Teesside University
Ikke al mad er mere nærende, når den spises rå. Nogle grøntsager er faktisk mere...
intermetten faste 6 17
Er intermitterende faste faktisk godt for vægttab?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Hvis du er en person, der har tænkt på at tabe dig eller har ønsket at blive sundere i de sidste par...
mand. kvinde og barn på stranden
Er dette dagen? Fars dag-omlægning
by Will Wilkinson
Det er fars dag. Hvad er den symbolske betydning? Kunne der ske noget livsændrende i dag i din...
problemer med at betale regninger og mental sundhed 6 19
Besvær med at betale regninger kan tage hårdt på fædres mentale helbred
by Joyce Y. Lee, Ohio State University
Tidligere fattigdomsforskning er primært blevet udført med mødre, med et overvejende fokus på lav...
hvad med vegansk ost 4 27
Hvad du bør vide om vegansk ost
by Richard Hoffman, University of Hertfordshire
Heldigvis, takket være veganismens stigende popularitet, er fødevareproducenter begyndt...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.